2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Мөөг дэлхийн хамгийн хүчирхэг байгалийн гаралтай эмүүдийг агуулдаг. 100 орчим зүйл эрүүл мэндэд тустай болохыг судалж үзсэн бөгөөд ихэнх нь таны дархлааны системд асар их дэмжлэг үзүүлэх чадвартай гэдгээрээ үнэхээр ялгардаг.
Мөөгний талаархи сүүлийн үеийн судалгаанууд нь жингийн зохицуулалт, сайжруулсан хоол тэжээл, Д аминдэмийн хэмжээ ихсэх, дархлаа сайжруулах зэрэг эрүүл мэндэд тустай олон төрлийн ашиг тустай болохыг харуулж байна.
Мөөгөнд агуулагдах нэг бодисыг боломжтой гэж тогтоосон хорт хавдрын эм.
Сүүлийн үеийн судалгаагаар мөөг нь үрэвслийн эсрэг хүчтэй үйлчилгээтэй бөгөөд энэ нь астма, ревматоид артрит, бөөрний дутагдал, тархины цус харвалт зэрэг өвчнөөр шаналж буй хүмүүст ашигтай байдаг.
Зөвхөн органик аргаар ургуулсан мөөг идэх нь чухал юм. Мөөг нь хүнд металлын зэрэгцээ агаар, усыг бохирдуулагч бодисыг төвлөрүүлдэг тул эрүүл ургах нөхцөл нь шийдвэрлэх хүчин зүйл болдог.
Мөөгөнцөр бактерийн довтолгооноос хамгаалахын тулд хүчтэй антибиотик боловсруулсан бөгөөд энэ нь бидний хувьд үр дүнтэй байдаг. Пенициллин, стрептомицин, тетрациклин нь мөөгөнцрийн хандыг агуулдаг.
Улаан махыг цагаан мөөгөөр орлуулах нь жингийн алдагдлыг сайжруулахад тусалдаг.
Нэг судалгаагаар хатаасан мөөгний нэг эсвэл хоёр порцыг нэмэхэд дархлааны системийн үйл ажиллагаанд үр өгөөжтэй, зохицуулагч нөлөө үзүүлдэг болохыг тогтоожээ.
Хулгануудад хийсэн өөр нэг судалгаагаар цагаан мөөгөнцөр нь сальмонеллагийн дасан зохицох дархлааг нэмэгдүүлдэг болохыг тогтоожээ.
Хятадын уламжлалт мөөг нь антидепрессантын үр нөлөөтэй бөгөөд элэг, бөөрийг хамгаалж, цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, холестерины түвшинг хэвийн болгоход тусалдаг ба гепатит В-ийг эмчлэхэд ашигладаг.
Өнөөг хүртэл ярьсан зүйлээс харахад мөөг нь хамгийн ашигтай хоолонд багтдаг бөгөөд хоолондоо илүү олон удаа оруулах нь сайн байдаг. Гэхдээ үүнээс өмнө хүрээлэн буй орчноос шингээж авах хортой хольцоос зайлсхийхийн тулд тэдгээрийг органик аргаар ургуулсан эсэхийг шалгаарай. Мөөгийг танихгүй бол байгальд цуглуулахаас зайлсхий.
Зөвлөмж болгож буй:
Чиа (ашиг тус) - ашиг тус, хэрэглээ ба зөвшөөрөгдсөн хоногийн тун
Чиа (Salvia Hispanica, Salvia Columbariae) нь маш жижиг хэмжээтэй, мэргэн цэцэгтэй төстэй ургамлын үр, жижиг, хатуу үр юм. Эхэндээ ургамлын жижиг үрийг гоёл чимэглэлийн элемент болгон ургуулж байсан боловч хэд хэдэн судалгаа хийсний дараа үр нь хүний биед шим тэжээлийн маш сайн эх үүсвэр болох нь тодорхой болжээ.
Үл мэдэгдэх мөөг: Гоньд мөөг
Анис хэмээх сонирхолтой нэртэй мөөг нь Clitocybe odora хэмээх латин нэртэй бөгөөд Tricholomataceae - Намрын мөөгний гэр бүлд багтдаг. Энэ нэр нь гоньдны хурц үнэртэй холбоотой тул зарим хүмүүс үүнийг анхилуун үнэртэй гэж нэрлэдэг. Энэ нь навчит, шилмүүст ойд олддог.
Үл мэдэгдэх мөөг: Үнэгний мөөг
Үнэг бол мөөгөнцрийн сонирхолтой нэр юм. Болгарын бусад олон мөөг шиг энэ нь тодорхойгүй байна. Латин нэр нь Clitocybe gibba бөгөөд Tricholomataceae - Намрын мөөгний гэр бүлд багтдаг. Үүнийг мөн юүлүүр хэлбэртэй самруу гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь морфологийн хэлбэртэй холбоотой юм.
Үл мэдэгдэх мөөг: Сувдан мөөг
Сувдан эх хөвөн Болгар улсад үүнийг Цасан цагаан гэж нэрлэдэг. Энэ нь Hygrophorus eburneus латин нэртэй бөгөөд Hygrophoraceae овогт багтдаг. Сувдан эхийн мөөгөнцрийн бүрхүүл нь хөгц залуу, хөгжих явцдаа цухуйсан үед хагас бөмбөрцөг хэлбэртэй байдаг.
Вандуй идэх гайхалтай ашиг тус
Ногоон ургамал нь эрт дээр үеэс хоол тэжээлийн чанар, афродизиакийн үүргээрээ алдартай. Үнэн хэрэгтээ орчин үеийн олон эрдэмтэд вандуй нь бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлдэг болохыг нотолж байна. Вандуйны аяга нь уураг, микроэлементүүд, янз бүрийн аминдэмийн өндөр агууламжтай тул биеийн ерөнхий төлөв байдалд сайнаар нөлөөлдөг гэдгийг бүгд мэддэг.
