2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Сүүлийн үед алдартай, нэр хүндтэй их дээд сургууль, хүрээлэнгүүдийн лабораторид нэгээс хоёр удаа хийсэн судалгаагаар шинэхэн сүү тогтмол хэрэглэх нь хүний биед олон талын ач тустай болохыг харуулж байна. Энэ нь сулардаг, хоол боловсруулах чадварыг сайжруулдаг гэх мэт. Гэхдээ энэ үнэхээр тийм үү?
Хүний хувьд чухал хоол хүнс болох сүүн бүтээгдэхүүний ашиг тусын талаар ямар ч сөрөг зүйл хэлж чадахгүй. Мэдээжийн хэрэг үр дүнтэй нөлөө нь тэдгээрийг бага хэмжээгээр хэрэглэж байгаа тохиолдолд л бий болно. Гэсэн хэдий ч сүү нь хүн бүрт, ялангуяа хөгшин хүмүүст тохиромжтой хоол биш юм.
Сүү, сүүн бүтээгдэхүүнийг задалж шингээхэд шаардлагатай ферментийг ренин, лактаза гэж нэрлэдэг. Ихэнх хүмүүст тэд гурван насандаа алга болдог.
Бүх сүүн хоолонд казеин орц байдаг. Үнээний сүүнд казеин хүний сүүтэй харьцуулахад 300 дахин их байдаг. Том яс барихад казеин хэрэгтэй байдаг. Энэ нь ходоодонд өтгөрч том, хатуу, өтгөн, шингэцгүй өтгөрөлт үүсгэдэг.
Эдгээр нь үнээний дөрвөн ходоодны хоол боловсруулах системд тохирсон байдаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв энэ өтгөн масс нь хүний хоол боловсруулах замд орвол бие махбодь нь үүнийг зайлуулахын тулд "хүнлэг бус" хүчин чармайлт гаргадаг.
Нэмэлт таагүй хүчин зүйл бол энэ массын хэсэг нь хатуурч, гэдэсний дотоод хананд давхарлаж, шим тэжээлийг биед шингээхээс сэргийлдэг явдал юм.
Энэ процессын эцсийн үр дүн нь залхуу гэдэс байж болно. Түүнчлэн, сүүний задралаас гаргаж авсан дайвар бүтээгдэхүүн нь хүний биед маш их хэмжээний хорт салст ялгаруулдаг. Энэ нь өндөр хүчиллэг бөгөөд хэсэг хэсгийг нь биед хадгалж, дараа дараагийн шатанд боловсруулдаг тул хортой байдаг.
Шинэхэн сүүний хэт их хэрэглээ нь хүний биед салиа үүсгэдэг. Энэ нь салст бүрхэвчийг сайтар бүрхэж, нэвчилт нь мэдэгдэхүйц буурдаг.
Энэ үйл явц нь амин чухал энерги алдагдахтай холбоотой юм. Бие махбодь нь салст бөглөрөхөд жингээ хасах нь илүү хэцүү болдог.
Зөвлөмж болгож буй:
Туслаач! Залхуу ходоод
Залхуу ходоод эмчилгээг анагаах ухаанд цогц байдлаар ашиглахыг диспепси гэж нэрлэдэг. Энэ бол хэвлийн дээд хэсэгт эвгүйрхэх эсвэл өвдөх, удахгүй цадах, гэдэс дүүрэх, дотор муухайрах, бөөлжих мэдрэмжээр тодорхойлогддог эмгэгүүдийн цогц юм. Дүрмээр бол функциональ шинж чанартай, ходоодны хөдөлгүүрийн чадвар буурсны үр дүнд үүсдэг ходоодны залхуу синдром байдаг.
Залхуу гэдэсний зөв хоол хүнс
Олон хүмүүс энэ үзэгдлийн талаар гомдоллодог залхуу гэдэс , эсвэл өтгөн хаталт . Эмэгтэйчүүдийн эзлэх хувь үргэлж өндөр байдаг. Гэдэсний залхуурлын шалтгаан болох архаг өтгөн хаталт нь зохисгүй хооллолтын үр дүн бөгөөд зовж буй хүний хэвийн амьдралын хэв маяг, сэтгэл санааг алдагдуулахад хүргэдэг.
Залхуу эмэгтэйчүүдэд зориулсан хоолны дэглэм
За яах вэ! Залхуурал бол хамгийн сайн найз биш, гэхдээ бид түүнтэй холбоо барих хэрэгтэй болдог. Хэрэв танд бөөм зочилдог бөгөөд үүнээс болж фитнес танд хамгийн их харагддаг боловч турах хамгийн ядаргаатай, уйтгартай арга бол санаа зовох хэрэггүй, аврал байна
Живниче нь залхуу гэдсэнд тусалдаг
Живеничето эсвэл гэж нэрлэгддэг Тарах нь ардын анагаах ухаанд өргөн хэрэглэгддэг зэрлэг ургамал юм. Өндөр, нарийхан улаавтар иштэй, нэг метр өндөрт хүрч чаддаг. Энэ нь улс орны өнцөг булан бүрт, зам дагуу, далайн түвшнээс дээш 1000 метрээс олддог.
Шар айрагны гэдсэнд шар айраг буруугүй
Шар айрагны илчлэгээс шар айрагны гэдэс харагддаггүй. Зарим нь хөнгөн шар айраг нь шар айрагны гэдсийг устгахад тусалдаг гэж зарим хүмүүс үздэг. Үнэхээр ч хөнгөн шар айраг нь хар шар айрагнаас бага илчлэг агуулдаг. Гэхдээ хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар шар айрагны гэдэс ихэвчлэн шар айраг дагалддаг хоолны дуршилаас болж гарч ирдэг.
