2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Хүмүүсийн хоол хүнсэнд хэрэглэдэг бараг бүх хоол хүнс нь бие махбодийн өөрийгөө цэвэршүүлэх чадварт сөргөөр нөлөөлдөг. Цагаан сахар, нарийн боов, цагаан талх, хийжүүлсэн ундаа, согтууруулах ундааны хор хөнөөлийн талаар бид бүгд сонссон. Тэд бие махбодийг бөглөж, хоргүйжүүлэх замд саад болдог.
Эрүүл хоолонд тахиа, загас, өндөг, шинэ ногоо, жимс, шош, сэвэг зарам, түүхий самар, оливын тос орно. Цавуулаггүй хоол хүнс болох бор будаа, quinoa, шар будаа зэрэг нь мөн цэвэршүүлэх үйлчилгээтэй. Шингэний хэрэглээ нь бие махбодийг цэвэршүүлэхэд маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Өдөрт танд 2 литр ус эсвэл ургамлын гаралтай цай хэрэгтэй. Энэ бүхнээс хамгийн ашигтай нь chamomile цай юм. Энэ өвс бол байгалиас заяасан жинхэнэ бэлэг юм.
Chamomile нь бидэнд эрүүл мэнд, урт насалдаг. Chamomile цай нь вирусын эсрэг ба үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд цусан дахь сахарын хэмжээг бага түвшинд байлгаж, боловсруулалтыг сайжруулж, [муу холестерин] бууруулдаг. Та энэ өвсийг дэлгүүрээс олж болно, гэхдээ одоо өөрөө сонгох цаг болжээ.
Chamomile нь хорт бодисыг байгалийн аргаар зайлуулах процесст оролцдог чухал эрхтэнд нөлөөлдөг. Chamomile цайны аяга нь нойргүйдэл, түгшүүрийг арилгах гайхалтай арга юм. Ургамлыг тогтмол хэрэглэх нь эрт нас барах эрсдлийг 29% бууруулдаг. Энэ нь эмэгтэйчүүдэд илүү хамаатай, харин эрэгтэйчүүдэд хамаагүй бага байдаг.
Chamomile нь гоо сайхны бүтээгдэхүүнд хэрэглэгддэг. Chamomile уурын баннаар нүүр нь хар цэгүүдээс амархан цэвэрлэгддэг. Chamomile тосыг бас бэлтгэж болно. Энэ нь шарханд бага зэрэг түрхдэг тул хурдан эдгэрдэг.
Хөргөсөн ундааны шахалт нь загатнахаас сэргийлж, арьсыг тайвшруулах үйлчилгээтэй. Би ашигтай өвсөөс аль хэдийн цуглуулчихсан, өөрөө хий!
Зөвлөмж болгож буй:
Үнэрт шохойн цэцэг: Байгалийн үнэлж баршгүй эдгээгч
Линденийг гайхамшигтай үнэр, үзэсгэлэнтэй шар өнгөөр нь андуурах хүн бараг үгүй. Манай улсад энэ нь нийтлэг мод бөгөөд Болгар улсад гурван төрлийн линден ургадаг болохыг мэдэх нь сонирхолтой юм.мөнгө, жижиг навчтай, том навчит. Шохойн цэцэг нь үүнтэй адил амттай, ашигтай, анхилуун цай бэлтгэхэд ашиглагддаг.
Хуушуурын талаар үнэлж баршгүй 5 зөвлөгөө
Амралтын өдрүүдэд амттай хуушуур шиг сайхан зүйл байхгүй. Агуу зүйлсийн түлхүүр бин Гэсэн хэдий ч энэ бол техник юм. Эдгээрийг хэрхэн зөв хийх, нийтлэг алдаанаас зайлсхийх талаархи хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав. 1. Холимог бэлтгэх Холимог нь гөлгөр, бөөгнөрөлгүй байх ёстой.
Усан үзэм - намрын үнэлж баршгүй бэлэг
Маш амттай байхаас гадна усан үзэм нь маш их хэрэгтэй байдаг хүний биед - витамин, эрдэс бодис, целлюлоз, тэр ч байтугай уураг агуулдаг. Энэ бүхэн нь усан үзмийн эдгэрэлтийн шинж чанарыг өгдөг. Усан үзэм нь А аминдэм, С аминдэм, В6 амин дэм, фолийн хүчил үүсгэгч бодисуудын баялаг эх үүсвэр юм.
Тарвас: Зуны үнэлж баршгүй бэлэг
Зун бол эерэг ба сөрөг талуудтай. Сайн зүйл бол нар, наран шарлагын газар, тэнгис байдаг. Муу нь зуны хүйтэн, хэт халалт, хөлс юм. Байгаль дэлхий бидэнд гайхамшигтай жимс - тарвас тарааж бидний эрүүл мэндэд анхаарал хандуулж ирсэн. Энэ нь 92% уснаас бүрддэг тул маш их устай болгодог.
Бие махбодийг шавхахад зориулж үнэлж баршгүй өвс ургамал
Хүний биеийн ихэнх хэсэг нь уснаас бүрддэг. Ихэнх нь эс, эсийн протоплазмд байдаг. Энэ нь бүтэцтэй, байнгын хөдөлгөөнтэй, биологийн өндөр идэвхжилтэй бөгөөд гол үүрэг нь бие махбодийг хүрээлэн буй орчны хортой нөлөөллөөс хамгаалах явдал юм.
