2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Хэдийгээр бид гэртээ цаг алдалгүй дэлгүүрээс бүх зүйлийг худалдаж авах боломжтой цаг үед амьдарч байгаа ч гэртээ хийсэн хоолноос илүү амттай зүйл байдаггүй.
Долоо хоногт хоёроос доошгүй удаа цаг гаргаж, гэр бүлдээ зориулж гэртээ хоол хийж өгвөл сайн байна.
Гэсэн хэдий ч гар хийцийн хоол хичнээн амттай байсан ч ямар ч гэрийн эзэгтэй гал тогоонд өдөржин өнгөрөөхийг хүсэхгүй байх болно. Тиймээс, амттай, үр дүнтэй жороор сонгоорой, бэлтгэлтэй хамт үргэлж "иддэггүй".
Ийм хоол нь лазанья юм. Лазанаг бэлтгэх нь өөрөө худалдаж авсан царцдасаар хийсэн ч гэсэн цаг хугацаа их шаарддаггүй. Гэртээ хийсэн лазанаг царцдасын талаархи зарим зөвлөмжийг энд оруулав.
Лазанья царцдас I
Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: гурил, 5 өндөг, давс
Бэлтгэл ажил: Тодорхойлогдсон бүтээгдэхүүнээс хатуу зуурсан гурил зуураад дараа нь нимгэн даавуугаар өнхрүүлээрэй. Тохиромжтой саванд 2 литр ус буцалгаад (хэрэв хүсвэл та шөл нэмж болно) ба царцдасыг 20-30 секундын турш цайруулна. Дараа нь тэдгээрийг гаргаж, сайтар шавхаж ав.
Лазанагийн царцдас II
Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: 4 өндөг, гурил 400 гр, давс
Бэлтгэх арга: Өндөгийг нэг нэгээр нь гуриланд хийж бага зэрэг давс нэмнэ. Зуурсан гурилаа жигд болтол зуураад 15 минут орчим зуурна. Зуурсаны дараа алчуураар боож 30 минут байлгана.
Өнхрөхөд зуурсан гурил наалдахгүйн тулд зууханд гурил хэрэгтэй. Та үүнийг анхааралтай авч, эхлээд гараараа тарааж эхэл, дараа нь гулсмал зүүгээр өнхрүүл. Зорилго нь үүнийг маш нимгэн болгох явдал юм. Ийм аргаар хийсэн зуурмаг нь зөвхөн лазанья төдийгүй таглиателле, тортеллини, равиоли, каннелони зэрэгт тохиромжтой.
Хэрэв та lasagna царцдас бэлтгэхийг хүсвэл навчийг тэгш өнцөгт эсвэл дөрвөлжин болгон хайчилж аваарай. Та тэдгээрийг 5 минутын турш хоол хийж болно, гэхдээ лазанаг бүрхүүлийг ашиглахдаа хоол хийх шаардлагагүй болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Өөрсдөө нухсан төмс хийцгээе
Хатаасан нухсан төмсний нунтаг нь өндөр тэжээллэг чанар бүхий төвлөрсөн хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь нухаш, өтгөрүүлсэн шөл, шөл, соус гэх мэт зүйлийг хийхэд ашиглаж болно. Ялангуяа ууланд, ойд зугаалахаар явж байгаа бол ашиглахад тухтай, авч явахад хялбар байдаг.
Мөнгөн усаа өөрсдөө хийцгээе
Мөнгөний эдгээх шинж чанарыг олон зууны туршид мэддэг байсан. Мөнгөний шинж чанар нь бидний бие махбодийн байгалийн хамгаалалттай холбоотой байдаг. Христээс өмнө мөнгийг эм болгон ашиглаж байсан нотолгоо байдаг. Эртний Грекчүүд усыг цэвэр байлгахын тулд мөнгөн сав хэрэглэдэг байсан баримт байдаг.
Өөрсдийнхөө вазелин чихрүүдийг өөрсдөө хийцгээе
Дэлгүүрүүдээс өдөр бүр бидний эргэн тойронд байдаг чихэр чихэр, хиймэл өнгө, эрдэнэ шишийн сироп ихтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч хүүхдүүд тэдэнд хязгааргүй хайртай байдаг тул бид заль мэх хийж, гэртээ жимсний вазелин чихэр хийж болно. Эрүүл вазелинтай чихэр хийх боломжтой гэдэгт та итгэдэг үү?
Цагаан будааны сүүгээ өөрсдөө хийцгээе
Цагаан будааны сүү эрүүл мэндэд нэн тустай. Гэсэн хэдий ч энэ нь тийм ч түгээмэл бүтээгдэхүүн биш бөгөөд ихэвчлэн цагаан хоолтон, лактоз үл тэвчих өвчтэй хүмүүс хэрэглэдэг. Энэ бол витамин, эрдэс бодисоор баялаг хоол юм. [Муу холестерины] хэмжээг бууруулж, зүрхийг дэмжиж, дархлааг бэхжүүлж, арьсыг гуужуулах үйлчилгээтэй.
Үхрийн мах, тахианы махны шөлийг өөрсдөө хийцгээе
Шөл бэлтгэх гэр бүлийн хамгийн хялбар ажил юм. Шөл бараг цаг хугацаа зарцуулахаас гадна бидний эрүүл мэндэд маш их тустай. Тахианы мах, үхрийн махны шөлийг хэрхэн яаж хийх талаар зөвлөгөө оруулав. Энгийн тахианы шөл Шаардлагатай бүтээгдэхүүн:
