2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Мэргэжилтнүүд рашаан ус нь маш их хэрэгцээтэй бөгөөд бие махбодийг шаардлагатай эрдэс бодисоор хангадаг гэж хэлдэг.
Рашаан нь кальци, хайлуур жоншоор баялаг тул ихэнхдээ эмэгтэйчүүд, хүүхэд, насанд хүрэгчид хэрэглэж байх ёстой. Өдөрт дунджаар 600 мл рашаан ууж заншдаг. Энэ нь хүний биед маш их хэрэгтэй байдаг.
Хөгжлийн явцад кальци, төмөр, цайр, хайлуур жонш хамгийн их хэрэгцээтэй тул хүүхдүүд рашаан уух нь нэн чухал юм. Рашаан усанд агуулагдах фтор нь шүдний хөгжилд тусалдаг ба кальци нь ясны бүтцийг бэхжүүлдэг. Гэхдээ зөвхөн рашаан усыг хэтрүүлэн хэрэглэх нь сул талуудтай байдаг.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүд рашаан ус уух хэрэгтэй. Тэдэнд илүү эрүүл хүнс, шингэн, эрдэс бодис, витамин хэрэгтэй.
Рашаан дахь эрдэс бодисын ачаар түүний ашиг тус нь арьсанд нөлөөлдөг. Рашаан ус хангалттай хэрэглэдэггүй хүмүүст бөөрний чулуу үүсэх магадлал өндөр байдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Рашаан ус яагаад аюултай байж болох вэ?
Болгарын хэрэглэгчид савласан зүйл худалдаж авах нь түгээмэл байдаг эрдэст ус дэлгүүрээс. Үүний хэд хэдэн шалтгаан бий. Нэгдүгээрт, ахуйн цоргоноос урсдаг ундны усны чанарт хүмүүс итгэдэггүй. Бусад нь рашаан усыг эрүүл мэндэд тустай гэж үздэг бол бусад нь ердийн зуршлаар хийдэг.
Өргөст хэмх, усны ид шидийн ундаа нь араатны дур сонирхлыг бууруулдаг
Өргөст хэмх бол А, С витаминаар баялаг хүнсний ногоо бөгөөд бага зэрэг магни, цахиур агуулдаг. Энэ нь 98% уснаас бүрддэг гэдгийг мэддэг. Үр ашиг нь маш сайн. Хоол боловсруулалт, ялангуяа өөх тос, уургийг шингээхэд тусалдаг. Энэ нь бодисын солилцоо алдагдсан хүмүүст маш их хэрэгтэй байдаг.
Анар жимсний шүүсний ид шидийн хүч
Анар жимсний шүүс бол үнэхээр ид шидийн хүчтэй ундаа юм. Анар нь бурханлаг жүүс дээр төвлөрсөн онцгой эмчилгээний шинж чанартай байдаг. Ганц шилэн жүүсийг бета-каротин (А аминдэмийн анхдагч), С аминдэм, антиоксидантуудын жинхэнэ бөмбөг гэж үзэж болно гэж хэлэхэд хангалттай.
Линдений ид шидийн хүч
6-р сарыг шохойн цэцгийн үнэргүйгээр төсөөлөхийн аргагүй юм! Линдений өнгө нь дусаах хэлбэрээр, шээс хөөх эм болж, нойрыг хөнгөвчилж, хоолойны ангина, цочромтгой салстыг арилгана. Эхэндээ ногоон навч хэрэглэдэг байсан бөгөөд дараа нь зөвхөн өнгөөр буддаг байв.
Эрүүл байхын тулд! Халуун усны ид шидийн шинж чанарууд
Японы эрдэмтдийн олж тогтоосноор өглөө бүр өлөн элгэн дээрээ уусан аяга бүлээн усыг дор хаяж хорин өвчний эм гэж үздэг байна. Халуун усны хэрэглээг эрт дээр үеэс мэддэг байсан боловч түүний бодит эерэг тал нь харьцангуй саяхан шинжлэх ухаанаар батлагдсан юм.
