2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Бүх амттай хоол хүнс ашигтай байдаггүй нь бага насны хүүхдүүдэд ойлгомжтой юм.
Заримыг нь хэтрүүлэн хэрэглэх нь илүүдэл жин, зүрх судасны өвчин, ходоод гэдэсний замын өвчинд хүргэх хамгийн шууд зам юм.
Тэдгээрийн аль нэгтэй нь нүүр тулахаас зайлсхийхийн тулд хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн хэлснээр хүний амьдралыг богиносгоход тусалдаг хамгийн аюултай арван хоолыг нэрээр нь нэрлээд сур:
1. Хэрэв та чихэр зажлах дуртай бол түүнийгээ март! Тэдгээр нь их хэмжээний элсэн чихэр, химийн нэмэлт, өнгө оруулагч, орлуулагч гэх мэт савласан байдаг.
2. Дэлгүүрт байгаа чипсийг дамжуулаарай! Эдгээр нь өнгө, амтыг орлуулагч бүрхүүлтэй нүүрс ус, өөх тосны бөмбөг юм. Чипс, тавиур, үр тариа гэх мэт зүйлийг мартах нь дээр.
3. Хийжүүлсэн ундаа? Үгүй! Элсэн чихэр, хими, хий. Бие махбод дахь хортой бодисыг хурдан түгээхэд хувь нэмэр оруулна.
4. Шоколадтай вафль, чихэр, жигнэмэг зэрэг нь хоол хүнсний эсрэг бүтээгдэхүүнүүдийн тоонд ордог. Дахин хэлэхэд, тэдгээр нь химийн нэмэлт, генийн өөрчлөлттэй бүтээгдэхүүн, будагч бодис, амтлагчтай хослуулан асар их хэмжээний илчлэгээр дүүргэдэг.
5. Хиам, саламис нь хамгийн хортой хүнсний нэг хэвээр байна. Тэдгээр нь гэж нэрлэгддэг зүйлийг агуулдаг будагч бодис, амтны тусламжтайгаар өнгөлөн далдалсан өөх тос. Олон тооны мах үйлдвэрлэгчид гэгчийг ашигладаг. трансгенууд - хиам, сарфалад, саламисын 90% нь трансген шар буурцагнаас бүрддэг.
6. Тослог мах нь эсийн хөгшрөлтийг түргэсгэж, зүрх судасны өвчин үүсэхэд нөлөөлдөг.
7. Майонез нь онцгой хэмжээний өөх тос, нүүрс ус, өнгө, амт оруулагч, орлуулагч гэх мэт орно.
8. Түргэн хоол хийх гоймон нь цэвэр химийн найрлага бөгөөд хүний биед хор хөнөөл учруулдаг нь батлагдсан.
9. Давс нь цусны даралтыг нэмэгдүүлж, бие дэх хүчил давсны тэнцвэрийг алдагдуулж, хорт бодис хуримтлагдахад хувь нэмэр оруулдаг.
10. Архи: хамгийн бага хэмжээгээр ч гэсэн биед хэрэгтэй амин дэм, бусад шим тэжээлийг шингээхэд саад болдог. Энэ нь маш их калори илчлэг агуулдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Дэлхийн хамгийн үнэтэй арван хоол
Дэлхийн хамгийн үнэтэй арван хүнсний жагсаалтад тарвас, амтат гуа, мөөг, төмс, кофе, дунгийн ховор сорт багтдаг. Эдгээр нь зах зээл дээрээс олж болох хамгийн үнэтэй бүтээгдэхүүн юм. Дэлхий даяар ховор, чанараасаа болоод маш өндөр үнэд хүрэх зарим хоол хүнс байдаг.
Анхаар! Дэлхийн хамгийн үнэртэй хоол
Бүх мэдрэхүйн хамгийн анхдагч нь үнэрлэх мэдрэмж юм. Хамгийн төвөгтэй нь бидний амтлах амтлагч юм. Амт бол үнэртэй хослуулан бий болдог зүйл юм. Тиймээс хамар битүүрэх, ханиад хүрэх үед бид үүнийг ихэвчлэн алддаг. Энэ бол бидний хоолны дуршилыг өдөөх хоолны үнэр юм.
Анхаар! Болгарын зайрмаг, майонезаас агуулсан өндөгний аюултай нунтаг
Фипронил, өндөг, өндөгний бүтээгдэхүүнээр бохирдсон истериа Болгар улсад ч хүрчээ. Фипронилтой таван зуун килограмм өндөгний шар нунтаг манай улсад ирсэн нь тодорхой болсны дараа BFSA уугуул шувууны аж ахуйг аюултай бодисоор бохирдуулахгүй байх талаар шаардлагатай арга хэмжээ авахаа амлав.
Анхаар! Хамгийн аюултай хоол хүнс бүхий үнэлгээний эсрэг хүснэгт
Ихэнхдээ лангуун дээрх үзэсгэлэнтэй, өнгөлөг сав баглаа боодлын дор жинхэнэ алуурчид байдаг. Их хэмжээгээр тогтмол хэрэглэвэл биед өвөрмөц гэмтэл учруулж болзошгүй юм. Тэгэхээр ямар төрлийн хоол хамгийн их хор хөнөөлтэй вэ? Бидний биед ямар аюултай вэ?
Хүүхдэд зориулсан хамгийн сайн арван хоол
Бид хүүхдүүддээ таалагдаагүй эрүүл хоол хүнс хэрэглэхийг албадаж, үлдээсэн тавгаа "хоосон" болгохыг албадах ёсгүй. Үүний оронд анхаарлаа төвлөрүүлэх нь дээр хүүхдүүдэд үнэхээр таалагддаг эрүүл хоол хүнс . Эцэг эхчүүд эдгээр хоолыг үл тоомсорлож, хот-дог, пицца, шарсан төмс, тахианы мах, жүүс, хийжүүлсэн ундаа зэрэг хүүхдүүдийн дуртай зүйлд шууд анхаарлаа төвлөрүүлдэг.
