2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Мандарин шинэхэн, амттай, анхилуун үнэртэй, бас маш хэрэгтэй. Бяцхан улбар шар нар нь гадаад төрх, өнгө, үнэрээрээ хөгжөөнтэй, дулаахан, амттай. Фитонцид ба чухал тосонд агуулагддаг болох нь харагдаж байна жүржийн жимсний хальс, зөвхөн гайхалтай сэтгэл хөдлөлийг өгдөг төдийгүй олон өвчний эсрэг тэмцэхэд тусалдаг.
Дараагийн удаа, мандарин худалдаж авах замаар, холтосоо бүү хая, харин өмнө нь сайтар угаа.
Бета каротин агуулдаг тул мандарины хальс нь зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тустай. Флавоноид гесперидин нь бие махбодийг вирус, үрэвслээс хамгаалж, харшлын эсрэг үйлчилгээтэй.
Авсан эфирийн тосны анхилуун үнэр боловсорч гүйцсэн мандариний хальс, ядаргаа тайлах, уур уцаарыг дарах, мэдрэлийн системийг өдөөх, мэдрэлийн ходоодны шинж тэмдгийг тайвшруулах, арилгах.
Мандарины эфирийн тос нь арьсны өнгийг сайжруулж, өнгийг сэргээж, сэргээж, үрчлээг толийлгоно, тослог болон холимог арьс, тууралт гарахад тусалдаг. Сунгах, целлюлит үүсэхээс сэргийлнэ, ялангуяа нероли, лаванда цэцэгтэй хослуулан хэрэглэнэ.
Мандарины хальс маш их хэрэгтэй байдаг өвчний үед:
1. Бронхит
Хэрэв та бронхит өвчнөөр шаналж байвал мандариний хальснаас гурван хоолны халбагыг авч, маш аяга хоёр аяга асгаад хэдэн цаг буцалгаад шүүнэ. Бага зэрэг зөгийн бал нэмж, энэ дусаахыг өдрийн турш ууна.
2. Хуурай ханиалга
Мандариний хальсны хандмал нь хуурай ханиалгахад цэр ховхлоход маш сайн арга болдог. Мандариний хальсыг нэг шил архины хамт асгаж, харанхуй газар долоо хоног байлгана. Өдөрт 3 удаа хоолны өмнө 20 дуслыг ууна.
3. Хамар хамар
Мандариний хальс туслах болно хамрын түгжрэлд. 2-3 мандариний хальсыг буцалсан устай саванд хийнэ. Хэдэн минутын турш зогсоод, дараа нь савны дээгүүр гарч буй уурыг хамрынхаа нүхийг ээлжлэн 10 минутын турш амьсгална.
4. Чихрийн шижин
Мандарин хальсны декоциний цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг. Үүнийг бэлтгэхийн тулд дунд зэргийн гурван ширхэг жимсний хальсыг бэлтгэж, нэг литр усанд 10 минут буцалгах хэрэгтэй. Декоциний шүүлтүүр хийх шаардлагагүй. Үүнийг хөргөгчинд хийгээд өглөө, орой бүр хоолны дараа аваарай.
5. Хоол боловсруулалтыг сайжруулах
Мандарин хальс нь дархлааг нэмэгдүүлдэг хоолны дуршил, боловсруулалтыг сайжруулах. Холтосны хуурай нунтаг нунтаглаж, салат, үр тариа, гэрийн бяслаг болон бусад бүтээгдэхүүнд нэмнэ. Энэ нь ходоод өвдөх, гэдэс дүүрэхээс ангижрахад тусална.
7. Мөөгөнцөр
Өдөрт хоёр удаа мандарины шинэхэн хальсаар хумс, хуруугаа үрэхэд л хангалттай. Мөөгөнцөр хурдан алга болно!
Одоо та мэднэ мандарины хальс хэр ашигтай вэ. Гэсэн хэдий ч цитрус жимс, ялангуяа мандарин нь хүчтэй харшил үүсгэдэг тул хоол боловсруулах эрхтний өвчтэй хүмүүст сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Тиймээс гастрит, шархлаа, холецистит өвчнөөр шаналж байгаа хүмүүс мандариныг зүй бусаар ашиглахгүй байх нь дээр.
Зөвлөмж болгож буй:
Вирус, ханиадны эсрэг тэмцэлд мелатонины хүч
Мелатонин нь нойрны тусламж гэж хамгийн сайн мэддэг даавар юм. Мелатонин нь нойрыг зохицуулдаг , бие махбодийн биологийн цагт нөлөөлдөг (унтах, сэрэх мөчлөг). Мелатониныг байгалийн гаралтай аргаар бидний биед тархины хан боргоцой үүсгэдэг.
Гүзээлзгэнэ, зөгийн бал, овъёосны хальс нь арьсны төгс хальс юм
Сүүлийн жилүүдэд дэлгүүр, эмийн сангуудаар санал болгож буй ихэнх гоо сайхны бүтээгдэхүүнүүд бидэнд туслахаас илүүтэйгээр бидний арьсны өвчинд хүндээр тусч, хүндрүүлж байгаагаас үүдэн эмэгтэйчүүд гэртээ байгалийн гаралтай гоо сайхны бүтээгдэхүүн, тос, тос түрхэх хандлага нэмэгдэж байна.
Сармисын цайг вирус, ханиадны эсрэг уугаарай
Сармис бол бие махбодийг хоргүйжүүлэх, зүрхний эрүүл мэндэд анхаарал тавих, цусны даралтыг хэвийн болгох, бие махбодийн үрэвсэлт асуудалтай тэмцэх гайхалтай арга юм. Энэ нь олон зууны туршид шарх, халдвар, томууг ариутгах зорилгоор ашиглаж ирсэн.
Сармисын дарстай ханиадны эсрэг
Таныг өвдөхөд таны эргэн тойронд хөгшин хүмүүс байдаг уу, хамгийн түрүүнд хийх зүйл бол сармис хангалттай иддэггүй гэж зэмлэх явдал юм. Бие махбодид тааламжгүй болох олон шинж тэмдгүүдэд сайн нөлөө үзүүлдэг нь олон жилийн туршид нотлогдсон юм.
Улирлын чанартай ханиадны эсрэг хоол хүнс
Харамсалтай нь, амьдралынхаа туршид дор хаяж нэг удаа ханиад, вирусийн өвчин тусаагүй хүн дэлхий дээр байхгүй. Зөвхөн өөрийн хамгаалалтад найдаж амьсгалын замын өвчнийг ялах нь ихэвчлэн хэтэрхий хэцүү байдаг. Нөгөөтэйгүүр, эм нь бидний эрүүл мэндэд үзүүлэх бусад таагүй үр дагаварт хүргэдэг.
