2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Нишингэ нь хамгийн ашигтай үндэс ногооны нэг бөгөөд шинэхэн юм шахсан жүүс Энэ бол бие махбодийн жинхэнэ үрэл бөгөөд түүнийг цэвэршүүлж, хуримтлагдсан хорт бодисоос ангижрахад тусалдаг.
Хүрэн манжингийн шүүс нь цусны бүтцийг сайжруулахад хамгийн үнэтэй шүүс юм. Энэ нь элэг, бөөр, цөсний хүүдийн маш сайн цэвэрлэгч, гэдэс, гэдсийг хэвийн болгож, өтгөн хатах, гэдэс хямрахаас хамгаална.
Манжингийн шүүсийг ашигладаг цусны даралтыг бууруулах болон бусад төрлийн зүрхний эмгэгүүдэд Дархлаа сулрах, ханиад хүрэхэд тустай.
Хүрэн манжингийн шүүс нь ой санамжийг сайжруулдаг, ялангуяа атеросклерозыг хөгжүүлэхэд тусалдаг. Хэрэв та ой санамжаа арчлах шаардлагатай бол манжин дээр анхаарлаа төвлөрүүл.
Өдөрт нэг аяга жүүс таны ой тогтоолтыг сайжруулж, олон янзын, эмх цэгцгүй мэдээллийг цээжлэх чадварыг 50% -иар сайжруулна.
Мэргэжилтнүүд нэмж хэлэв хоолны дэглэмд манжингийн шүүс Мэргэжлийн тамирчид хөлсөөр гол урсгаж байдаг хүнд хэцүү бэлтгэлээс дор хаяж гүйцэтгэлийг сайжруулахад туслах болно.
Эксетерийн их сургуулийн судалгааг саяхан энэ чиглэлээр явуулсан. Стивен Бэйли болон түүний хамт ажиллагсад архи уудаг 15 дугуйчны дунд судалгаа явуулжээ хагас литр манжингийн шүүс дугуй унахаас хэдэн цагийн өмнө. Үүний зэрэгцээ тэд үхрийн нүдний шүүс авсан бусад бүлгээс 20% илүү аялжээ.
Хүрэн манжингийн шүүс дугуйчид ердийнхөөс бага хүчилтөрөгчөөр дөрөө гаргахыг зөвшөөрөв. Хүрэн манжингийн шүүс нэмэлт сургалтгүйгээр ч үр дүнтэй ажилладаг. Энэ нь булчингийн энергийн хэрэгцээг бууруулдаг тул ачааллыг удаан хугацаанд тэсвэрлэх чадвартай гэж Британийн эрдэмтэд үзэж байна.
Хүрэн манжингийн шүүсийг сайжруулах боломжтой өрсөлдөгчдийн цаг 1-2 хувиар. Өнгөц харахад өөрчлөлт нь бага мэт боловч элит тамирчдын хувьд энэ нь маш чухал ач холбогдолтой юм. Тамирчид дасгал, тэмцээн эхлэхээс хэдэн цагийн өмнө харанхуй ундаа уух хэрэгтэй.
Нишингэ нь цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч улаан манжинг хоолны дэглэмд оруулах нь дасгалын ач тусыг орлож чадахгүй. Зарим хоол хүнс нь дасгалын үр нөлөөг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг боловч хэмжээг нь бууруулдаггүй гэж АНУ-ын Тафтсын их сургуулийн хоол тэжээлийн төрөлжсөн лабораторийн захирал Рожер Филдинг анхааруулав.
IN улаан манжингийн шүүс агуулагддаг стресс, үрэвсэлтэй тэмцдэг үнэ цэнэтэй бетаин бодис. Фолийн хүчил, төмрийн агууламж өндөртэй тул шүүс нь цус багадалтанд бас ашигтай байдаг.
Хүрэн манжингийн шүүсийг арилгадаг янз бүрийн үрэвсэл, элэгийг хоргүйжүүлдэг. Улаан манжингийн найрлага нь элэгэнд маш сайн нөлөө үзүүлдэг бөгөөд түүнийг цэвэршүүлж, өөх тос хуримтлагдахаас хамгаалдаг.
Хүрэн манжингийн шүүс нь ашигтай байдаг жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан. Зөвхөн 100 мл-ийн ундаа нь жирэмсний үед маш чухал ач холбогдолтой фолийн хүчлийн өдөр тутмын хэрэглээний 30 орчим хувийг хангадаг. Амьдралын энэ үе шатанд ямар ч эмэгтэйд хэрэглэхэд тохиромжтой ундаа юм.
Шүүс нь арьсны асуудлууд зэрэг бүх төрлийн үрэвсэлтэй тэмцдэг. Энэ нь батга арилгах, үс уналттай тэмцэх тул эрүүл хооллолт, эмэгтэй хүн бүрийн хичээдэг гоо үзэсгэлэнг хадгалахад зайлшгүй шаардлагатай бүтээгдэхүүн болгоно.
Бүх зүйлээс гадна хүрэн манжингийн шүүс тусалдаг цусны судсыг өргөсгөх, улмаар бүх бие махбодийн цусан хангамжийг сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг. Улаан манжин дахь магни нь цусны өтгөрөлт, судасны бөглөрөл үүсэхээс сэргийлдэг.
Хүрэн манжингийн шүүс нь маш сайн антиоксидант шинж чанартай өнгөт пигментүүд болох антоцианинаар баялаг юм. Дархлааны тогтолцоог хүчтэй өдөөх зорилгоор хүн орхоодой зэрэг иммуностимулянтуудтай хамт ууж болно.
Энэ нь бие махбодийг төгс цэвэрлэх тул манжингийн шүүс нь ашигтай байдаг мөн туяа эмчилгээнд. Энэ нь таргалалтад тусалдаг бөгөөд чихэрлэг боловч чихрийн шижин өвчтнүүдэд ч хэрэглэж болно.
-Ийн цэвэршүүлэх функцууд манжингийн шүүс тусалдаг бөөрний чулууг уусгана. Энэ нь таны шээсний өнгө өөрчлөгдөж магадгүй ч энэ нь түр зуурын үзэгдэл тул танд төвөг учруулах ёсгүй.
Хэдийгээр хүрэн манжингийн шүүс нь маш их ашиг тустай боловч толгой эргэх, дотор муухайрах зэрэг сөрөг үр дагаварт хүргэдэг. Ийм гомдол нь зөвхөн хүлээн авалтын эхэнд байх бөгөөд намжих магадлалтай. Хүн бүр өөр өөрийнхөөрөө хариу үйлдэл үзүүлдэг боловч эхэндээ бага багаар нэмэгдэх нь бага байдаг. Бусад шинэхэн жүүс - лууван, алим эсвэл жимстэй хүссэнээрээ хослуулах нь хамгийн сайн арга юм.
Хүрэн манжингийн шүүс мөн маш бага илчлэг байдаг. Ихэнх найрлага нь ус, уураг, витамин бөгөөд бусад найрлагатай хослуулан дархлааг бэхжүүлж, олон өвчнөөс хамгаалдаг.
Энэ нь хэдий ашигтай байсан ч 4-6 долоо хоногоос хэтрэхгүй ууж болохгүй. Дараа нь байнгын байдлаар завсарлага авах шаардлагатай байна манжингийн шүүс авах ходоодыг сулруулж, эмгэг үүсгэдэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Таны биеийг хорт бодисоос цэвэрлэдэг цай
Сүүлийн үед энэ нэр томъёо хоргүйжүүлэх организмыг хоргүйжүүлэх нь зөвхөн өөрөө өөртөө хүргэдэггүй нь батлагдсан тул улам бүр түгээмэл болж байна цэвэршүүлэх , гэхдээ бас жингээ хасах, дархлааг бэхжүүлэх. Детокс нь арьсны хөгшрөлттэй холбоотой процессыг бууруулдаг гэдгийг бас нэмж хэлье.
Хүрэн манжингийн шүүсний эрүүл мэндэд үзүүлэх 12 ашиг тус
Нишингэ нь зарим хүмүүст таалагддаг, зарим нь тийм ч их хүсдэггүй үндэслэг ногоо юм. Энэ нь аажмаар супер хүнсний бүтээгдэхүүний нэр хүндийг олж авч байна, ялангуяа сүүлийн арван жилд. Судалгаагаар үүнийг харуулж байна манжингийн шүүс уух таны эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлж магадгүй юм.
Хүрэн манжингийн шүүс нь АГ-тэй тэмцдэг
Улаан манжин хүний биед ид шидийн нөлөө үзүүлдэг тухай домог эрт дээр үеэс яригдсаар ирсэн. Үүний зэрэгцээ, энэ нь Болгарчуудын хамгийн их үл тоомсорлодог хүнсний ногооны нэг юм. Шинэхэн шахсан улаан манжингийн шүүс хамгийн хүчтэй эерэг нөлөөтэй байдаг.
Морин хүрэн хүрэн ардын эмчилгээ
Зэрлэг хүрэн эмчид хамгийн их хүндэлдэг эмүүдийн нэг юм. Уг үйлдвэрийг манай оронд олон зууны туршид сайн мэддэг байсан бөгөөд хэд хэдэн нөхцөлд үр өгөөжтэй байдгийг ардын эмч нар төдийгүй эрдэмтэд баталжээ. Адууны туулайн бөөрөнд агуулагддаг кумарин гликозид, титрпен сапонин таннин, өөх тосны тос болон бусад бодисын ачаар манай ардын анагаах ухаанд аюулгүй байр сууриа эзэлдэг.
Хүрэн манжингийн шүүс гайхамшиг үйлддэг
Нишингэ , бидний энгийн бүтээгдэхүүн гэж үздэг нь биед маш их хэрэгтэй байдаг. Хэдийгээр манай өвөө эмээ нар манжинг амьтны гаралтай хоол гэж баталдаг ч энэ нь үнэндээ хүний хувьд хамгийн хэрэгцээтэй хүнсний нэг юм. Үүнээс шахсан жүүс нь бидний бие махбодид жинхэнэ гайхамшгуудыг бий болгож чаддаг.
