2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Өндөр температураас гадна зун нь янз бүрийн олон төрлийн жимсийг санал болгодог. Хөгшин, хөгшин хүмүүсийн дуртай зүйл бол яах аргагүй шүүслэг, анхилуун үнэртэй тарвас юм.
Та дангаараа, бяслагтай, эсвэл шинэ жимсний хэлбэрээр идэхийг илүүд үздэг эсэхээс үл хамааран энэ жимс нь танд амтлахаас илүү их зүйлийг өгөх болно.
Улаан лооль нь үнэ цэнэтэй антиоксидант ликопен агуулдаг тул сайн гэж та сонссон байх. Сүүлийн үеийн судалгаанууд үүнийг баттай нотолж байна тарвас нь бараг 2 дахин их ликопен агуулдаг тэднээс.
Зарим шинжээчид энэ бодис нь зүрх судасны өвчин, зарим хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээтэй гэж үзэж байна.
Испанид хийсэн өөр нэг судалгаагаар үүнийг тогтоосон тарвасны шүүс маш их тустай байж болно булчингийн өвдөлт, таталтыг намдаах тул тамирчдын хувьд.
Үүний ач холбогдол нь бүхэлдээ тарвасанд агуулагддаг L-citrulline хэмээх амин хүчил бөгөөд бие нь L-аргинин болж боловсруулдаг. Энэхүү амин хүчил нь эргээд цусны судсыг тайвшруулж, цусны эргэлтийг сайжруулдаг.
Нөгөөтэйгүүр, аргинин нь мэдрэлийн системд сайнаар нөлөөлдөг. Тиймээс тарвас нь антидепрессантуудын хамгийн хүчтэй нь юм. Ихэнх цитруллин нь тарвасны хальс, хальсан доорх цагаан хэсэгт агуулагддаг нь үнэн боловч тарвасны хальс чанамал болгож үлдээж болно.
А, В6, С амин дэм, төмрийн агууламж өндөр, усны өндөр агууламж нь тарвасыг хөхүүл эхчүүдэд эрүүл хооллолтын ашигтай элемент болгодог. Тарвас, магнийн нарийн целлюлоз нь гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөн, боловсруулалтыг зохицуулдаг тул архаг өтгөн хаталтыг даван туулахад тусалдаг.
Шүүслэг жимс нь цангааг тайлахаас гадна дулааны үеэр үнэт эрдэс бодисын алдагдлыг сэргээж өгдөг. Энэ нь бусад ундаанаас ялгаатай нь уснаас гадна амархан шингэцтэй сахар, пектин, эрдэс бодис агуулдаг. Тарвас нь баялаг юм кали нь илчлэг ихтэй, чангаанз, гадил жимсний найрлагаас доогуур байдаг.
Шүлтлэг шээс ялгаруулах өвөрмөц чадвартай тул тарвасыг авч үздэг бөөрний хамгийн сайн "цэвэрлэгч" нэгэнд зориулагдсан болно.
Тарвасыг өрөөний температурт 2-3 долоо хоног хүртэл шинэлэг байлгах боломжтой боловч хэрчсэн тарвасыг зөвхөн хөргөгчинд хадгална. Хамгийн тохиромжтой жин нь ойролцоогоор 5-7 кг байдаг тул хэт жижиг эсвэл аварга том тарваснаас зайлсхий.
Зөвлөмж болгож буй:
Хамгийн ашигтай шинэ жимсний жимсний хослолууд
Шүүс бол байгалиас бидэнд өгсөн үнэлж баршгүй эрдэнэ юм. Эдгээр нь витамин ба элементийн чухал эх үүсвэр юм. Хамгийн их хэмжээний витамин, микроэлементүүд шинэхэн шахсан жүүсэнд агуулагддаг гэдгийг та мэдэх үү? Гэхдээ шахагдсанаас хойш ердөө 20 минутын дараа тэдгээрийн хэмжээ огцом буурдаг тул жүүсийг нэн даруй уух нь чухал юм.
Чангаанз бол зуны улиралд хамгийн тохиромжтой өглөөний цай юм
Гүйлс - гайхалтай үнэртэй нарны жимс. Энэхүү бяцхан алтан жимсийг амталж, өвөрмөц үнэрийг нь үл тоомсорлосон хүн бараг байхгүй. Жижиг чангаанзны жимс нь зууван хэлбэртэй дугуй хэлбэртэй бөгөөд 4-8 см орчим хэмжээтэй байдаг. Ерөнхийдөө чангаанзны гадна хэсэг нь тоороос арай илүү зөөлөн, зөөлөн байдаг.
Ним - энэ бол дэлхийн хамгийн ашигтай өвс ургамлын нэг мөн үү?
Неемийн эрүүл мэндэд үзүүлэх хамгийн чухал ач холбогдолтой зарим зүйл бол хаг арилгах, цочролыг намдаах, арьсыг хамгаалах, дархлааг бэхжүүлэх, үрэвслийг бууруулах, шархыг эмчлэх, ходоодны өвчнийг эмчлэх, хөгшрөлтийг удаашруулах, бэлэг эрхтний эрүүл мэндийг хадгалах, хорт хавдрын янз бүрийн хэлбэр, чихрийн шижин өвчний эмчилгээ, эмчилгээ.
Бөөрөлзгөнө - хамгийн ашигтай жимсний нэг
Бөөрөлзгөнө нь маш амттай төдийгүй маш ашигтай жимс юм. Амтат харанхуй жимс нь олон төрлийн витамин агуулдаг. Бөөрөлзгөнөтэй харьцуулахад бөөрөлзгөнө нь хамаагүй илүү Р аминдэм агуулдаг. Нэмж дурдахад хар жимс нь К, А, С витамин агуулдаг тул эдгээр шинж чанаруудаас шалтгаалан бөөрөлзгөнийг эрт дээр үеэс температурыг бууруулах маш сайн арга болгон ашиглаж ирсэн.
Энэ бол Камбожийн гудамжны хамгийн хямд, хамгийн ашигтай хоол юм
Дэлхий даяар хүмүүсийн хоолны сонголт нь өөр өөр байдаг бөгөөд энэ нь хэнд ч шинэ зүйл биш юм. Янз бүрийн үндэстнүүдийн гал тогооны өрөөнөөс янз бүрийн хачин хоолыг олж болох боловч хүмүүсийн амтыг сонгох зарим хязгаарлалт байсаар байна. Бидний ядаж л үүнийг таамаглаж байгаа зүйл.
