2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Та итгэхгүй байсан ч жингээ хасахаар шийдсэн хүмүүст зөгийн бал хэрэгтэй байдаг. Зөгийн бал нь янз бүрийн шим тэжээлээр баялаг юм.
Олон зууны өмнө хүмүүс зөгийн балыг шарх, эмэгтэйчүүд, уушиг, арьс, зүрхний өвчнөө эмчлэхэд ашигладаг байжээ.
Байгалийн зөгийн бал нь жин хасах зэрэг эрүүл мэндэд олон давуу талтай байдаг. Зөгийн бал нь сахар агуулдаг боловч амин дэм, эрдэс бодис агуулдаг. Эдгээр тэжээллэг бодисууд нь өөх тос, холестерины уусалтад чухал үүрэгтэй. Зөгийн бал нь жингээ хасахад тусалдаг.
Зөгийн балыг бүлээн устай хольж хэрэглэвэл өөх шингэх, задрах процесс сайжирна. Тэд бие махбодид ашиглагдаагүй нөөц хэлбэрээр хуримтлагдаж, улмаар эзэлхүүн, жин нэмдэг. Гэсэн хэдий ч зөгийн бал эдгээр хадгалсан өөх тосыг дайчлан ажиллуулдаг. Өдөр тутмын үйл ажиллагааг эрчим хүчээр хангахын тулд тэдгээрийг шатаахад жин, таргалалтын түвшин аажмаар буурч байгааг харж болно.
Энэ үр дүнд хүрэхийн тулд нэг халбага зөгийн балыг ижил хэмжээний бүлээн устай хольж өдөр бүр ууна. Зөгийн балыг нимбэгний шүүстэй хамт хэрэглэхэд жин хасахад тустай.
Өөр нэг ашигтай жор бол шанцай нунтаг, зөгийн бал, бүлээн усны холимог юм. Нэг халбага шанцай нунтаг, нэг халбага зөгийн бал, нэг аяга бүлээн ус авна. Шингэнийг өлөн элгэн дээрээ хольж ууна.
Зөгийн бал нь хоол боловсруулах чадварыг сайжруулж, жингээ хасахад тусалдаг. Оройн хоолны дараа ялангуяа хэт их идсэний дараа хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Гэсэн хэдий ч хоолоо зогсоосноор жингээ хасах гэж бүү яар. Жин хасах хөтөлбөр нь калорийн хэрэглээг зогсоох бус илчлэгийн хэрэглээг багасгахад чиглэгдэх ёстой. Нэмж дурдахад тогтмол дасгал хийснээр өдөр тутмын илчлэгийн зардлаа нэмэгдүүлэхийг зөвлөж байна.
Фруктозоор баялаг аливаа хоол, жишээлбэл, зөгийн бал нь саяхан илүүдэл өөх тос шатаахад хувь нэмэр оруулдаг нь дамжиггүй. Унтах үед өөх хайлах процесс хамгийн динамик байдаг тул 2-3 цайны халбага зөгийн бал нь катализатор болж улмаар сард хэдэн фунт хайлах түвшинг хурдасгадаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Хэрэв та эдгээр хоолыг веган гэж бодож байгаа бол дахин бодоорой
Цагаан хоолтон ба веганчууд - эдгээр ойлголтыг өргөнөөр мэддэг боловч олон хүмүүс тэдгээрийн хооронд ямар ялгаа байгааг мэддэггүй. Цагаан хоол бол махыг оруулаагүй хоолны дэглэм юм. Энэ нь бас ёс зүйн талтай. Энэхүү идэж, амьдрах аргыг дэмжигчид орчин үеийн нийгмийн хэрэглээний зан үйлийг хүлээн зөвшөөрдөггүй бөгөөд хоол хүнсэндээ зориулж амьтдын үржлийг цуцлахыг хүсдэг.
Хэрэв та цатгаж байгаа бол шинэ жилийг хаана тэмдэглэх вэ?
Шинэ жилийг тэмдэглэх газар сонгох нь бид амралтаа хэрхэн яаж өнгөрүүлэхийг тодорхойлдог. Олон зугаа цэнгэл, шуугиантай үдэшлэгийн хувьд зайлшгүй шаардлагатай байдаг бол бусад хүмүүсийн хувьд гал тогоо чухал байдаг. Foodpanda-ийн мэдээлснээр баярын уур амьсгалтай, тансаг болгонд зориулсан орон нутгийн онцлог шинж чанаруудтай газрууд байдаг.
Турмерик ба зөгийн бал: Эмч нар ч тайлбарлаж чадахгүй байгаа хамгийн хүчтэй антибиотик
Уламжлалт антибиотикууд нь маш их ач тустай бөгөөд сая сая хүний амийг аварч чаджээ. Нөгөө талаар тэд ихэвчлэн хүчирхийлэлд өртдөг. Гэсэн хэдий ч манай ертөнцөд байгалийн антибиотик олон байдаг бөгөөд тэдний дунд хамгийн алдартай, амттай нь зөгийн бал, турмерик, сармис юм.
Хэрэв та жингээ маш хурдан хасах шаардлагатай бол өгөх зөвлөгөө
Сайн сийлсэн биеийг хэдэн өдөр, хэдэн долоо хоногт хийдэггүй, хэдэн сар, хэдэн жилийн дараа хийдэг. Гэсэн хэдий ч эрт орой хэзээ нэгэн цагт амьдралынхаа бүх хүмүүс өөрсдийгөө илүүдэл фунт стерлингтэй байдалд оруулдаг бөгөөд үүнийг маш хурдан алдах ёстой.
Хэрэв та тогоонд байгаа давсыг цохиогүй хэвээр байгаа бол үүнийг уншина уу
Давсыг уусгаж, бүтээгдэхүүнийг зохих ёсоор нь амтлахын тулд тэдгээрийг бэлтгэснээс хойш тодорхой хугацаанд давсалдаг. Энэ хугацаа нь өөр өөр бүтээгдэхүүний хувьд өөр өөр байдаг, тухайлбал: - Махны шөлийг бүрэн бэлэн болтол давсалж, загасыг хоол хийх эхэн үед;
