2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Манай мянганы эхэн үед стевиа сэдвээр удаан хугацааны турш маргалдсаны дараа Инкийн үеэс хэрэглэж байсан байгалийн гаралтай амттан нь хор хөнөөлтэй төдийгүй бидэнд нэмэлт амин дэм өгөх үйлчилгээтэй болжээ. Стивиа нь цагаан сахар болон төрөл бүрийн хиймэл чихэрээс ялгаатай нь хүний биед олон давуу талтай байдаг. Үүнтэй холбогдуулан дараахь зүйлийг мэдэх нь чухал юм.
1. Стевиа нь цусан дахь сахар, холестерины хэмжээг ихэсгэдэггүй бөгөөд чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст нэн тохиромжтой;
2. Стевиа өлсөх мэдрэмж эсвэл чихэрлэг зүйлээр бялхах хүслийг хурдан арилгадаг. Энэ үл хөдлөх хөрөнгийн ачаар илүүдэл жинтэй тэмцэж байгаа эсвэл зүгээр л галбираа гоёмсог байлгахыг хүсдэг хэн бүхэн үүнийг ашиглаж болно.
3. Байгалийн гаралтай энэхүү амттан нь 0 калори, 0 нүүрс ус агуулдаг бөгөөд 1 хоолны халбага стевиа нь ойролцоогоор 1.5 цайны халбага элсэн чихэртэй тэнцдэг. Стивиа нь цагаан сахараас 300 дахин чихэрлэг гэдгийг санаж, энэ нь юу гэсэн үг болохыг та өөртөө өгч болно.
4. Стевиа нь шүд, бохь гэмтээхгүй байх;
5. Stevia нь идэвхитэй амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлдэг эсвэл хоол тэжээлийн дутагдалд ордог хүмүүст нэн тохиромжтой. Энэ нь витамин болон бусад бүх үнэ цэнэтэй бодисоор баялаг;
6. Ходоодны үрэвсэлтэй хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ нь ходоодны ажил, хоол боловсруулах тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагаанд хувь нэмэр оруулдагтай холбоотой юм;
7. Стевиа нь дархлааг бэхжүүлдэг тул үүнийг тогтмол хэрэглэдэг хүн бүхэн томуу, ханиаднаас тийм их өвддөггүй;
8. Та стивиаг хоол хийхэд аюулгүй ашиглаж болно. Японд чихрийн бүтээгдэхүүний 60 орчим хувийг стевиагаар хийдэг нь санамсаргүй хэрэг биш юм. Энэ нь бүх төрлийн хоолны боловсруулалт хийх боломжийг олгодог бөгөөд цорын ганц асуудал бол дуртай бялуунд хичнээн хэмжээний стевиа хэрэглэхийг шийдэх явдал юм.
Энэ санаа нь элсэн чихрээс хамаагүй амттай тул тодорхой жорыг хэрэгжүүлэхэд шаардагдах хэмжээгээр хүрэх арга байхгүй гэсэн үг юм. Маш бага хэмжээгээр туршиж үзээд хүссэн тогтвортой байдлыг олж авахын тулд гадил жимсний эсвэл алимны нухаш эсвэл энгийн тараг хэрэглэж болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Цайнд зориулсан байгалийн гаралтай амтат чихэр
Ихэнх цай хайрлагчид, шинжээчид, цайны уламжлалууд нь энэхүү ид шидийн ундаа чихэрлэг байхыг эсэргүүцдэг боловч амт, үнэрийн ихэнх хэсэг нь алга болдог тул олон хүмүүс аяга амтат цай уухыг илүүд үздэг. Элсэн чихэр нь хортой гэдгийг олон жилийн өмнөөс мэддэг байсан бөгөөд ихэнх нь сахарин гэх мэт хиймэл амттан хэрэглэдэг.
Чиа (ашиг тус) - ашиг тус, хэрэглээ ба зөвшөөрөгдсөн хоногийн тун
Чиа (Salvia Hispanica, Salvia Columbariae) нь маш жижиг хэмжээтэй, мэргэн цэцэгтэй төстэй ургамлын үр, жижиг, хатуу үр юм. Эхэндээ ургамлын жижиг үрийг гоёл чимэглэлийн элемент болгон ургуулж байсан боловч хэд хэдэн судалгаа хийсний дараа үр нь хүний биед шим тэжээлийн маш сайн эх үүсвэр болох нь тодорхой болжээ.
Байгалийн жүүс хэр зэрэг байгалийн гаралтай вэ?
Өдөрт нэг аяга байгалийн жүүс шинэхэн жимс, хүнсний ногооны нэг хувьтай тэнцдэг гэсэн янз бүрийн үйлдвэрлэгчдийн чанга сурталчилгааг та сонссон байх. Мэдээж үүнд үнэн гэж байхгүй. Картон хайрцган дахь байгалийн гаралтай жимсний жүүс нь байгалийн ундаатай ямар ч холбоогүй болох нь туршилтын үр дүнгээс гадна үйлдвэрлэлийн технологийг нээсэнтэй холбоотой юм.
Байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн хэр зэрэг байгалийн гаралтай вэ?
Та гипермаркетаар явж, байгалийн гаралтай эрүүл өглөөний хоолоор идэх дуртай байгалийн тараг худалдаж аваарай. Та тэдэнд илүү үнэтэй санааг төлдөг, яагаад гэвэл тэд байгалиас заяасан юм! Тэд хадгалалтын бодис, будагч бодис, бүх төрлийн Е-ээр дүүрсэн хүнсний үйлдвэрлэлийн бусад хог хаягдалтай адил биш юм.
Огноо элсэн чихэр - ашиг тус ба хэрэглээ
Манай улсад бага зэрэг танигдсан, хоол хийхэд төдийлөн ашиглагдаагүй байгаа нь чихэрлэг зүйл юм огноо элсэн чихэр . Энэ бол бидний сайн мэддэг цагаан цэвэршүүлсэн элсэн чихэр, бор элсэн чихрийн оронд маш сайн бөгөөд эрүүл сонголт юм. Үүнийг хэрхэн хийдэг, давуу тал нь юу вэ?
