2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Хэрэв та маш их хэрэгцээтэй өдөр бүр ямар ч бэрхшээлгүйгээр алхдаг бол та үнэхээр азтай хүн юм. Энэ нь инээдтэй сонсогдож магадгүй ч ялгаагүй ялгадасаар бие махбоддоо хэрэггүй бодисыг гадагшлуулдаг.
Гэсэн хэдий ч маш их хэрэгцээтэй газраар хэдэн өдөр, заримдаа бүтэн долоо хоног алхах уриалгыг хүлээн авч чаддаггүй хүмүүс бас байдаг. Гурав дахь өдрийн дараа хүн биеэсээ шаардлагагүй бодисыг (ялгадсаар) гадагшлуулаагүй байхад хүний бие хордож эхэлдэг нь батлагдсан.
Үүнийг илүү тогтмол бус ходоод гэж нэрлэдэг боловч үнэн хэрэгтээ өтгөн хаталттай зэрэгцэн элэг, бөөр, чихрийн шижин, үе мөчний үрэвсэл болон бусад өвчнийг дагуулдаг. Хэвийн бус ходоод нь илүүдэл жин нэмэгдэх, арьс, үс, хумсны байдал, амьдрах чадвар муудахад хүргэдэг гэдгийг илүү дэмий зүйлд мэдэх нь чухал юм.
Илүү их шинжээчид эдгээр бүх таагүй шинж тэмдгүүдээс зайлсхийхийн тулд жилд дор хаяж нэг удаа хийх хэрэгтэй гэж зөвлөж байна маалингын үрээр гэдэс цэвэрлэх. Энэ нь эрүүл мэндээ мэдэрч, ийм асуудалгүй хүмүүст, мөн зовж шаналж буй хүмүүст хамаатай юм тогтмол өтгөн хаталт. Эхнийх нь ийм цэвэршүүлэлтийг урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээгээр хийдэг бөгөөд сүүлд нь маалингын үрийг жилд нэг удаа биш харин хоёр удаа хийх нь зүйтэй юм.
Маалинга үрийн нууц нь эслэгээр маш их баялаг тул бидний гэдсэнд шууд утгаараа ялзарч эхлэх хоолноос салахад тусалдаг. Гэдэс цэвэрлэх схем нь маш энгийн. Та зүгээр л авах хэрэгтэй органик маалингын үр мөн гар хийцийн тараг эсвэл kefir. Бид kefir-ийг гэртээ маш амархан хийдэг хаалт нээдэг.
Эхний долоо хоногт ердийн өглөөний хоолны оронд 100 мл тараг / кефиртэй аяга бэлдээрэй. Газрын хулдаас.
Хоёр дахь долоо хоногт маалингын үрийг нэмэгдүүлж, ижил хэмжээний тараг / kefir 2 tbsp нэмнэ. түүнээс.
Гурав дахь долоо хоногт 150 мл тараг / kefir дээр 3 халбага нэмнэ. маалингын үр
Энэ хугацаанд гэдэс цэвэрлэхийн зэрэгцээ хүнд хоол хүнснээс татгалзаж, шинэхэн жимс, ногоонд анхаарлаа хандуулаарай. Мөн өдөрт 2-3 литр ус уухыг зөвлөж байна. Таны харж байгаагаар тийм ч төвөгтэй зүйл алга!
Зөвлөмж болгож буй:
Долоо хоног бүр дүүргэх цэс
Ихэнхдээ бид бүгд өөрсдийгөө баярлуулж, эрүүл чийрэг байхын тулд жингээ хасах бүх аргыг хайж байдаг боловч зоос нь хоёр талтай байдаг. Анорекси бол шийдвэрлэх шаардлагатай чухал асуудал юм. Хэрэв бид цэсэндээ дуртай, дуртай хоол, бүтээгдэхүүнээ оруулбал энэ нь бидэнд хамгийн хялбар байх болно.
Энэхүү гайхалтай заль мэхийг ашиглан долоо хоног тутмын цэсээ төлөвлөөрэй
Бүхэл бүтэн долоо хоногт хоол хийх хугацааг ганц өдрийн дотор хэдхэн цаг болгож бууруулж чадна гэж төсөөлөөд үз дээ. Ингэснээр та өөртөө болон гэр бүлийнхээ хувьд илүү чөлөөт цагаа өнгөрөөх боломжтой. Үүний зэрэгцээ та цөөн бүтээгдэхүүн хэрэглэж, маш бага энерги зарцуулах бөгөөд энэ нь таны сарын нэмэгдэл зардалд нөлөөлнө.
Интоортой мацаг барих долоо хоног 7 фунт хүртэл хайлдаг
Шүүслэг интоор нь олон төрлийн витамин агуулдаг - A, B1, B2, C, E, PP, мөн маш чухал микроэлементүүд, төмөр, кали, кальци, магни, натри, фосфор. Интоор нь муу холестериноос салахад туслах чадвартай. Эдгээр нь мэдрэлийн өвчинд тусалдаг бөгөөд өдөөлт, тоник нөлөөтэй байдаг.
Маалингын үрээр элэгийг цэвэрлээрэй
Бие, гэдэсний цэвэрлэгээг жилд нэг удаа эсвэл тодорхой өвчний үед хийдэг. Энэ нь олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлж, анагаах чадвартай болох нь батлагдсан. Маалинга үрийг эрт дээр үеэс гадна, дотогшоо ашиглаж ирсэн. Энэ нь зүүн эмчилгээний систем болох Аюурведад өргөн тархсан байдаг.
Маалингын үрээр судас, гэдэс цэвэрлэх аргыг үзээрэй
Маалинга үр нь тархинд цус харвах эрсдлийг бууруулж, ходоод гэдэсний замын ажлыг сайжруулж, зүрх судасны системийг идэвхжүүлдэг болохыг судлаачид нотолжээ. Маалинга үр нь цусны судас, гэдэс цэвэрлэх үр дүнтэй хэрэгсэл юм. Эдгээр нь эслэг, микроэлемент, витаминаар баялаг юм.
