2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Үр тариа идэх нь эрүүл мэндэд ямар ач тустай болох талаар хүмүүсийн мэдлэгийг дээшлүүлэх нь тэднийг үйлдвэрлэгчдийн заль мэхийг сохроор итгэхэд хүргэдэг.
Тэдний олонх нь эрүүл хүнс худалдаж авах гэсэн хүмүүсийн найдварыг зүй бусаар ашиглаж, үр тариа эрүүл мэндэд тустай гэж төөрөгдүүлдэг. Гэсэн хэдий ч бэлэн хоолонд хортой элсэн чихэр, химийн найруулагч, хортой бодис элбэг байдаг гэж хэн ч боддоггүй.
Ийм хүнсний найрлагад транс тос, хиймэл амттан, хиймэл өнгө, олон тооны хорт хавдар үүсгэдэг бодисууд ордог.
Харамсалтай нь томоохон үйлдвэрлэгчид бүтээгдэхүүнээ сонгохдоо хэрэглэгчдийн итгэлд найддаг. Тиймээс органик бүтээгдэхүүн эсвэл бүхэлд нь үр тариагаар бэлтгэсэн бүтээгдэхүүнийг багц дээр хийхэд хангалттай. Эсвэл энэ бүхнийг илүү өндөр борлуулалт хийхэд чиглэсэн эрүүл зохиомол зүйл гэж нэрлэж болно.
Бие махбодь үүнээс бүх боломжит шим тэжээлийг авахын тулд үр тариа бүхэлд нь хэрэглэх ёстой гэдгийг бүгд мэддэг. Гэсэн хэдий ч үйлдвэрлэлийн явцад боловсруулалт шаардагддаг бөгөөд энэ нь тэднийг үнэ цэнэтэй, үнэхээр ашигтай бодисоос хасдаг.
Эдгээр нь уураг, нүүрс ус, өөх тос, амин дэм, эрдэс бодисын элбэг дэлбэг байдал бөгөөд эцэст нь эрс багасдаг.
100% бүхэл үрийн талх эсвэл 100% хөх тарианы талх идэх санаа бол хүмүүсийг хуурч, үнэтэй хэрнээ эрүүл бүтээгдэхүүнийг худалдаж авах гэсэн башир арга юм.
Энэ шалтгааны улмаас сүүлийн саруудад илүү нарийвчлалтай болсон сав баглаа боодол дээрх шошгыг унших нь чухал бөгөөд хүн бүр өөрийн үр тарианы жигнэмэгийг гэртээ хийх нь бүр ч дээр байх болно.
Үр тарианы тодорхой бүтээгдэхүүнийг жинхэнэ үр тариагаар хийсэн байж болох боловч энэ нь бусад олон мянган орц найрлагатай нэмэлт ачаа юм. Тиймээс үр тарианы жигнэмэг нь ашиг тустай гэхээсээ илүү хор хөнөөлтэй болдог.
Үйлдвэрлэлийн үйл явц дахь хууль, дүрмийг өөрчлөх, өөрсдийгөө хуурч, эрүүл мэндэд нь хохирол учруулахыг зөвшөөрсөн хүмүүст хариуцлага хүлээлгэх ёстой гэж шинжээчид үзэж байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Бид хямд интоор, гүзээлзгэнэ, төмс иддэг
Хавар бидний дуртай гүзээлзгэнэ, интоор, төмсний үнэ унадаг. Үүнээс гадна - зах зээл дээр та хямд хүлэмжийн өргөст хэмх, улаан лоолийг олж болно. Өндөгийг боломжийн үнээр 20 стотинкийн үнээр хадгалж байсан боловч бага зэрэг нэмэгдсэний үр дүнд тос, бяслагны үнэ, харин шар бяслаг хэдхэн стотинкийн хямд байна.
Борооны улмаас бид илүү үнэтэй интоор, зөгийн бал иддэг
Статистик мэдээллээс харахад энэ жил Болгарчууд аадар бороо их орсны улмаас 30 хувь илүү үнэтэй интоор идэж байна. Хүчтэй аадар борооны улмаас зөгийн бал ч үнэ өсөх хандлагатай байна. Хүчтэй аадар бороо, мөндөр орсны улмаас олон мянган акр газар тариалангийн талбай сүйдсэн тул интоорын хамгийн эртний сортууд аль хэдийн зовж шаналжээ.
Урт үр тариа, богино тариа, дунд тарианы будааны ялгаа
Будаа хамгийн ашигтай үр тарианы нэг юм. Энэ нь бие махбодийн эрчим хүчний гол эх үүсвэр болох нарийн төвөгтэй нүүрс ус (75% - 85%) ба уураг (5% - 10%) -аар баялаг юм. Тийм ч учраас үүнийг маш өргөн ашигладаг. Гэсэн хэдий ч үүнийг бэлтгэх нь олон хүнд хэцүү даалгавар болохыг нотолж байна.
Бид ЕХ-ны хамгийн муу талхыг иддэг
Хөдөө аж ахуй, хүнсний сайд Мирослав Найденов bTV телевизийн "Өнөө өглөө" нэвтрүүлэгт оролцох үеэрээ "Бид хамгийн муу талхыг чанар муутай улаан буудайгаар хийдэг тул бид хамгийн муу талх иддэг." Найденов талхны чанарт маш том асуудал байгааг албан ёсоор хүлээн зөвшөөрөв.
Өглөөний хоолондоо үр тариа биш пицца сонгоорой! Энэ нь илүү эрүүл юм
Хэрэв та өдөржингөө нэг аяга тарианаас эхэлж эрүүл хооллож байна гэж итгэж байгаа бол та төөрөлдсөн амьдарч байна гэсэн үг юм. Зүсэм пицца өглөөний цай уухад илүү эрүүл байдаг гэж шинжээч Челси Амер Daily Meal-д ярьжээ. Тэр нэг хэсэг дээр нэхэж байна пицца үр тарианыхтай бараг ижил хэмжээний илчлэг агуулдаг боловч нөгөө талаас пиццанд агуулагдах чихрийн хэмжээ хамаагүй бага байдаг.
