2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Шорлог бол янз бүрийн насны, өөр өөр хооллох зуршилтай хүмүүст таалагддаг амттай хоол юм. Мах, цагаан хоолтон хоёулаа олон төрлийн бүтээгдэхүүнийг шорлог дээр бэлтгэж болно.
Шорлог нь үндсэн хоолонд төдийгүй амттан хийхэд тохиромжтой. Тэд эрүүл хооллолтын зарчмын дагуу бэлтгэгдсэн л бол. Заримыг нь энд оруулав дэлхийн өнцөг булан бүрээс ирсэн эрүүл шорлогны санаанууд.
Ашигтай өөх тосны жижиг загасны шорлог / Грек хоол /
Сардин гэх мэт жижиг загас нь эрүүл өөхний эх үүсвэр болдог. Шарах шүүгээнд хоол хийх нь зуны улиралд амттай, эрүүл, хөнгөн оройн хоол юм. Энэ нь хурдан чанаж, шорлог, чимэн гоёг хоёуланг нь өөр өөрөөр өөрчлөх боломжийг олгодог.
Бэлтгэл: Сардинуудыг давс, нимбэгний шүүс, хар перецээр давсалж, шорлог дээр хэдэн загас татна. Ийнхүү загасыг шорлогны уртын дагуу ургадаг. Тэд хамгийн ихдээ 10 минутын дотор бэлэн болно.
Сам хорхой шорлог / Газар дундын тэнгисийн хоол /
Бүтээгдэхүүн: Сам хорхой, өөх тос - чидун жимсний тос, арпаджикийн бүх толгой, чинжүү, нимбэг, хар чинжүү, давс.
Бэлтгэл: Судалтай чинжүү, сонгино, сам хорхойг саванд холино. Үлдсэн бүтээгдэхүүнийг дээд талх болгож, сам хорхой, хүнсний ногооны дээр асгаж хэдэн цагийн турш байлгана.
Шорлог хийдэг сам хорхойг шорлог дээр хийж, ногоогоо хооронд нь тавиад тал бүр дээр нь 2 минут л жигнэнэ. Энэ бол хурдан, хялбар, эрүүл хоол юм.
Хүнсний ногооны шорлог / Хятад хоол /
Хамгийн тохиромжтой хүнсний ногоо бол чинжүү, сонгино, zucchini, цайруулсан төмс, мөөг юм.
Халуун ногоо: Карри, шар буурцаг, оливийн тос, давс, чинжүү.
Бэлтгэл: Хүнсний ногоо нь хэсэг хэсгүүдэд хуваагддаг. Бусад бүтээгдэхүүнээс marinade хийж, дээр нь хэдэн цагийн турш хийнэ. Бэлэн болтол 10 минут жигнэх хэрэгтэй.
Хүнсний ногооны шорлог нь хувь хүний хоолны дэглэмийн гайхалтай сонголт юм. Хүнсний ногоо боломжтой хамгийн эрүүл шорлог хэдхэн минутын дотор бэлэн болно.
Эрүүл амттангаар хийсэн шарсан жимсний шорлог / Европ хоол /
Гүзээлзгэнэ, гадил жимсний, тоор, лийр, алим болон бусад жимснүүд шарахдаа амтаа хадгалаад зогсохгүй илүү хүчтэй чихэрлэг амттай болдог.
Бэлтгэл: Жимсийг хэсэг хэсгээр нь хувааж, амтанд нь тохируулан янз бүрийн хослолоор шорлогоор дарна. Алтан өнгөтэй, дулаан жимстэй эрүүл амттан авахын тулд мах шарах төгсгөлд 2-3 минут л болно. Тэд шууд халуунд шатдаггүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Маш амттай эрүүл шорлог.
Зөвлөмж болгож буй:
Дэлхийн өнцөг булан бүрээс ирсэн хамгийн амттай шөл
Шөл нь хоол хийснээс хойш удалгүй үүссэн гэж үздэг. Эхэндээ тэд өлсгөлөнг хангах хямд, өөр арга хэлбэрээр гарч ирсэн. Хамгийн эртний тавагны анхны эх үүсвэр нь oatmeal-ийн шингэн хувилбар гэж тооцогддог. Түүхэн тэмдэглэлээс үзвэл анхны шөлийг 18-р зуунд Парист олон нийтийн газар анх удаа үйлчилж байжээ.
Дэлхийн өнцөг булан бүрээс ирсэн амттай шөл
Сонгино, чидунтай грек шөл Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: 1/2 кг сонгино, 4-5 хумс сармис, 3-4 хоолны халбагын чидун жимсний тос, 2 хоолны халбага. гурил, 1 tsp. улаан чинжүү, цөөн тооны хар чинжүү, 1 1/2 аяга ус, 1 tbsp. улаан лоолийн амтлагч, 20 ширхэг ногоон чидун, давс, лаврын амтлагч Бэлтгэх арга:
Дэлхийн өнцөг булан бүрээс ирсэн гайхалтай хоол
Та ресторанд эсвэл бүр гэртээ хооллохдоо үс эсвэл ялаа хоолонд ороод биднийг шууд утгаар нь захиалгаа буцааж өгдөг. Энэ нийтлэлийн эхэнд та бичсэн бүх зүйлийг хошигнол гэж үзэх байх, гэхдээ эдгээр нь дэлхийн өнцөг булан бүрээс ирсэн жигнэмэг, жигшүүр, зэвүүн сэтгэлээр чичирхийлэх болно, гэхдээ ямар ч хачин хоолонд зориулж, мөнгөө төлдөг үйлчлүүлэгчид байдаг.
Дэлхийн өнцөг булан бүрээс ирсэн үл нийцэх амттан
Бид Болгарын уламжлалт хоолонд дуртай хэрнээ сонгодог мекисийг элсэн чихэр, хулуугаар илүү сонирхолтой зүйлээр төрөлжүүлж чаддаг. Эдгээр дэлхийн өнцөг булан бүрээс ирсэн амттан гал тогоонд гарч буй гавъяа зүтгэлийг мөрөөдөх болно … Павловын бялуу Павлова бялуу нь Австрали, Шинэ Зеландад түгээмэл байдаг амттан юм.
Дэлхийн өнцөг булан бүрээс ирсэн сармис чихмэл
Сарми бол зул сарын баярын үеэр ширээн дээр түгээмэл байдаг Болгарын уламжлалт хоол юм. Мэдээжийн хэрэг, бид Болгарчууд сарми даршилсан байцааны навч, будааны чөмөгтэй хүмүүсийг бид ойлгодог. Гэхдээ дэлхий даяар энэхүү амтат хоолны олон янз байдаг.
