2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Шүүс бол байгалиас бидэнд өгсөн үнэлж баршгүй эрдэнэ юм. Эдгээр нь витамин ба элементийн чухал эх үүсвэр юм. Хамгийн их хэмжээний витамин, микроэлементүүд шинэхэн шахсан жүүсэнд агуулагддаг гэдгийг та мэдэх үү? Гэхдээ шахагдсанаас хойш ердөө 20 минутын дараа тэдгээрийн хэмжээ огцом буурдаг тул жүүсийг нэн даруй уух нь чухал юм.
Таны эрүүл мэнд, сайн сайхны төлөө байгалийн жүүс хийх хэдэн хослолыг энд оруулав.
Лууван + цагаан гаа + алим = Дархлаажуулалтыг нэмэгдүүлж, цусны эргэлтийн системийг цэвэрлэнэ.
Алим + өргөст хэмх + селөдерей = Хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх, холестерины хэмжээг бууруулах, ходоодны хямрал, толгой өвдөх зэргийг арилгах.
Улаан лооль + лууван + алим = Нүүрний арьсны өнгийг сайжруулж, эвгүй үнэрийг арилгана.
Улбар шар + цагаан гаа + өргөст хэмх = Арьсны бүтцийг сайжруулж, чийгшүүлж, биеийн температурыг бууруулна.
Хан боргоцой + алим + тарвас = Давсны илүүдлийг арилгах, давсаг, бөөрний эрүүл мэндийг хамгаалахад тусална.
Алим + өргөст хэмх + киви = Нүүрний арьсыг сайжруулах.
Лийр + гадил жимсний = Бие дэх сахарын хэмжээг зохицуулна.
Лууван + алим + лийр + манго = Температурыг бууруулж, хорт элементийн эсрэг, цусны даралтыг бууруулна.
Амтат гуа + усан үзэм + тарвас + сүү = Тэд витамин С + амин дэмээр баялаг тул эсийн идэвхийг нэмэгдүүлж, дархлааг бэхжүүлдэг.
Папайя + хан боргоцой + сүү = Витамин С, Е, төмрөөр баялаг. Шүүс нь арьсны өнгө, бодисын солилцоог сайжруулахад тусалдаг.
Гадил + хан боргоцой + сүү = Амин дэм, шим тэжээлээр баялаг тул өтгөн хатахаас сэргийлнэ.
Зөвлөмж болгож буй:
Бүтээгдэхүүний хамгийн хор хөнөөлтэй хослолууд
Олон хүн хоол хүнс сонгохдоо болгоомжтой ханддаг. Гэхдээ хоол хүнс бие биентэйгээ хэрхэн нийлдэг талаар хүн бүр боддоггүй. Бид танд танилцуулах болно бүтээгдэхүүний хамгийн хортой хослолууд аль болох зайлсхийх хэрэгтэй. Төмс, мах Энэ бол стандарт хослол юм.
Тарвас бол зуны хамгийн ашигтай жимсний нэг юм
Өндөр температураас гадна зун нь янз бүрийн олон төрлийн жимсийг санал болгодог. Хөгшин, хөгшин хүмүүсийн дуртай зүйл бол яах аргагүй шүүслэг, анхилуун үнэртэй тарвас юм. Та дангаараа, бяслагтай, эсвэл шинэ жимсний хэлбэрээр идэхийг илүүд үздэг эсэхээс үл хамааран энэ жимс нь танд амтлахаас илүү их зүйлийг өгөх болно.
Хоолны хамгийн ашигтай хослолууд энд байна
Ашигтай бүтээгдэхүүнийг зөв хослуулж байж л түүний үр ашгийг бүрэн дүүрэн ашиглаж, эрүүл мэндээ хамгаална гэж хоол тэжээл судлаач Роб Хобсон Daily Mail-д хэлжээ. Зарим бүтээгдэхүүн илүү ашигтай байдагтай адил хослуулбал хэд дахин эрүүл болох хоол хүнс байдаг.
Duck Magre-тэй хамгийн сайн хослолууд
Нугас Магре нь сүүлийн үед улам бүр түгээмэл болж байгаа бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь үнэндээ нугасны мах эсвэл илүү нарийвчлалтай - нугас филе эсвэл хөх юм. Нугас Magre бол арьстай хамт байдаг хамгийн амттай, нарийн нугас мах юм. Энэ төрлийн мах нь лийр, алим, манжин зэрэг янз бүрийн жимстэй маш сайн зохицдог.
Нарийхан бэлхүүстэй уураг, хүнсний ногооны хоорондох хамгийн сайн хослолууд
Өнөө үед хүн бүрийн зорилго бол эрүүл, амттай хооллохын зэрэгцээ таны дүр төрхийг хадгалж үлдэх явдал юм. Хэрэв бид хүнсний бүлгүүдийг зөв хослуулж сурвал энэ нь тийм ч хэцүү биш юм. Бидний хэрэглэдэг бүтээгдэхүүнүүд бие махбодид задарч байхын тулд янз бүрийн ходоодны шүүс хэрэгтэй.
