Эрүүл хуушуурын жор хийх санаанууд

2025 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 10:27

Хэрэв та чихэр идэх дуртай ч жингээ хянахыг хичээвэл эрүүл амттан, ялангуяа уурагтай хуушуур эсвэл бусад төрлийн сэдвийг сонирхох нь гарцаагүй. эрүүл бин.

Хуушуурын анхны хэлбэр нь бидний хамгийн дуртай уруу таталтуудын нэг бөгөөд өглөө бидний ээж, эмэг эхчүүд бидэнд зориулж бэлдсэн нь энэхүү тохилог хоолноос байшингийн эргэн тойронд тархсан гайхалтай үнэрийг сэрээв.

Тийм ч учраас бид таныг эрхлүүлж цөөн хэдэн зүйлийг санал болгохоор шийдсэн юм эрүүл бин хийх амттай жор.

Энэ гурав эрүүл хуушуурын жор хийх санаанууд нэг нь 2-т багтдаг бөгөөд хоёулаа эмээгийн хуушуур шиг амттай бөгөөд илүү ашигтай байдаг.

Цавуулаггүй гадил жимсний бин

Фото: VILI-Violeta Mateva

25-30 мини хуушуурын шаардлагатай бүтээгдэхүүн:

- 3 том өндөг;

- 1 гадил жимсний;

- 150 мл сүү (кокос, шар буурцаг эсвэл будаа);

- 5 хоолны халбагын будааны гурил;

- хайруулын тавган дээр тослохын тулд бага зэрэг кокосын тос.

Бэлтгэх арга:

1. Бүх бүтээгдэхүүнийг хольж, сайтар хольж хутгагч, хутгагч эсвэл бусад хэрэгслээр бутлах нь хамгийн тохиромжтой;

2. Кокосын тосоор хайруулын тавган дээр бага зэрэг тослох ба энэ зорилгоор та шүршигч ашиглаж болно;

3. Хайруулын тавгийг сайтар халаасны дараа үүссэн хольцыг бага хэмжээгээр асгаж, ойролцоогоор 5 сантиметр диаметртэй бин авна;

4. Тэднийг шатахгүйн тулд дунд зэргийн гал дээр жигнэх;

5. Хачир гадил жимсний бин дуртай улирлын чанартай жимс эсвэл гар хийцийн чанамал.

Einkorn бин

Фото: Panda Life

Шаардлагатай бүтээгдэхүүн:

- 2 том өндөг;

- бага зэрэг яншуй, нилээд жижиглэсэн;

- 100 мл бүйлс эсвэл шар буурцгийн сүү;

- 1 tbsp. кокосын тос;

- холимгийг өтгөрүүлэхийн тулд einkorn гурил.

Бэлтгэх арга:

Бүх бүтээгдэхүүнийг маш сайн хольж хутгаад эсвэл нухашлаад бүх хуушуураа хоёр талдаа дунд зэргийн гал дээр жигнэнэ. Хэрэв та гэртээ байгаа бол вафли төмрийг ашиглаж болно.

Чиа ба хивэг бүхий шүүслэг тогоо

Шаардлагатай бүтээгдэхүүн:

- 100 мл бүйлс эсвэл шар буурцгийн сүү;

- 50 г улаан буудай эсвэл бусад хивэг;

- 3-4 tbsp. түүний үр;

- таны сонгосон чимэглэл;

- хайруулын тавган дээр тослохын тулд бага зэрэг кокосын тос.

Бэлтгэх арга:

1. Бүх бүтээгдэхүүнийг холигч эсвэл холигч ашиглан холино;

2. Холимогийг нэг цагийн турш байлгаад шөнийн турш байлгана;

3. Холимогныхоо зарим хэсгийг урьдчилан халаагаад кокосын тосоор тосолж тавь;

4. Хуушуураа хоёр талдаа дунд зэргийн гал дээр жигнэх;

5. Дуртай улирлын чанартай жимсээр чимэглээрэй.

Гал тогоонд туршлага багатай байсан ч энэ нь туршилт хийх, шинэ жор туршиж үзэхэд саад болохгүй. Буруу бодлоор эрүүл хооллохыг хичээгээрэй, энэ нь амархан бөгөөд бүр хөгжилтэй байдаг.

Таны дуртай зүйл юу вэ? эрүүл бин хийх жор?

Хэрэв та илүү их санаа авахыг хүсвэл эдгээр шоколадтай хуушуурыг гурилгүй, эсвэл бидний хамгийн дуртай, амтат хуушуурыг туршиж үзээрэй.