2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Хамгийн их таалагдсан бүтээгдэхүүн хаврын салат шанцайны ургамал, бууцай, өвөл иддэггүй бүх төрлийн ногоон навчит ногоо юм. Шанцайны ургамал нь хамгийн алдартай бөгөөд янз бүрийн аргаар бэлтгэж болох бөгөөд үүнд ерөнхийдөө олны танил бүтээгдэхүүн багтдаг.
Шанцайны ургамал эсвэл шанцайны ургамал, улаан лууван, нимбэгний шүүс эсвэл алимны цуу, оливийн тос, бага зэрэг гич, өндөг, давс, цөөн хэдэн чидуны тусламжтайгаар та гайхалтай салат бэлтгэж болно.
Салат, ногоон сонгиноо нилээд цавчих, дээр нь жижиглэсэн өндөг, улаан лууван, мөн өмнө нь ясны чидун нэмнэ. Дараа нь та нимбэг, давс, өөх тос, гичээр амтлах хэрэгтэй.
Хэрэв та хүсвэл чидун, гичийг арилгаж, бусад бүтээгдэхүүнд хоёр халбага тараг, хоёр улаан лооль, бага зэрэг dill нэмж болно - энэ нь өөр өөр амттай шинэ салат болно.
Бууцай, өндөг бүхий салат
Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: 1 кг бууцай, 4 - 5 өндөг, гич, давс, чинжүү, өөх, яншуй, нимбэгний шүүс
Бэлтгэх арга: бууцайг буцалгаж сайтар шахна. Дараа нь боодол авахын тулд бүх халуун ногоо холино. Холимогийг бууцай дээр асгаж, тохиромжтой хоолонд хийнэ, хажуу талд нь өндөглөөрэй.
Эхлэгчдэд та zucchini эсвэл ногооны махан бөмбөлөгөөс махан бөмбөлөг хийж болно. Сайн санаа бол төрөл бүрийн халуун ногоо хийж болох жижиг туранхай усан үзмийн навч юм.
Чихмэл мөөг
Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: 15 том мөөг, 1 орц, сонгино, тос, хиам, чинжүү, давс
Бэлтгэх арга: мөөгийг угааж, хожуулыг салга. Тэднийг сонгино, сонирхогчийн хамт нилээд цавчих, дараа нь хуурна. Шарсан бол буталсан талх, халуун ногоо нэмнэ.
Дараа нь мөөгний аягыг холимогоор дүүргээд 20 минутын турш хүчтэй зууханд шарна. Хэрэв та бяслаг эсвэл шар бяслагт дуртай бол бяцхан Пармезанаар үйлчлэхийн өмнөхөн цацаж болно.
Ийм дүүргэлтээр та хэд хэдэн урьдчилан шарж идсэн, хатуу улаан лоолийг дүүргэж болно. Хэрэв хүсвэл та жижиглэсэн амтат эрдэнэ шишээр тараг хатгаж яагаад болохгүй, жижиглэсэн өндөгний шар эсвэл бага зэрэг майонезаас нэмж болно.
Улаан лоолийг дүүргэж, урьдчилан тайрч таглааг нь таглана. Тагийг нь нүхлээд аль хэдийн чихмэл улаан лоолийг хаахдаа ногоон халуун чинжүүг нүхэнд наа.
Зөвлөмж болгож буй:
Шинэ жилийн салат, хоолны дуршил гаргах санаанууд
Шинэ жилийн цэс нь маш үзэсгэлэнтэй, гайхалтай байх ёстой бөгөөд ингэснээр та найз нөхөд, зочдоо гайхшруулж чадна. Бусад нь ихэвчлэн мах байдаг тул салат, хоолны дуршил нь цэсийн гол зүйл юм. Салат, хоолны дуршил дээр та зэрлэг болж, өөрийгөө жинхэнэ виртуоз, уран бүтээлч гэдгээ харуулж чадна.
Гоймонтой салат хийх хоолны дуршил
Гэртээ бид гэр бүл, найз нөхөддөө ихэвчлэн спагетти болонез, карбонара эсвэл тэдгээрийн уламжлалаар үйлчилдэг. Би та бүхэнд цэсээ төрөлжүүлж, төрөл бүрийн гоймонгийн төрлийг олж мэдэх хэд хэдэн салатыг санал болгох болно. Тахианы махтай дун Давстай усанд 250 г дунгийн зуурмагийг буцалгаж, дараа нь шавхана.
Сайхан салат, хоолны дуршил
Зөвхөн өвөрмөц амттай төдийгүй сайхан харагддаг салат, хоолны дуршилтай зочдыг гайхшруулаарай. Хоолонд дургүй болох салат, хоолны дуршил нь ширээн дээр хэдхэн секундын дотор алга болдог. "Тарвасны зүсмэл" салат нь амттай бөгөөд гадаад төрхөөрөө маш өвөрмөц.
Оройн хоолны өмнө ба дараа хоолны дараа амттай хоолны дуршил
Зочдоо юу урих, юу идэхээ гайхаж байна оройн хоолны дараа ? Дахиад бүү гайхаарай, яагаад гэвэл одоо бид танд эрүүл, амттай, хялбархан бэлтгэж болохуйц хоолны дуршилыг санал болгож, гэр бүл, зочдодоо гайхуулах болно. Bruschetta Та bruschettas-г янз бүрийн аргаар хийж болно.
Шарилж нь хоолны дуршил буурах, хоолны дуршил буурахыг эмчилдэг
Хоолонд дургүй болох нь цөөнгүй тохиолддог бөгөөд ихэвчлэн хурдан алга болдог. Гэсэн хэдий ч, хэрэв энэ нь өдөр тутмын амьдралын салшгүй хэсэг болж хувирах юм бол энэ нь хоол боловсруулах эрхтэн, цөсний хүүдий, нойр булчирхайн тодорхой үрэвсэлт үйл явцтай холбоотой байх магадлалтай.
