2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Бидний хоолны хамгийн том уруу таталт бол чихэрлэг зүйл юм. Бид бүх зүйлийг илүү амархан орхиж чаддаг юм шиг санагддаг, гэхдээ амттай зүйл бол бидэнд олон бэрхшээлийг үүсгэдэг уруу таталт юм. Шоколад, чихэр, зуурмаг, бялуу, цөцгий - сонголт нь үнэхээр гайхалтай тул яаж бууж өгөхгүй байх вэ, яагаад тэднээс огт татгалзах хэрэгтэй юм бол гэж бодож байна.
Чухамдаа чихэр идэж болохгүйн шалтгаан нь илчлэгээр дүүрэн байдаг тул бид үүнийг удаан хугацаанд шатаах хэрэгтэй болдог. Мэдээжийн хэрэг, чанамал нь дунд зэрэг байх нь тийм ч хэцүү асуудал биш, гэхдээ өдөр бүр, хэд хэдэн удаа тохиолддоггүй.
Ихэнхдээ эмэгтэйчүүд сарын тэмдэг ирэхээс өмнө чихэрлэг хоолонд дурлах хүсэл эрмэлзэл, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралд ордог. Энэ нь ихэвчлэн шоколад бидэнд богино хугацаанд аз жаргалын мэдрэмжийг өгдөг учраас тэр юм.
Хязгаарлалт гэдэг нь хориг тавина гэсэн үг биш бөгөөд бүх чихэрлэг зүйлийг зогсоох нь зүйтэй боловч дахин хэзээ ч идэхгүй гэсэн үг биш юм. Хэрэв танд таалагдах юм бол та үргэлж амттай зүйл идэж болно. Гэсэн хэдий ч таны идэж байгаа бүх зүйл хэвийн байх нь чухал юм.
Чихэрлэг зүйлийг хязгаарлаж, оронд нь илүү ашигтай зүйлээр солих талаархи зарим зөвлөмжийг энд оруулав.
1. Жимс идээрэй. Чихэрлэг зүйл идэх дуртай үедээ жимс авч идээрэй. Тиймээс та ямар нэгэн хэмжээгээр чихэрлэг зүйлийн хүслийг хангаж, мянга дахин илүү ашигтай зүйлийг идэх болно. Жимсэнд агуулагдах байгалийн элсэн чихэр, фруктозын ачаар таны амттанд өлсгөлөн сэтгэл хангалуун байх болно.
2. Чихэрлэг зүйлийг аваарай - гэрээсээ нуусан шоколад эсвэл жигнэмэгийн бүх нөөцийг л аваад хая. Хөргөгчиндөө чихэрлэг зүйл идэх дуртай үедээ л хандаж болох жимсийг л үлдээгээрэй.
3. Тэднийг битгий бодоорой - чихрийн тухай бодож эхэлж байгаа юм шиг санагдвал тэр дороо анхаарлаа ямар нэгэн зүйлээр холдуулахыг хичээ.
4. Илүү их уураг идээрэй - заримдаа чихэрлэг зүйл идэхийг хүсдэг нь таны биед уураг багатай байдагтай холбоотой. Та сэндвичийг бяслаг эсвэл сонирхогчийн хамт идэж болно. Ийм байдлаар та өлсгөлөнгөө хангаж, чихэрлэг зүйлсийн тухай бодол алга болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Бид жижиг кексийг эсэргүүцэж чадахгүй байгаа шалтгаан нь юу вэ?
Кексийн түүх элсэн чихэр, шоколад, ваниль, цөцгийн тос, гурилаар будаж, маш их уран зөгнөлөөр будсан байдаг. Cupcakes бол Америк гар хийцийн бялуу бөгөөд үе дамжин өсч иржээ. Тэдгээрийг анх 1976 онд Америкийн хоолны дэвтэрт дурдсан бөгөөд хамгийн эртний нэр томъёог 1828 оны жорны номонд дурдсан байдаг.
Цөцгийн тос шар айраг: Та эсэргүүцэж чадахгүй уруу таталт
Цөцгийн тосны шар айраг нь дэлхийн илбэчингүүдийн дунд хамгийн дуртай ундаа байдаг бөгөөд нэг удаа туршаад үзвэл яагаад гэдгийг ойлгох болно. Харри Поттерын номуудаар алдаршуулсан энэхүү гайхалтай амттай ундаа нь илбэчин, жирийн мөнх бус хүмүүс хоёулаа гэртээ хийхэд маш хялбар байдаг.
