2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Өргөст хэмх бол А, С витаминаар баялаг хүнсний ногоо бөгөөд бага зэрэг магни, цахиур агуулдаг. Энэ нь 98% уснаас бүрддэг гэдгийг мэддэг. Үр ашиг нь маш сайн. Хоол боловсруулалт, ялангуяа өөх тос, уургийг шингээхэд тусалдаг.
Энэ нь бодисын солилцоо алдагдсан хүмүүст маш их хэрэгтэй байдаг. Ходоодны үрэвсэл, өтгөн хаталттай бол шинэ өргөст хэмх идээрэй!
Бага илчлэг (100 грамм тутамд 10 ширхэг) тул өргөст хэмх нь жингээ хасахыг хүсдэг хүмүүст хэрэгтэй ногоо юм. Энэ нь холестерины түвшинг бууруулж, чихрийн шижинтэй тэмцдэг.
Өглөөний зоог барихад өргөст хэмх урам зориг өгдөг.
Бид танд өргөст хэмх, уснаас эрүүл мэнд, энергийн жорыг санал болгож байна.
Нэг эсвэл хоёр литр ус ууж, өргөст хэмхийг дугуйлан хувааж, усанд хийнэ. Нэг нимбэгний зүсмэл, гурван гаа шинэхэн навч нэмнэ.
Ундаагаа шөнийн турш хөргөгчинд үлдээнэ. Лаазанд хоол хийхэд хамгийн тохиромжтой. Маргааш нь дуусах хүртлээ хүссэн үедээ ууна.
Энэхүү шинэ коктейль нь хоолны дэглэм ба хоолны дэглэм сахихад тань туслах болно. Энэ ундаа нь хоолны дуршил, өлсгөлөнг бууруулдаг.
Шидэт холимог нь зүрх судасны системийг сайжруулж, хуримтлагдсан хорт бодисоос биеийг цэвэрлэх болно.
Өргөст хэмх нь арьсыг үнэлж баршгүй бэлэг юм. Нүхжилтийг багасгаж, сэргээж, хөнгөн үрчлээг толигор болгоно.
Байгалийн бэлэг болсон энэхүү ашигтай ногооны давуу талыг ашиглаж, жингээ хасах, эрүүл, үзэсгэлэнтэй байх цаг болжээ!
Зөвлөмж болгож буй:
Улаан будаа нь антиоксидантаар дүүрэн байдаг! Энэ нь таны дур сонирхлыг бүр мөсөн хангах болно
Улаан будаа нь цагаанаас илүү тэжээллэг чанар бүхий өнгөлөөгүй будааны нэг төрөл юм. Хоол хийх хугацаа нь цагаан будаатай харьцуулахад харьцангуй урт боловч илүү тааламжтай амттай байдаг. Энэ нь эслэг, витамин В1 ба В2, төмөр, кальциар баялаг юм.
Зуны хоолны дур сонирхлыг нэмэгдүүлэх санаа
Зуны улиралд хоол хийх нь цаана нь үлдсэн мэт санагддаг. Ялангуяа бүх шинэ бүтээгдэхүүн аль хэдийн зах зээл дээр гарч, бид үүнийг худалдаж авах боломжтой болсон үед. Бид маш их ногоо, жимс жимсгэнэ, бага зэрэг нарийн төвөгтэй болгосон хоолыг илүүд үздэг.
Хуурамч дур сонирхлыг хэрхэн таних вэ
Бид өлссөн үедээ өлсгөлөнгөө хангахын тулд юу ч идэхэд бэлэн байдаг. Гэхдээ хоолны дуршил нь өөр нэг асуудал юм - энэ нь ямар нэг амттай зүйлийг хараад үрэвсдэг. Энэ нь хэн нэгэн бялуу эсвэл бусад амттан идэхийг харж байхад гарч болно. Хоолны дуршил ихэвчлэн мэдрэлийн эмгэг, стрессээс болдог.
Эрүүл байхын тулд! Халуун усны ид шидийн шинж чанарууд
Японы эрдэмтдийн олж тогтоосноор өглөө бүр өлөн элгэн дээрээ уусан аяга бүлээн усыг дор хаяж хорин өвчний эм гэж үздэг байна. Халуун усны хэрэглээг эрт дээр үеэс мэддэг байсан боловч түүний бодит эерэг тал нь харьцангуй саяхан шинжлэх ухаанаар батлагдсан юм.
Эдгээр үр нь эцэст нь таны араатны дур сонирхлыг хангах болно
Уров бол эрт дээр үеэс мэдэгдэж ирсэн ургамлын ургацын төрөл юм. Энэ соёлыг vetch гэж нэрлэдэг байсан бөгөөд энэ соёлыг гурван мянга гаруй жилийн өмнө хүн тариалж байжээ. Ихэнхдээ тэжээл болгон ашигладаг. Энэ нь Болгарын бараг бүх газарт ургадаг бөгөөд үүнээс үүдсэн өвсийг хөдөө аж ахуйд өндөр үнэлдэг.
