2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Дүрмээр бол хоол хүнс нь бидний эрүүл мэнд, бие бялдарыг хадгалахад ашиглагдах ёстой, гэхдээ ТВ-ийн бүх сурталчилгаа, зурагт хуудас, сонин, дэлгүүрийн цонх, бусад зүйлээс орчин үеийн сэтгэлгээ маш их өөрчлөгдөж, бие махбодод үнэхээр хэрэгцээтэй үед шүүж чадахгүй. хоол хүнс эсвэл зүгээр л тархи түлхдэг. Эндээс харахад өлсөх нь бидний байнга идэх гол сэдэл болохоо больжээ. Шаардлагатай хэмжээнээс хэд дахин их хоол иддэг хамгийн түгээмэл шалтгаануудын заримыг энд оруулав.
1. Дүрэм
Бага наснаасаа л эцэг эхчүүд бидэнд хоол хүнс хаядаггүй гэж сургадаг тул хоол идэх дургүй байсан ч, хөргөгчиндөө мартагдсан ч гэсэн ямар нэгэн зүйл идэх нь элбэг байдаг. Эцэст нь хэлэхэд бид бие махбодоо бидэнд хэрэггүй, газар нь хог хаягдал болох зүйлсээр тэжээдэг болж таарч байна.
2. Зуршил
Жинхэнэ өлсгөлөн нь гурван цаг тутамд тохиолддог бөгөөд жүүс хүртэл жижиг зүйлээр хангаж чаддаг. Гэсэн хэдий ч бид нийтээр хүлээн зөвшөөрсөн дүрмийн дагуу хооллодог зуршилтай байдаг - өглөөний 7 цаг, 12 цагт, оройн 20 цагт. Энэ үед бид өлсөөгүй байсан ч зуршил, хэм хэмжээнээсээ болж хооллодог бөгөөд 5-6 цаг, заримдаа бүр илүү их хоол иддэггүй тул зөв цагт нь энэ хоол бараг үргэлж хэтрүүлэн идэхэд хүргэдэг. Ийм хооллох зуршлын бусад жишээ бол оройн хоолны дараа чанамал, зурагтын урд попкорн, ажлын дараа нэг шил дарс юм.
3. Сэтгэл хөдлөл
Булимия, хоолны дуршилгүй болох гэх мэт хооллолтын ихэнх эмгэг нь тухайн хүнд тааламжгүй сэтгэл хөдлөлийн тодорхой даралтын дор үүсдэг болохыг харуулсан болно. Ийм сэтгэл хөдлөл нь цөхрөл, хайр сэтгэлийн асуудал, ганцаардал, уур уцаар, уур уцаар, уйтгар гуниг гэх мэт. Бид бараг үргэлж асуудалтай тулгарахад эдгээр сэтгэлийн хөдлөлүүдийн нэг нь биднийг өдөөж байвал бид хоол хүнсээ тайвшруулах хэлбэрээр авдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь бидний асуудлыг шийдэж чадахгүй бөгөөд ихэнхдээ улам бүр дордуулдаг.
4. Ховдоглох
Бид бараг хэзээ ч тийм их өлсдөггүй тул нэг ширхэгийн оронд нэг ширхэгийн оронд хоёр ширхэг, эсвэл бүхэл бүтэн пиццаг идэж болно. Энэ бүхэн бол бидний мэдрэхүйн тоглоом бөгөөд бидэнд илүү их зүйл хэрэгтэй гэдгийг ойлгодог бөгөөд энэ нь үнэнээс хол байна.
5. Шагнал авахын тулд
Та гэртээ сайн хийсэн ажилдаа сэтгэл хангалуун ирж, том гамбургер, чипсээр өөрийгөө шагнана. Энэ бол жинхэнэ шагнал биш харин удаан алуурчин юм.
6. Залхуурал
Залхуурал нь биднийг өөр зүйл хийх гэж оролдохгүйн тулд хөргөгчинд үлдсэн зүйлийг идэхэд хүргэдэг. Гэсэн хэдий ч шинэхэн бэлтгэснээс илүү амттай, илүү үнэтэй хоол байдаггүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Улаан өндөгний эвдэрсэн өндөг ганц ч биш - нууцыг нь хар
Улаан өндөгний баярын хамгийн тод баярын босгон дээр бидний өмнө чухал үүрэг хүлээж байна. Өндөгийг хамгийн сайхан өнгөөр будах нь баярын ширээг төгс төгөлдөр болгоход онцгой чухал юм. Хамгийн чухал мөчүүдийн нэг бол эргэлзээгүй юм өндөг чанах .
Stevia-ийн ашиг тус - цорын ганц бүрэн байгалийн чихэр
Манай мянганы эхэн үед стевиа сэдвээр удаан хугацааны турш маргалдсаны дараа Инкийн үеэс хэрэглэж байсан байгалийн гаралтай амттан нь хор хөнөөлтэй төдийгүй бидэнд нэмэлт амин дэм өгөх үйлчилгээтэй болжээ. Стивиа нь цагаан сахар болон төрөл бүрийн хиймэл чихэрээс ялгаатай нь хүний биед олон давуу талтай байдаг.
Энэ бол жингээ хасах цорын ганц найдвартай арга юм
Олон арван янзын улирлын болон буулгах хоолны дэглэм байдаг. Зарим хоолны дэглэм тэнцвэртэй байдаг - үүнд бүх үндсэн хоолыг санал болгосон хэмжээгээр багтаасан боловч ерөнхийдөө багасгасан тунгаар хэрэглэдэг. Бусад хоолны дэглэм нь нүүрс усны хэрэглээг эрс багасгахыг зөвлөж байна.
Энэ нь банана зарах цорын ганц арга зам байх ёстой
Үргэлж тохиолддог танил нөхцөл байдал банана . Хэрэв та боловсорч гүйцсэн гадил жимсний баглаа худалдаж авбал сүүлд нь боловсорч гүйцээд ялзрах болно. Хэрэв та ногоон гадил жимсийг сонговол идэхийг хүлээх хэрэгтэй бөгөөд хэрвээ тэд идэхэд бэлэн болсны дараа дараагийнх нь түүний ээлж болох хүртэл дахин жигших болно.
Болгарын нэгэн гэр бүл дэлхийн цорын ганц гожи жимсний цууг үйлдвэрлэдэг
Манай улсад байгаа Болгарын нэгэн гэр бүл бүх хэвшмэл ойлголтыг нураажээ. Эдгээр нь дэлхий даяар өвөрмөц, нэг төрлийн гожи жимсний цуу үйлдвэрлэдэг. Монтана хотын Болгарын нэгэн гэр бүл өвөрмөц бүтээгдэхүүнээрээ дэлхийн алдар нэрийг олж авав.
