2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Алдартай чихрийн орлуулагчийн ачаар - Стевиа, бид бүх төрлийн чихэрлэг уруу таталтыг хязгаарлалтгүй, олон калори, цэвэршүүлсэн сахаргүйгээр тогтмол идэж болно.
Стевиа бол чихэр боовны шинэ хит юм. Стевиа агуулсан бялуу, амттан нь амттай бөгөөд ихэнх тохиолдолд чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст тохиромжтой байдгаас гадна түүгээр бэлтгэсэн бүхэн нь илүү ухаалаг санаагаар хооллохыг хүсдэг хүн бүхэнд хэрэгтэй байдаг.
Таны анхааралд - гурван өвөрмөц stevia бүхий амттай жор сайхан мөчүүд.
Стевиа бялуу
Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: 3 өндөг, халбага. тос, 1 tsp. нимбэгний шүүс, 1 tsp. сод, 2 tsp. гурил, 1 tsp. шинэ сүү, 2.5 tsp. стевиа нунтаг, ваниллин
Бэлтгэх арга: Бүх бүтээгдэхүүнийг жагсаалтын дарааллаар хольсон. Төгс нягтралыг олж авахын тулд 3-4 хоолны халбагын сүү нэмнэ. Холимог жигд цаасаар хучигдсан хайруулын тавган дээр хийнэ. Бялууг доод зууханд 200 градусын турш 10 минутын турш жигнээд дараа нь дээд ба доод жигнэмэгээр 180 орчим минут 25 минут жигнэнэ.
Стивиатай эрүүл веган чихэр
Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: 150 гр огноо (ясгүй), 1 сайн боловсорсон гадил жимсний, 100 мл шар буурцгийн сүү эсвэл ус, 50 гр кешью тахини, ½ цайны халбага. stevia нунтаг эсвэл ¼ tsp. шингэн баяжмал, бага зэрэг давс, халбага. жигд нунтаг, 200 гр үр тарианы улаан буудайн гурил, холимог цагаан, хар кунжутын үр
Бэлтгэх арга: Огноо, гадил жимсийг хүнсний процессор дээр нунтагладаг. Шар буурцгийн сүүг аажмаар нэмж, нэгэн төрлийн холимог гартал зоддог. Кешью тахини ба стевиа нэмнэ. Энэ нь богино хугацаанд эвдэрдэг. Үр дүнг аяга руу шилжүүлнэ.
Гурил, давс, жигд нунтаг зуурч, холимог дээр нэмнэ. Сайн холино. Усан дотор дэвтээсэн гараар хушга хэмжээтэй бөмбөлгүүд зуурмагаас үүсдэг.
Тус бүрийг кунжутын үрээр өнхрүүлж, жигнэмэгийн цаасан дээр тавган дээр тавиад дээрээс нь бага зэрэг дарна. Бялууг 180 ° С-т халаасан зууханд 20 минут орчим жигнэнэ.
Стевиа маффин (цавуулаггүй)
Орц: 3 өндөг, ¼ цайны халбага кокосын сүү, 2 дунд зэргийн гадил жимсний, 3 хайруулын тавган огноо, 10 дусал стевиа, ¼ цайны халбага кокосын гурил, ¼ цайны халбага. Селтик давс, ½ tsp. жигд натри, ½ цаг
Бэлтгэх арга:
Өндөг, тос, банана, огноо, стевиа зэргийг холигчдоо хийгээд дунд зэргийн хурдаар цохино. Кокосын гурил, давс, содыг нэмээд жигд болтол нь цохино. Мөн хушга нэмнэ. Үүссэн зуурмагийг маффинтай саванд тарааж, дундуур нь цутгана. 180 ° C-т ойролцоогоор 20-25 минутын турш жигнэх хэрэгтэй. Хөргөсөн хэлбэрээр үйлчил.
Зөвлөмж болгож буй:
Интоортой сайхан уруу таталтууд
Цаг агаар аль хэдийн дулаарсан тул жимсэнд анхаарлаа хандуулъя. Интоор бол ширээн дээрх хамтрагчийн хувьд гайхалтай сонголт боловч зөвхөн жимс биш, бас бялуу болгон бэлтгэдэг. Хэдийгээр цаг агаар дулаахан боловч интоор, гүзээлзгэнэ, лийр гэх мэт амттай бялууг хэзээ ч оройтохгүй.
Гүзээлзгэнэтэй сайхан уруу таталтууд
Гүзээлзгэнэ бол маш их алдартай жимс боловч тэдний гол бэрхшээл нь ихэвчлэн хэт дур булаам харагддаг бөгөөд сайхан үнэртэй байдаг тул тэд огт тааламжгүй байдаг. Энэ нь ядаж эхэнд цаг агаар дулаарч, жижиг боловч маш амттай байгалийн жимснүүд зах зээл дээр гарч иртэл ийм байна.
Лийртэй сайхан уруу таталтууд
Лийрийн бялуу нь зочдыг угтан авахад нэн тохиромжтой. Зөвхөн бидний оруулсан амттай жимсний ачаар тэд маш их анхилуун үнэртэй болдог. Хальслахгүйн тулд бүрэн боловсроогүй лийрийг сонгох нь зүйтэй. Бидний сонгосон жорууд энд байна: Тараг ба лийрийн бялуу Шаардлагатай бүтээгдэхүүн :
Христийн Мэндэлсний Баярын сайхан уруу таталтууд
Зул сарын баяраар та улаан буудайтай уламжлалт славян зул сарын амттан бэлтгэж гэр бүлээ гайхшруулж чадна. Орц: 150 грамм намууны үр, 200 грамм улаан буудай, 50 грамм хушга, 50 грамм үзэм, ваниллин, зөгийн бал, элсэн чихэр зэргийг амсах болно.
Өдөр бүр сайхан арьсанд зориулсан ундаа бүхий цэс
Өдөрт илүү их шингэн уух тусам бидний мэдрэмж улам сайжирна. Ус уух нь бидний арьсыг арчлах маш хялбар бөгөөд үр дүнтэй арга юм. Нэг өдрийн дотор хоолны хооронд 6-8 аяга шингэнийг хэрхэн яаж оруулах вэ гэсэн цэсийн жишээг энд оруулав. Өглөө Та 1 аяга цэвэр жүүс эсвэл смүүти ууж болно.
