2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Хэрэв та халваг юунаас бүтдэг гэж бодож байсан бол хариулт нь кунжут, зөгийн балнаас аваарай. Эртний судруудын дагуу Вавилоны эмэгтэйчүүд халва ашиглан бэлгийн харьцааг дээшлүүлж, нөхрийнхөө эрч хүчийг сэргээдэг байжээ.
Хүн төрөлхтөн олон мянган жилийн турш ургуулж ирсэн гүнжидийг үргэлж залуужуулах тусгай хоол гэж ойлгосоор ирсэн. Энэ нь Африк болон Ойрхи Дорнодод өргөн хэрэглэгддэг. Энэтхэг, Хятадад энэ нь үндсэн хоол юм. Халва нь Турк, Израильд хамгийн түгээмэл тохиолддог.
Зарим нь халвагийн гол орц болох гүнжидийг "үрийн хаан" гэж үздэг. Үнэндээ кунжутын үр нь маш их тэжээллэг чанартай байдаг. Тэд сүү, бяслаг, самар зэргээс илүү кальциар баялаг юм.
Уургийн агууламж махнаас 20 орчим хувиар их байдаг. Гүнжидийн үр нь ургамлын гаралтай уураг дутагдалтай чухал амин хүчил метионины маш үнэ цэнэтэй эх үүсвэр юм.
Үр нь ханаагүй тосны хүчлээр маш их баялаг бөгөөд үрийн бараг 55% нь өөх тос байдаг. Кунжут нь үнэ цэнэтэй В, Е витамин агуулдаг.
Ургамал нь лецитины агуу эх үүсвэр бөгөөд тархи, мэдрэлийн эд эсийн гол бүрэлдэхүүн хэсэг болох фосфоржуулсан өөх тос бөгөөд эр бэлгийн эсийн чухал хэсэг юм.
Лецитин нь цусны судсыг амжилттай хадгалж, холестерины хуримтлалаас хамгаалдаг. Энэ нь залуу харагдах, мэдрэх үүрэгтэй булчирхайн (өнчин тархины, хан боргоцой, бэлгийн булчирхай) хэвийн үйл ажиллагаанд маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Халваг залуужуулах шинж чанарыг шинжлэх ухааны үүднээс тайлбарлаж болно. Кунжутын үрэнд магни, кальци их хэмжээгээр агуулагддаг бөгөөд зөгийн бал нь амин хүчлүүдийн нэг болох аспартик хүчилээр баялаг юм. Энэхүү найрлага нь залуужих чухал хүчин зүйл бөгөөд ялангуяа бэлгийн харьцааны хувьд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Халва, кунжутын үрийг хоол хүнсэндээ түлхүү оруулахаа бүү мартаарай. Энэ нь таныг эрүүл чийрэг болгоно.
Зөвлөмж болгож буй:
Энэ бол хортой хоолонд дурлах хүслийг бууруулдаг өглөөний хоол юм
Хэрэв та тодорхой төрлийн хоолыг тогтмол иддэг бол өдрийн турш чипс, вафль зэрэг хортой зүйл идэх магадлал бага байдаг. Тиймээс та жингээ хасахаас гадна эрүүл мэнддээ анхаарал тавих болно. АНУ-ын Өвчнийг хянах, урьдчилан сэргийлэх төвийн мэдээлснээр уургаар баялаг өглөөний цай өдрийн хоолны дуршлыг бууруулна.
Цитрус жимс нь бэлгийн хүч чадлын эх үүсвэр юм
Цитрус жимс нь зөвхөн эрч хүч, эрүүл мэндийн эх үүсвэр төдийгүй бэлгийн хүч чадлын эх үүсвэр болдог. Жүрж, нимбэг, шохой, бэрсүүт жүрж, помело, мандарин зэрэг нь хүч чадалд тустай бодисоор баялаг юм. Цитрусын жимс нь олон зууны туршид эрчүүдийн бэлгийн эрч хүчийг нэмэгдүүлэх хэрэгсэл гэдгээрээ алдартай.
Анар - бэлгийн хүч чадлын нигүүлсэл
Байгалийн бэлдмэлд байгалийн орлуулагч байдаг уу? бэлгийн хүч виагра? Америкийн эрдэмтэд хэд хоногийн өмнө нэг дуугаар хашгирч: Тийм ээ! Анар бол бэлгийн хүч чадлын хоол юм . Лос Анжелесийн Калифорнийн их сургуулийн судлаачид 21-70 насны 53 сайн дурын ажилтнуудад судалгаа хийжээ.
Трюфель ба загас нь эрэгтэй хүнийг бэлгийн тамирчин болгодог
Эрт дээр үеэс ардын анагаах ухаан дэлхийн янз бүрийн хэсэгт эрэгтэй хүний эрч хүчийг нэмэгдүүлэхийн тулд бүх төрлийн бүтээгдэхүүнийг ашиглаж ирсэн. Славян ард түмэн ургамлын гаралтай бэлгийн өдөөгч бодисыг нэн тэргүүнд тавьдаг байв. Тэдгээрийн дагуу эрэгтэй хүчийг лууван, манжин, манжин, селөдерей хэлбэртэй хүнсний ногоог өгдөг байв.
Хүүхдийн хоол хийх хүслийг бүү ал
Хүүхэд хоол хийхэд тань туслах гэж байгаад хичнээн их бухимдсан бэ? Дараа нь та бүдүүлэг үгсээ харамсахад тэр уурлаж, тэд яагаад түүнтэй маргалдаж байгааг ойлгохгүй байна … Хүүхэдтэй тайван харилцаатай байх, туслах тогооч болох хүслийг нь дэмжихийн тулд эхлээд түүнд тусгай хормогч уя.
