2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Зуны саруудад бид эрүүл мэндээ онцгой анхаарч байх ёстой. Бид ямар ч тохиолдолд нарны цацрагийг үл тоомсорлож болохгүй - түлэгдэлтийн эсрэг тос түрхэхээ мартуузай.
Нар шарах нь тааламжтай тул нарны туяа арьсанд маш их асуудал үүсгэдэг. Нэмж дурдахад зуны улиралд бид амралтаараа явахдаа юу идэж, хаанаас бүтээгдэхүүн худалдаж авахаа анхааралтай ажиглаж байх ёстой.
Энэ нь туйлын чухал бөгөөд ялангуяа хүүхэдтэй бол тэд дулаан саруудад өргөн тархсан гэдэсний халдварт өвчинд хамгийн их өртөмтгий байдаг. Нэмж дурдахад дулааны эсрэг тэмцэхэд үнэ цэнэтэй туслагч бол ерөнхийдөө ус, биеийн чийгшил юм.
Бие махбодь ердийнхөөс хамаагүй их хөлрдөг тул ямар ч тохиолдолд биед илүү их шингэн хэрэгтэй байгааг үл тоомсорлож болохгүй.
Эдгээр тохиолдолд та уснаас гадна усны тэнцвэрийг хадгалах, бие махбодийн хэвийн ажиллагааг хангахад туслах зарим хоолонд найдаж болно.
Үүрэн үүргээ зохих ёсоор гүйцэтгэхийн тулд хүн бүр ус шаардагддаг - өргөст хэмх маш их хэмжээний устай байдаг бөгөөд энэ нь витамин С агуулдаг бөгөөд энэ нь халуун цаг агаарт тохирсон сонголт юм. Энэ нь танд шаардлагатай шим тэжээлийг өгч, туслах болно. шинэхэн.
Цаг агаар халуун байхад бид бараг л өлсөхгүй, гэхдээ юу ч идэхгүй бол энэ нь бидэнд асуудал авчирдаг тул хангалттай хэмжээний амин дэм, тэжээллэг бодис, шингэн агуулсан хүнсний ногоо дээр бооцоо тавь.
Дулааны дараагийн тохиромжтой хоол бол улаан лооль юм. Энэ нь маш олон эслэг, устай байдаг. Нэмж дурдахад улаан лооль нь антиоксидантын маш сайн эх үүсвэр бөгөөд улмаар хэт ягаан туяанд өртөхөд арьсыг гэмтээх болно.
95% ус агуулсан амттай zucchini-г бид үл тоомсорлож чадахгүй. Энэ бол хамгийн сайн хоол хүнс, ялангуяа бие махбодийг чийгшүүлэх асуудал юм. Нэмж дурдахад zucchini нь маш бага илчлэг агуулдаг боловч хангалттай хэмжээний эслэг, А, С аминдэм, фолийн хүчил агуулдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Өргөст хэмх, улаан лооль бүхий хоолны дэглэм
Өргөст хэмх, улаан лоолийн хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар та мөрөөдөж байсан өвөрмөц, сул дорой биеийг сийлбэрлэх боломжтой. Түүний үргэлжлэх хугацаа нэг сар байна. Сард 10 фунтаас илүү жин хасахгүй байхыг шаарддаг жин хасах хэвийн хувь хэмжээ байдаг гэдгийг санаарай.
Бид илүү үнэтэй улаан лооль, харин хямдхан өргөст хэмх худалдаж авдаг
Зах зээлийн үнийн индексээс харахад энэ долоо хоногт улаан лоолийн үнэ 14.7 хувиар огцом өсчээ. Харин өргөст хэмх 8.4 хувиар буурсан нь бүртгэгдсэн байна. Хүлэмжийн улаан лоолийг бөөний биржүүд дээр килограмм тутамд 1.64 BGN-ээр авах боломжтой болжээ.
Улаан лооль үнэтэй болж, өргөст хэмх, шар бяслаг хямдхан болж байна
Тус улсад хүнсний анхан шатны бүтээгдэхүүний үнийн хандлагын өсөлт үргэлжилсээр байна. Дөрөвдүгээр сард хүнсний мөнгөний үнэ цэнэ тогтвортой өснө гэсэн шинжээчдийн таамаглал хэдийнээ биелж байна. Хамгийн их өсөлт нь өргөн эрэлттэй улаан лооль ажиглагдаж байна.
Даршилсан ногооны улиралд улаан лооль үнэтэй болж, өргөст хэмх хямдхан болж байна
Сүүлийн долоон хоногийн турш Зах зээлийн үнийн индексээс хүлэмжийн улаан лоолийн бөөний үнэ тутамд нэг секундын үсрэлт гарсан талаар мэдээлэв. Нөгөөтэйгүүр, хүлэмжийн өргөст хэмхүүд хямд болсныг Түүхий эдийн бирж, зах зээлийн улсын комиссоос мэдээлэв.
Улаан лооль, өргөст хэмх хоёр дахин унаж, тос үсэрч байна
Ганцхан долоо хоногийн дотор улаан лооль, өргөст хэмхний үнэ бараг хоёр дахин буурчээ. Салатад хамгийн их таалагддаг хүнсний ногоо тус бүрдээ 34 ба 46 хувиар буурсан гэж Түүхий эдийн бирж, зах зээлийн улсын комиссоос мэдээлэв. Тэгэхээр аль хэдийн Болгарын нэг кг улаан лооль 5-р сарын дундуур 2.
