2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Oatmeal Энэ нь жингээ хасахад туслахаас гадна муу холестерол, чихрийн шижин өвчтэй тэмцэхэд бие махбодод маш их хэрэгтэй бөгөөд цусыг үр дүнтэй цэвэршүүлдэг.
Энэ нь хангаж өгдөг эслэгийн ачаар энэ нь ходоод гэдэсний системийн ажлыг зохицуулахад тусалдаг бөгөөд биднийг цатгалан болгодог.
Oatmeal нь хамгийн ашигтай үр тарианы нэг гэж тооцогддог бөгөөд өглөөний хоол, үдийн хоол, хөнгөн зууш хийхэд тохиромжтой. Тэд эслэг, амин дэм, эрдэс бодис, чухал амин хүчил агуулсан өндөр агуулгатайгаараа онцлог бөгөөд эдгээр нь бие махбодийн амин чухал эрхтнүүдийн хэвийн үйл ажиллагаанд оролцдог.
Oatmeal хийх нь маш хялбар байдаг. Танд овъёос, овъёосны хальс хэрэгтэй болно, эдгээр хоёр төрлийн овъёосыг тэнцүү хэмжээгээр холино. Та кофе бутлуурын дотор овъёосны будаа ч нунтаглаж болох тул тэднээс илүү их шим тэжээл гаргаж авах болно.
3 tbsp авна. холимогийг 500 мл устай төмөр саванд хийж, хольцыг бага дулаанаар буцалгаж, 15-20 минут буцалгана. Хөргөсний дараа зөөлөн дарж, алчуураар шүүнэ. Oatmeal бэлэн!
Өдөржингөө 2 цайны халбагаас багагүй ууна. мөн бие махбодийн өөрчлөлтийг шууд утгаар нь мэдрэх болно - овъёосны будаа маш сайн. Бие махбодид хөнгөн, эрч хүч, бүх зүйл амжилттай ажилладаг!
Мэдээжийн хэрэг та энэ усыг бэлтгэхийн тулд хальсалж бэлтгэсэн овъёос будаа хайж хэсэг хугацаа зарцуулах болно, гэхдээ та бие махбодоо маш сайн нөхцөлд байлгах байгалийн, бүрэн аюулгүй, үр дүнтэй аргыг олж авах болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Чихрийн шижинг эмчилдэг Вера Кочовскийн гайхамшигт үрэл
Дотоод шүүрлийн хамгийн түгээмэл өвчин болох чихрийн шижин нь бидний хэн нэгэнд, ялангуяа чихрийн шижингийн 2-р хэлбэр гэж нэрлэгддэг өвчинд нэрвэгддэг бөгөөд энэ өвчин нь ихэвчлэн насанд хүрэгчдэд тохиолддог бөгөөд хамгийн сүүлийн үеийн статистик мэдээгээр өвчтөнүүдийн 90 орчим хувь нь өвчилж байна.
Тиймээс ганга бол гайхамшигт өвс юм
Ганга өвсний янз бүрийн шинж чанар, ашиг тусыг бид бүгд бага багаар мэддэг. Дэлхий ээж бидэнд жор хийх боломжийг олгодог хамгийн гайхамшигтай бэлгүүдийн нэг болох ургамал, өвсийг хүнд өгсөн нь дамжиггүй. Тиймээс хүрээлэн буй орчиндоо илүү их анхаарал хандуулцгаая.
Ногоон гайхамшигт нунтаг Спирулина
Спирулина - Энэхүү нунтаг нь нэрсээс илүү антиоксидант, бууцайнаас илүү төмөр, луувангаас илүү А аминдэм агуулдаг. Энэ нь сүүлийн жилүүдэд түгээмэл болсон. Зарим нь далайн ногоон гайхамшигт нунтаг гэж нэрлэдэг бол нөгөө хэсэг нь ацтекуудын нууц эм гэж нэрлэдэг.
Нарсны мөчир ба сод нь хөргөгчийг сэргээнэ
Та хэд хэдэн хайрцаг будгийн тусламжтайгаар байшингаа хурдан хугацаанд гоо сайхны аргаар засахдаа олон өдрийн турш байрнаасаа будаг үнэртдэг. Зарим хүмүүс ийм үнэртэй байдаг ч зарим нь хэтэрхий хүчтэй байдаг бол зарим нь харшлын урвал үүсгэдэг тул тэсвэрлэх чадваргүй байдаг.
Энэтхэгийн зөөлөн ундаа болох лассигаар зуныг сэргээнэ үү
Ласси нь Энэтхэгийн хоолны уламжлалт ундаа бөгөөд энэ нь Өмнөд Азийн олон газарт түгээмэл байдаг. Ласси нь тараг, уснаас гаргаж авдаг тул бидний сайн мэддэг кофег санагдуулдаг. Гэхдээ энэ нь Балканы сүүн ундаанаас дорнын халуун ногоо эсвэл жимс агуулдаг гэдгээрээ ялгаатай юм.
