2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Шар айраг нь олон хүний дуртай зүйл юм. Гэсэн хэдий ч асуудал нь маш их хэмжээний илчлэг байдаг бөгөөд үүнээс уухдаа бид ямар нэгэн зүйл идэх боломжгүй байдаг - зарим самар, чипс, төрөл бүрийн хоолны дуршил гэх мэт.
Шар айрагны хэрэглээ нь элгэнд орж ирсэн бүх хорт бодисыг гадагшлуулахын тулд уусан архийг боловсруулахын тулд илүү хурдан ажиллаж эхлэхэд хүргэдэг. Шар айраг дээр янз бүрийн хоолны дуршил нэмснээр бидний хэрэглэж буй илчлэгийг улам ихэсгэдэг.
Шар айраг нь илчлэгийн агууламжаас шалтгаалан шингэн талх гэж нэрлэдэг бөгөөд шар айраг нь 150 калори илчлэг агуулдаг. Шар айраг нь өөхний эс хэлбэрээр бидний биед амжилттай "наалддаг" бөгөөд үүнийг арилгахад хэцүү байдаг.
Тодорхой насанд хүрсний дараа бодисын солилцоо удааширч эхэлдэг. Эрхэм ноёдын хэлснээр энэ үйл явц 35 наснаас хойш эхэлдэг - биеийн зарим хэсэгт өөхний хуримтлал хуримтлагдаж эхэлдэг.
Тодорхой наснаас хойш эрэгтэйчүүдэд ихэвчлэн хэвлийн бүсэд нэмэлт фунт нэмэгддэг. Бүсгүйчүүдийн хувьд хамгийн асуудалтай газар бол хонго, гуя юм. Өөрөөр хэлбэл, нэрлэгддэг хүмүүст илүү буруутай. шар айрагны гэдэс нь самар, хоолны дуршил болох бөгөөд бид үүнийг нэг аяга шар айргаар залгиж, хамгийн багаар бодоход удаан метаболизм хийдэг.
1200 гаруй эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн оролцсон Испанийн судалгаагаар зөв хооллолттой хүмүүс шар айраг уусан ч жингээ нэмж чадахгүй байна. Бүх оролцогчид 57 настай байсан.
Испанийн эрдэмтэд шар айраг хүртсэн ч гэсэн зөв хоолны дэглэм нь нэмэлт фунтаас салахад тустай гэж мэдэгдэж байна. Судалгаанд оролцогчид Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэм барьж, дунд зэргийн хэмжээний шар айраг хэрэглэсэн байна.
Оргилуун ундааг Болгарын мэргэжилтнүүд зэрэг олон эрдэмтэд судалж үзсэн. Болгарын эрдэмтдийн энэ жил хийсэн судалгаагаар шар айргийг биедээ тохируулж хэрэглэвэл хүний биед тустай болох нь тогтоогджээ.
Энэ нь олон антиоксидант, витамин агуулдаг. Мэдээллийн дагуу шар айраг дахь эдгээр тэжээлийн хэмжээ хамгийн түгээмэл жимс, хүнсний ногооныхоос өндөр байдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Шохойтой мексик шар айраг нь шар айрагны дерматит үүсгэдэг
Шар айрагны дерматит нь Мексикт үйлдвэрлэдэг, шохой агуулдаг шар айрагны төрөл зүйлд үзүүлэх арьсны хариу урвал юм. Шохой нь яг үнэндээ ногоон нимбэг бөгөөд лимоноос ялгаатай нь тодорхой хүмүүст арьсны харшил өгөх чадвартай байдаг. Энэ нь ерөнхийдөө янз бүрийн төрлийн коктейль бэлтгэх, чимэглэхэд ашигладаг ногоон царцдастай энэхүү исгэлэн жимсэнд агуулагдах тусгай бодисоос үүдэлтэй юм.
Өвөрмөц! Бид шар айрагны гэдэсгүй шар айраг уудаг
Шар айраг хайрлагчид баярладаг. Тэд шар айрагны гэдэс үүсэхэд хүргэхгүй шинэ төрлийн шар айргийг бүтээжээ. Их Британийн үйлдвэрлэгч шар айраг зохион бүтээхэд хүнд хэцүү даалгавар өгсөн бөгөөд энэ нь гэдэс, бэлхүүсээрээ өөх хуримтлагддаггүй.
Шар айрагны гэдсэнд шар айраг буруугүй
Шар айрагны илчлэгээс шар айрагны гэдэс харагддаггүй. Зарим нь хөнгөн шар айраг нь шар айрагны гэдсийг устгахад тусалдаг гэж зарим хүмүүс үздэг. Үнэхээр ч хөнгөн шар айраг нь хар шар айрагнаас бага илчлэг агуулдаг. Гэхдээ хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар шар айрагны гэдэс ихэвчлэн шар айраг дагалддаг хоолны дуршилаас болж гарч ирдэг.
Өдөр бүр бүйлс, сур, шар айрагны гэдэс эсрэг
Ихэнхдээ өвлийн улирал дуусч, хувцас хунараа тайлсны дараа ихэнх хүмүүс дугуй хэлбэртэй болсноо олж, олон төрлийн хоолны дэглэмийн талаар бодож эхэлдэг. Хэрэв та бөгж хуримтлуулсан бол муухай гэдэс, шар айрагны гэдэснээс салахыг хүсч байвал хамгийн сайн сонголт бол өдөр бүр бүйлс идэх явдал юм.
Шар айрагны усанд орох шар айрагны үйлдвэрүүд
Дэлхийн хамгийн дуртай, хамгийн их хэрэглэдэг согтууруулах ундааны нэг бол яах аргагүй шар айраг юм. Өнөөдөр шар айрагны ихэнх зах зээлийг хэд хэдэн аварга компаниуд хянаж байгаа боловч азаар дэлхийн олон оронд гүн гүнзгий уламжлалтай, шар айраг сонирхогчдод бүтээгдэхүүний чанараас гадна хэд хэдэн нэмэлт бүтээгдэхүүн санал болгодог жижиг шар айрагны үйлдвэрүүд байсаар байна.
