2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Тирозин хүний биед агуулагдах уургийн нэг хэсэг болох орлуулшгүй / орлуулагдах / амин хүчил юм.
Ер нь, бие нь өөр амин хүчил болох фенилаланиныг хөрвүүлэх замаар хангалттай хэмжээний тирозиныг нэгтгэж чаддаг. Тирозин нь үргэлж байдаг - нэмэлт тэжээл, хоол хүнс, зарим ундаа ч байдаг.
Фенилкетонури гэх мэт зарим өвчний үед синтез тирозин энэ нь боломжгүй бөгөөд зайлшгүй шаардлагатай (чухал) хүчлүүдийн бүлэгт ордог тул нэмэлт хэлбэрээр эсвэл хүнсний эх үүсвэрээс авах ёстой.
Тирозин нь бамбай булчирхай, бамбай булчирхай, бөөрний дээд булчирхайн хэвийн үйл ажиллагааг хангаж, цагаан ба цусны улаан эсүүд үүсгэдэг.
Энэ нь тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх, зохицуулахад онцгой чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, эпинефрин, допамин дааврын ялгаруулалтыг өдөөх чадвартай.
Тирозины ашиг тус
Тирозин нь биеийн ихэнх уургийн нэг хэсэг юм. Нэмж дурдахад энэ нь хүний бие махбодоос катехоламин эсвэл нейротрансмиттерийг үүсгэдэг гаралтай материал юм.
Тирозин нь бие махбод дахь стрессийн түвшинг бууруулдаг гэж үздэг. Энэ нь бэлтгэл нь бие махбодид тохиолддог стресст бас хамаатай юм. Энэ нь сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн ядаргаа багасгадаг.
Тирозин нь сэрэмжийг нэмэгдүүлдэг; кофены хэрэглээг багасгахад тусалдаг; сургалтын дараа сэргэлтийг хурдасгадаг; сургалтын эрч хүчийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг; хэт дасгал хийхээс сэргийлдэг.
Тирозин нь бодисын солилцоог өндөр түвшинд байлгах чухал хүчил юм. Хүмүүс хоолны дэглэмийн үед илчлэгийн хэрэглээг багасгахад түүний үйлдвэрлэл буурдаг тирозин байгалийн бодисын солилцооны идэвхжүүлэгч бодисыг нэгтгэхэд шаардлагатай.
Үүний үр дүнд метаболизм удааширч, өөх шатаах нь улам бүр хэцүү ажил болж байна.
Тирозины гэмтэл
Тирозин нь маш их хэмжээний хоолонд агуулагддаг бөгөөд одоог хүртэл түүний хэрэглээнээс ноцтой гаж нөлөө ажиглагдаагүй байна. Энэ нь эрүүл хүмүүсийн хувьд үнэн юм.
Нэмэлт тирозин хэрэглэдэг хүмүүсийн цөөхөн хэсэг нь нойргүйдэх, мэдрэлийн систем гэх мэт гаж нөлөө үзүүлдэг.
Тирозины бэлдмэл хэрэглэх нь меланома, харшилтай, төрөлхийн бодисын солилцооны өвчтэй хүмүүст бүрэн эсрэг заалттай байдаг.
Хамт санал болгож буй нэмэлт тэжээлүүд тирозин антидепрессант хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Тирозиноор хооллосноор цусны даралт ихсэх аюултай.
Тирозины эх үүсвэр
Тирозин амьтан, ургамлын гаралтай бүх уурагт байгалийн гаралтай байдаг. Энэ амин хүчлээр ялангуяа баялаг нь цацагт хяруул, дүпү, далайн хоол, тараг, буурцаг, буурцаг зэрэг буурцагт ургамал, туна загас юм.
Тирозины хэрэглээ
Насанд хүрсэн хүн өдөр бүр 2.8-6.4 гр хоол хүнсээр ууна. Нэмж дурдахад өдөрт 0.5-1.5 г ихэвчлэн нэмэлт тэжээлээр уудаг.
Хоол идсэний дараа тирозин натриас хамааралтай тээвэрлэлт хийснээр нарийн гэдсэнд биед шингэдэг. Дараа нь цусны урсгалаар элэг рүү дамждаг.
Тирозин нь хэд хэдэн процесст оролцдог. Түүний элэг шингээдэггүй хэсгийг цусны эргэлтийн системээр дамжуулан хэд хэдэн эдэд хүргэдэг.
Тирозины дутагдал
Амин хүчил дутагдал тирозин Биеийн температур буурч, цусны даралт буурах, удаан хугацааны дутагдалд орох нь гипотиреодизм үүсгэдэг.
