2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Хэрэв та эрүүл амьдралын хэв маягийг эхлүүлэх гэж байгаа бол шаардлагагүй бодис, янз бүрийн хорт бодисоос бие махбодоо цэвэрлэх цаг болжээ. Тэд хэн болохыг дараахь мөрнүүдээс харна уу хоргүйжүүлэх шилдэг жор:
1. Алим ба шанцай
Алимаа нимгэн хэрчиж, 500 мл цэвэр ус асгаад 1 цайны халбага нэмнэ. шанцай. Буцалж, хөргөөд өдрийн турш ууна. Алим, шанцайны хослол нь бодисын солилцоог хэвийн болгох, хоол боловсруулах эрхтэнийг цэвэрлэхэд тусална.
2. Нимбэгний шүүс ба зөгийн бал
Хоёр хоолны халбагын шинэхэн шахсан нимбэгний шүүсийг 200 мл бүлээн устай хольж 1 цайны халбага нэмнэ. зөгийн бал, чимх цагаан гаа. Өглөөний хоол идэхээс 30 минутын өмнө ходоодоо хоосон ав. Энэ нь хоол боловсруулах системийг цэвэрлэх, судасны ханыг бэхжүүлэх, амин чухал эрч хүчээр цэнэглэхэд тусална.
3. Цагаан гааны ундаа
Шинэхэн цагаан гааны жижиг хэсгийг хальслаад жижиглэн хэрчээд нэг литр халуун ус асгаж, дунд зэргийн гал дээр 10 минут буцалгана. Хөргөсний дараа бага зэрэг нунтагласан шанцай, хэдэн халбага сарнай цэцгийн сироп нэмнэ. Хоол идэхээс хагас цагийн өмнө 150 мл ууна. Маш сайн хоргүйжүүлэх ундаа.
4. Манжингийн шүүс
1 нишингэ, 2 алим, селөдерейгийн 4 ишний шинэхэн жүүс бэлтгэнэ. 1 tbsp авна. Өдөрт хоёр удаа (өглөө, орой) хоол идэхээс хагас цагийн өмнө.
5. Эрүүл коктейль
1 жүрж, 1 нимбэг, 1 луувангийн шинэхэн шахсан жүүс бэлтгээд 100 мл эрдэс устай холино. Хоол идэхээс хагас цагийн өмнө өлөн элгэн дээрээ ууна. Энэхүү коктейль нь ядаргаа тайлахад маш сайн бөгөөд их хэмжээний антиоксидант агуулдаг.
6. Өргөст хэмх, селөдерей
1 өргөст хэмх, 1 селөдерей үндэс нунтаглаж, 300 мл ус нэмнэ. Өдөржингөө уух нь мацаг барих өдрүүдэд хамгийн тохиромжтой. Хоргүйжүүлэх гайхалтай шүүс.
Зөвлөмж болгож буй:
Улирал солигдох үед хоргүйжүүлэх шилдэг ургамал
Ихэнхдээ биеийн хоргүйжүүлэх тухай улирал солигдох үеэр ярьж эхэлдэг. Одоо зуны төгсгөл болсон тул та бие махбодийн ийм ариуслыг авч үзэж болно. Халуун саруудад бид хичнээн их стресст ордогийг бид мэддэггүй нь үнэн боловч нөгөө талаар хоргүйжүүлэх нь танд хор хөнөөл учруулахгүй, харин ч таны биед тустай болно.
Хавар болох биеийн хамгийн хялбар хоргүйжүүлэх үйлчилгээ
Байгалийн сэрэх улирал ирэнгүүт хүн бүр бие махбодийг хоргүйжүүлэх ажилд анхаарал тавих хэрэгтэй. Үүний зорилго нь өвлийн улирлаас эхлэн бие махбодид учруулсан хор хөнөөлийг арилгах, хаврын ядаргаа амжилттай даван туулахад бэлтгэж, эрүүл мэнд, хөгжилтэй сэтгэл санааг бэхжүүлэхэд оршино.
Dandelion бүхий хүчирхэг биеийн хоргүйжүүлэх хэрэгсэл
Dandelion бол зөвхөн сайн мэддэг хогийн ургамал төдийгүй гайхалтай хүчтэй өвс юм. Түүний эрүүл мэндийн хүч нь бусад үйлдвэрүүдтэй орлуулашгүй юм. Dandelions дөрөвдүгээр сард цэцэглэдэг. Ийнхүү өнгөрөхөд тэд салхинд дагаж явдаг хүүхдүүдийн хамгийн дуртай сэвсгэр цагаан бөмбөг болно.
Биеийн хурдан хоргүйжүүлэх зориулалттай хоол хүнс
Бидний биеийг хоргүйжүүлэх тухайд бие махбодийг хуримтлагдсан чөлөөт радикалууд болон токсинуудаас хурдан цэвэрлэх олон янзын арга байдаг. Хамгийн хялбар шийдлүүдийн нэг бол юу, хэзээ, хичнээн их хэрэглэдэг вэ гэдэгт онцгой анхаарч, өдөр тутмын хоолны цэсээрээ эрүүл мэндээ илүү сайн арчлахыг хичээх явдал юм.
Биеийн хоргүйжүүлэх, жин хасахад зориулагдсан шинэ ундаа
Тэд хэд хэдэн дасгал, дасгалтай холбоотой сайн хөдөлгөөнтэй байсан ч зарим хүмүүс үүнээс жингээ хасаж чаддаггүй. Учир нь бие махбодийн ядаргаа нь эрүүл хоолны дэглэмээр дэмжигдэх ёстой. Үүнд хоол хүнснээс гадна орно хоргүйжүүлэх ундаа .
