2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Гэртээ бид гэр бүл, найз нөхөддөө ихэвчлэн спагетти болонез, карбонара эсвэл тэдгээрийн уламжлалаар үйлчилдэг. Би та бүхэнд цэсээ төрөлжүүлж, төрөл бүрийн гоймонгийн төрлийг олж мэдэх хэд хэдэн салатыг санал болгох болно.
Тахианы махтай дун
Давстай усанд 250 г дунгийн зуурмагийг буцалгаж, дараа нь шавхана. 4 чанасан тахианы хөхийг буцалгаж жижиглэн хэрчинэ. Саванд гоймон, тахиа, 50 гр капер, ногоон, хар чидуныг холино. 4 tbsp-ийн хувцастай улирал. чидун жимсний тос, 1 нимбэгний давс, чинжүүний шүүс. Сайн холино, үйлчил.
Брокколи ба цэнхэр бяслаг бүхий фарфал
Давсалсан усанд 250 гр фарфейны зуурмагийг буцалгаж, дараа нь шавхана. Тэдгээрийг 300 гр чанасан брокколи, 150 гр хэрчсэн цэнхэр бяслагтай холино. 3 tbsp-ийн хувцастай улирал. чидун жимсний тос, 1 нимбэгний шүүс, давс, чинжүү зэргийг амтална. Сайн холино, цөөн хэдэн шарж хийсэн хушгаар үйлчил.
Хус, авокадотой фусилли
Давсалсан усанд 250 гр фузилийн зуурмагийг буцалгаж, дараа нь шавхана. Хайруулын тавган дээр хайруулын тавган дээр 250 гр хуурч, шаржигнуур болтол нь жижиг хэрчинэ. Хонины маханд 1 нилээд жижиглэсэн сонгино нэмээд дахин 1-2 минут хуурна. Нэг саванд сонирхогчийн зуурмаг болон хэрчсэн авокадог холино. Давс, чинжүү, нимбэгний шүүстэй улирал.
Туна загастай гоймон
Давсалсан усанд 250 гр гоймоныг буцалгаж, дараа нь шавхана. 4 улаан лоолийн үрийг хальсалж арилгана. Улаан лооль, 2 хумс сармис, давс, чинжүү нухаш. Бэлэн нухаш дээр 2 халбага нэмнэ. чидуны тос, нилээд жижиглэсэн лаврын навч. 1 улаан чинжүү, 3 чанасан өндөгийг нилээд хэрчинэ. 150 гр лаазалсан туна загасыг бутлана. Бүх найрлагыг аяганд хийгээд улирал дээр нь сонгосон хувцастай холино. Чидун, нилээд жижиглэсэн ногоон ишний 1 ишээр үйлчил.
Уйтгартай спагеттиг эдгээр шинэ салат, сайхан хоолны дуршилаар төрөлжүүлээрэй!
Зөвлөмж болгож буй:
Хаврын салат, хоолны дуршил
Хамгийн их таалагдсан бүтээгдэхүүн хаврын салат шанцайны ургамал, бууцай, өвөл иддэггүй бүх төрлийн ногоон навчит ногоо юм. Шанцайны ургамал нь хамгийн алдартай бөгөөд янз бүрийн аргаар бэлтгэж болох бөгөөд үүнд ерөнхийдөө олны танил бүтээгдэхүүн багтдаг.
Шинэ жилийн салат, хоолны дуршил гаргах санаанууд
Шинэ жилийн цэс нь маш үзэсгэлэнтэй, гайхалтай байх ёстой бөгөөд ингэснээр та найз нөхөд, зочдоо гайхшруулж чадна. Бусад нь ихэвчлэн мах байдаг тул салат, хоолны дуршил нь цэсийн гол зүйл юм. Салат, хоолны дуршил дээр та зэрлэг болж, өөрийгөө жинхэнэ виртуоз, уран бүтээлч гэдгээ харуулж чадна.
Оройн хоолны өмнө ба дараа хоолны дараа амттай хоолны дуршил
Зочдоо юу урих, юу идэхээ гайхаж байна оройн хоолны дараа ? Дахиад бүү гайхаарай, яагаад гэвэл одоо бид танд эрүүл, амттай, хялбархан бэлтгэж болохуйц хоолны дуршилыг санал болгож, гэр бүл, зочдодоо гайхуулах болно. Bruschetta Та bruschettas-г янз бүрийн аргаар хийж болно.
Өлсгөлөнд зориулсан гоймонтой гурван салат
Гоймон нь Италийн төрөл зүйл боловч Европын орнуудын уламжлалт хоолны цэсэнд маш их нэр хүндтэй болсон тул өдөр тутмын амьдралыг янз бүрийн төрлийн спагетти, гоймон, фузилл гэх мэт зүйлгүйгээр төсөөлөхөд хэцүү байдаг. Тиймээс бид энд гоймонтой салад бэлтгэх 3 ер бусын санааг сонгосон болно.
Шарилж нь хоолны дуршил буурах, хоолны дуршил буурахыг эмчилдэг
Хоолонд дургүй болох нь цөөнгүй тохиолддог бөгөөд ихэвчлэн хурдан алга болдог. Гэсэн хэдий ч, хэрэв энэ нь өдөр тутмын амьдралын салшгүй хэсэг болж хувирах юм бол энэ нь хоол боловсруулах эрхтэн, цөсний хүүдий, нойр булчирхайн тодорхой үрэвсэлт үйл явцтай холбоотой байх магадлалтай.
