2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Загас бол орчин үеийн хүний цэсэнд үргэлж байх ёстой хоол юм. Энэ нь туйлын ашигтай, амттай, анхилуун үнэртэй. Далайн болон голын эргийн оршин суугчдын маханд омега-3 ханаагүй тосны хүчил агуулагддаг бөгөөд түүний ашиг тус нь хэмжээлшгүй их юм. Уламжлалт загасны жороос гадна олон чамин, уламжлалт бус хоол хийх боломжтой. Энд та гурвыг нь олох болно.
Гүйлс, пепперонитой хулд загас
Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: 200 гр хулд загасны булан, 4-5 ширхэг хатаасан чангаанз, 2 ширхэг чинжүү (жижиг халуун чинжүүний нэг төрөл), 100 гр будаа, хатаасан мөөг, 1 ширхэг шанцай, давс, цөцгийн тос, оливийн тос
Бэлтгэх арга: Загасыг удаан гал дээр хуурна. Гүйлс, давс, чинжүү нэмнэ. Амьсгал боогдохын тулд таг байрлуулсан байна. Жижиг саванд мөөг, шанцай зэргийг 250 мл усанд (4 минут орчим) буцалгана. Чидун жимсний тос, цөцгийн тос, будаа нэмнэ. Үр дүнг бага дулаанаар хэдэн минут байлгана. Загасыг будаагаар хийсэн мөөгөөр чимдэг.
Үнэрт үнэртэй Sulka
Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: 400 гр сулка загасны булан, 50 гр цөцгийн тос, 1 иштэй таана, шинэ розмарин, ганга, лаврын, гаа, давс, чинжүү
Бэлтгэх арга: Таанагаа нимгэн тууз болгон хэрчээд бага зэрэг тос, розмаринаар шөллөөрэй. Үлдсэн халуун ногоо нь том хэсгүүдэд хуваагдаж, тосолсон хайруулын ёроолд тархдаг. Загасны арьсыг дээш нь байрлуул. Давс, чидуны тосоор амтлана. Загасыг 5-7 минутын турш жигнэх хэрэгтэй. Таанагаар чимэглэв.
Салмон магтаал
Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: 100 гр хулд загас, 1 баглаа бокколи, 1 мөөг, нэг чимх тандыр (сармисны нунтаг, цагаан гаа, хумс, задийн самар, зире, кориандра, мэлхий, хар чинжүү, кардамон), цөцгийн тос, оливийн тос, давс, хар перец
Бэлтгэх арга: Загасыг шоо болгон хуваасан. Мөөг, брокколи нь нимгэн тууз болгон хуваасан. Тос болон чидуны тосыг халаана. Өндөр гал дээр загас, ногоог хуурна. Үрийг нь давс, хавчуургатай тандыр, хар перецээр амтлана.
Зөвлөмж болгож буй:
Гэртээ будааны цуу хийж идэцгээе
Цагаан будааны цуу бэлтгэхийн тулд хөдөлмөрөөс илүү их цаг хугацаа шаардагдана. Хэрэв та Азийн хоол бэлтгэж байгаа бол цагаан будааны цуу хэрэгтэй болно. Энэ нь хоолонд илүү өвөрмөц, баялаг амтыг нэмдэг. Цагаан будааны цууг цагаан будааны дарсаар хийдэг боловч зөвхөн исгэсэн будааг хийж болно.
Туранхай загасны төрөл, тэдгээрийн хамгийн амттай жор
Хүмүүсийн мацаг барих хувийн шалтгаан нь өөр өөр байдаг. Зарим нь мацаг барих гэсэн христийн утга санааг ажиглахыг хүсдэг бол зарим нь хуримтлагдсан хорт бодисоос өөрсдийгөө цэвэрлэхэд тохиромжтой шалтгаан болдог. Ямар ч тохиолдолд, ялангуяа өнөөдрийн үзэл бодлоос харахад бие махбодын болон сүнслэг ариуслын төлөөх хүчин чармайлт нь сүнсний жинхэнэ шалгуур юм.
Та аяга таваг угаагч машинд хийж болох, хийж чадахгүй зүйл
Сав угаагч нь сүүлийн жилүүдэд бараг бүх айлд байдаг төхөөрөмж юм. Гэхдээ үүнд юу хийж болох, юу хийж болохгүйг мэдэхгүй байх асуудал өргөн тархсан байна. Бид аяга таваг угаагчдаа ямар аяга угааж болох, ямар хоолыг угааж болохгүйг харцгаая. Эдгээрийг угааж эхлэхээсээ өмнө бүх аяга таваг, аяга таваг угаагч машинд аюулгүй байх ёстой.
Гэртээ хийж болох хамгийн хурдан талх
Халуун ба-аас илүү амттай зүйл гэж байдаггүй Шинэхэн талх . Та нарын олонх нь бага насны дурсамжаа санаж байгаа байх, дэлгүүрээс талх авч явахдаа жижиг хэсгийг нь хазах хэрэгтэй, яагаад гэвэл эсэргүүцэх боломжгүй байсан. Одоо дэлгүүрийн лангуун дээр амт бүрийн талхыг олж авах боломжтой боллоо.
ОХУ-д жигнэсэн загасны хамгийн түгээмэл бэлтгэсэн 2 жор
Хэдийгээр Оросын ихэнх өрхүүд шарсан загасыг онцолж байгаа боловч илүүд үздэг хүмүүс олон байдаг чанасан загас . Дулааны боловсруулалтын энэ аргад загасыг буцалж буй усаар урьдчилан үерт автдаг тул тэжээллэг чанар, амт чанар нь илүү сайн хадгалагдах болно гэдгийг мэдэх нь чухал юм.
