2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Лонхонд сэргээгдсэн цай гэж нэрлэгддэг ихэнх цайны шошгон дээр заасан ашигтай бодисын хамгийн бага хувийг агуулдаг. Хэт их элсэн чихэр.
Хэрэглэгчийн эрхийг хамгаалах олон улсын төрийн бус байгууллага Foodwatch хэд хэдэн үйлдвэрлэгчийн бүтээгдэхүүнийг судалж үзжээ.
Мэргэжилтнүүд үнэн хэрэгтээ хүйтэн ундаанд цайны ул мөр бараг байдаггүй бөгөөд ихэвчлэн тэдний амтыг ердийн амтаар хийдэг гэж шинжээчид дүгнэжээ.
Жинхэнэ цай нь антиоксидант шинж чанараараа алдартай гэдгийг бид бүгд мэднэ. Бусад зүйлээс гадна үйлдвэрлэгчид мөсөн цайнд элсэн чихэр нэмэрлэдэг.
Энэхүү судалгаагаар Nestle, Lipton, Volvic, Gerolsteiner зэрэг алдартай үйлдвэрлэгчдийн ундааг судлав.
Жишээлбэл, нимбэг, үхрийн нүдтэй ногоон цай хэлбэрээр үйлдвэрлэсэн гэх ундаанаас усан үзмийн ул мөр огт олдсонгүй. Зөвхөн амт нь л түүнд амт өгдөг байв.
Нэмж дурдахад хэрэглэгчдийн өмгөөлөгчид 2 литрийн шилэнд 47 шоо дөрвөлжин элсэн чихэр байгааг тогтоосон байна.
Foodwatch нь байгалийг анагаах хүч, сэргээгч нөлөө, өөртөө итгэх итгэлийг амласан төөрөгдүүлсэн сурталчилгааг хэрэглэгчдэд төөрөгдөлд оруулахгүй байхыг зөвлөж байна.
Мэргэжилтнүүд зөвлөж байна: Жинхэнэ цайг эдлэх хамгийн сайн арга бол гэртээ хийж, байгалийн хатаасан жимс эсвэл өвс ногоо нэмж амтлах явдал юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Эрүүл мөстэй цайг хэрхэн яаж хийх вэ
Мөстэй цай нь жилийн турш бэлтгэж болох боловч зуны улиралд хамгийн түгээмэл байдаг чихэрлэг, сэргээгч ундаа юм. Үүнийг олон янзын амтаар хийж, амттай сироптой хольж, нимбэг, бөөрөлзгөнө, линден, дур сонирхлын жимс, тоор, жүрж, гүзээлзгэнэ, интоор зэрэг олон төрлийн амтаар хийж болно.
Иван цай бол дэлхийн хамгийн эрүүл цай юм
Иван цай гэдэг нь бидний сайн мэдэх ундааны янз бүрийн өвснөөс гаргаж авсан хачин нэр юм. Нэрнээс нь харахад энэ нь орос цай юм байна гэдэг нь шууд тодорч, улаавтар цамц өмссөн энэ төрлийн харанхуй ягаан өвсийг түүж харагддаг Иваны нэрээр нэрлэсэн гэдэг домог байдаг.
Бага илчлэгтэй ундаа, тэдгээрийн ашиг тусын тухай
Жин хасах хоолны дэглэм нь ихэвчлэн хоолны дэглэм дэх калори илчлэгийг тооцдог бөгөөд ундаан дахь калорийн талаар ихэвчлэн мартдаг бөгөөд үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Ихэнх ундаа нь илчлэг ихтэй, гэдэс дүүрч, жин нэмдэг. Архи, элсэн чихэр, цөцгий эсвэл сүү ихтэй кофе, жимсний жүүс, коктейль, энергийн ундаа нь турах дайсан бөгөөд бусад бэрхшээлийг үүсгэдэг.
Бага наснаасаа дуртай чихэр
Дурсамж бидний бага нас харамсалтай нь буцааж өгөх боломжгүй хамгийн цэвэр, хамгийн сайхан дурсамжууд юм. Гадаа найзуудтайгаа удаан тоглодог тоглоомуудаас гадна бусад сайхан дурсамж бол манай эцэг эх, эмээ нарын бэлдсэн амттай хоолоор дүүрэн гэрийн хоол юм.
Даршилсан байцаа ашиг тусын талаар бага мэддэг баримтууд
Хүйтэн цаг агаар, намрын улирал эхлэхэд ихэнх болгарчууд даршилсан ногоо бэлтгэж эхэлдэг. Энэ тал дээр хамгийн чухал нь байцаа байцааг бэлтгэх явдал бөгөөд хожим нь манай ширээн дээр гарч эхэлсэн. Даршилсан байцаагаа ваар, лаазанд хийх нь жинхэнэ зан үйл бөгөөд гэр бүлийнхэн хэзээ амсахаа тэсэн ядан хүлээж эхэлдэг.
