2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Linoleic хүчил нь арьсны хамгаалалтын үйл ажиллагаанд маш чухал ач холбогдолтой polyunsaturated omega-6 тосны хүчил юм.
Энэ нь зарим простагландин ба арахидоны хүчлийн биосинтезэд ашиглагддаг. Линол хүчилийг 1978 онд Висконсины Их Сургуульд Майкл Парис санамсаргүй байдлаар илрүүлжээ.
Linoleic хүчил эсийн мембраны липидэд агуулагддаг. Энэхүү хүчил нь эхийн сүүний нийт энергийн үнэ цэнийн 5-6% -ийг бүрдүүлдэг бөгөөд нялх хүүхдийн зөв хөгжил, өсөлт хөгжилтөд нэн чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Линолийн хүчлийн ашиг тус
Бодит байдал дээр линолийн хүчил Энэ нь арьсны хагарал, хуурайшилт зэрэг арьсны эмгэгийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхэд голчлон хэрэглэгддэг.
Төрөл бүрийн дерматозын кортикоид эмчилгээнд линолийн хүчилтэй хавсарсан эмчилгээ хийх боломжтой. Энэ нь арьсны нөхөн төлжилтийг дэмжиж, арьсыг чийгшүүлж, загатнах, үрэвслийг арилгахад тусалдаг.
Хэт ягаан туяа, рентген туяанд агуулагдах линол хүчилийг хамгаалах шинж чанар нь батлагдсан. Энэ нь арьсны хорт хавдартай тэмцэх, урьдчилан сэргийлэхэд маш чухал хүчин зүйл болдог.
Чихрийн шижин өвчний өндөр хэрэгцээ байгааг харуулсан хэд хэдэн судалгаа байдаг линолийн хүчил. Энэ нь энэхүү зальтай өвчний үүсгэж болох хэд хэдэн хүндрэлийг бууруулдаг.
Нэмэлт хэлбэрийн линолейны хүчил нь булчингийн массыг ихэсгэж илүүдэл жингээсээ салахыг хүсдэг тамирчид, дадлагажигчдад нэн тохиромжтой. Чухам энэ хүчил нь тэдэнд хүссэн үр дүндээ илүү хялбар, хурдан хүрэхэд нь тусалдаг.
Linoleic хүчил өөхний жижиг эсүүдийг томрохоос хамгаалдаг. Энэ нь өөхний өсөлтийг хааж, өөх шатаах түвшинг ихээхэн нэмэгдүүлдэг.
Хүчил нь хоёр чиглэлд ажилладаг бөгөөд өөх тосны эсэд шинэхэн өөх тос хуримтлагдаж, хуримтлагдсан хэсгийг шатаах процессыг идэвхжүүлдэг.
Linoleic хүчил уушиг, ходоод, арьс, цээж, бүдүүн гэдэсний эсийн эрүүл өсөлтийг хадгална; судасны систем ба зүрхний эрүүл мэндийг хадгалдаг; цусны даралтын түвшинг хэвийн хэмжээнд байлгах; цусан дахь сахарын хэмжээ болон ясны эрүүл байдлыг хадгална.
Линолейны хүчил нь эрүүл, хэвийн ажиллагаатай дархлааг хадгалж байдаг.
Линолейны хүчлийн эх үүсвэрүүд
Үндсэндээ линолийн хүчил Энэ нь зарим тосонд байдаг боловч хүмүүс үүнийг ихэвчлэн үхрийн мах, тугал, бяслаг, үнээний сүү, хивэгчийн сүүн бүтээгдэхүүнээс авах боломжтой.
Linoleic хүчил үүнийг наранцэцгийн тос, олсны ургамал, усан үзмийн үрийн тос гэх мэтээс авах боломжтой. Линолейны хүчил нь нэмэлт хэлбэрээр байдаг бөгөөд түүний үнэ BGN 50 орчим байдаг.
Linoleic хүчил дутагдал
Алдагдал линолийн хүчил хуурай үс, үс уналт, хүнд хэцүү шарх эдгэрэлт зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг.
Хүчлийн удаан хугацааны дутагдал нь арьсны хамгаалалтын функцийг алдагдуулж улмаар экзем, үрэвсэл, загатнах болон бусад арьсны асуудлуудыг нэмэгдүүлдэг.
Үүний зэрэгцээ эритроцитын үйлдвэрлэл, эритроцитын боловсорч гүйцээд дарагдаж болно. Өнчин тархины булчирхайн эмгэгүүд гарч болзошгүй бөгөөд энэ нь эргээд бөөрний дээд булчирхай, бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа, өсөлтийг хянадаг.
Линолийн хүчлийн хор хөнөөл
Олон жилийн туршид линолийн хүчлийн шинж чанарыг судлах нь олон тооны маргаантай асуудлуудыг үүсгэдэг. Бие махбодид байдаггүй изомер агуулдаг гэж үздэг тул энэ нь хүний биеэс хэрхэн яаж гарах вэ гэдэг нь хамгийн чинжүү асуултуудын нэг юм. Энэ нь одоо хүртэл судалгааны сэдэв хэвээр байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Эллагийн хүчил - бүх ашиг тус
Эллаг хүчил нь полифенолын ангилалд багтдаг усанд уусдаг антиоксидант юм. Хэсэг хугацааны туршид шинжлэх ухааны ертөнц түүний өвөрмөц шинж чанарыг судлах туршилтанд автсан байв. Тэд үүнийг бүх хорт хавдар, зүрх судасны өвчин, хөгшрөлтийг зөв зохистой эмчлэх ирээдүй гэж нэрлэжээ.
Хүчил ялгаралт нэмэгдсэн архаг гастритын үед хоол тэжээл
Архаг гастрит өвчнөөр өвдөхдөө шинэ сүү, тараг, цөцгийн тос, гэрийн бяслаг, исгэлэн бяслаг, цөцгий идэхийг зөвлөж байна; зөөлөн туранхай мах; чанасан хэл; хурганы хөлтэй шөл; туранхай нөхөөс; туранхай загас; зөөлөн чанасан өндөг; Панагюриште өндөг, уурын омлет, төрөл бүрийн тос;
Арвай бол гайхамшигтай хоол юм! 12 амин хүчил агуулдаг
Астма, артрит, бэлгийн сулрал, асуудалтай арьс, цус багадалт, таргалалт, өтгөн хатах, чихрийн шижингийн 2-р хэлбэр, цусны даралт ихсэх, зүрх судас, бөөрний өвчин гэх мэт өвчний хувьд арвай хэрэглэхийн ач тусын талаар илүү ихийг сурч мэдэх хэрэгтэй.
Фолийн хүчил
Фолийн хүчил эсвэл витамин В9 фолатин эсвэл фолакин гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь жирэмслэлт, жирэмсний согогоос урьдчилан сэргийлэхэд маш их ач холбогдолтой гэдгээрээ алдартай B цогцолбор витамин юм. Эдгээр согогууд нь ургийн бүтцийн гажиг, мэдрэлийн хоолой гэж нэрлэгддэг.
Нимбэгний хүчил: Хоол хийх, гэр ахуйн хэрэглээ
Нимбэгний хүчил нь усанд амархан уусдаг, исгэлэн амттай цагаан талст бодис юм. Энэ нь цитрус жимснээс, ихэвчлэн хамгийн их төвлөрсөн нимбэгнээс гаргаж авдаг. Худалдааны сав баглаа боодол дээр E330 гэж тэмдэглэсэн байдаг. Энэ нь гар хийцийн жүүс, чанамал, хадгалалтыг амтлах, хадгалахад хэрэглэгддэг бөгөөд амтыг баяжуулж, жимсний өнгийг тогтворжуулдаг.
