2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Уусдаг кофе бол сүүлийн үед хийгдэж буй анагаах ухааны судалгаагаар өдөр бүр хэрэглэх ёстой бүтээгдэхүүн биш юм.
Энэ нь бидэнд ашигтай эсвэл хортой эсэхийг тодорхойлохын тулд ундаандаа хэдэн дусал иодыг дусаах шаардлагатай бөгөөд хэрвээ хөхрөх шинж тэмдэг илэрвэл бидний эрүүл мэндэд хортой хольц, нэмэлт бодис байгаа гэсэн үг юм.
Нэмэлтүүд нь янз бүрийн төрлийн байж болно, тухайлбал кофены ширхэг, овъёос, үр тариа, нунтагласан царсны бордоо, хиймэл кофеин зэрэг нь ерөнхийдөө бидэнд хоргүй боловч хортой нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ пиво болон үнэрт холимогт нэмсэн амт юм.
Эдгээр нь бидний биед хортой байдаг. Кофе уусч, уусны дараа бидний бие цочрол, хордлогын хордлогод ордог.
Тиймээс энэ төрлийн кофег атеросклероз, зүрхний титэм судасны өвчин, даралт ихсэх, бөөрний өвчнөөр шаналж буй хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Энэ төрлийн кофены найрлага дахь кофеин нь сайн эспрессоос 2 дахин их байдаг.
Ихэнх тохиолдолд түргэн уусдаг кофе хэрэглэх нь арьсны өвчин, ходоодны салст бүрхэвч, ялангуяа элэг цочрооход хүргэдэг бөгөөд энэ нь зарим тохиолдолд элэгний хатуурал үүсгэдэг.
Хамгийн хэмнэлттэй нь кофены машинд биш галд бэлтгэсэн кофе байдаг нь сонирхолтой бөгөөд хэрвээ бид энэхүү амтат, анхилуун ундаагаа хэрэглэвэл зохих хэмжээгээр нь байлга.
Зөвлөмж болгож буй:
Хөлдөөсөн бууцайны эсрэг эсвэл эсрэг
Бууцай нь ямар ч ширээн дээр байраа олох боломжтой, олон төрлийн хоолонд нэмэлт чимэглэл болж өгдөг, маш амттай салат хийхэд ашигладаг бөгөөд хамгийн витаминлаг ногооны нэг юм. Бууцай нь тэжээллэг чанар сайтай бөгөөд антиоксидантаар маш их баялаг юм.
Уусдаг кофе, 3in1 уут хортой юу?
Кофены ашиг тусыг бидэнд сурталчлах бүх төрлийн кампанит ажлуудаас маш их мэддэг. Илүү амархан сэрэх, өнгө аяс нь тэдний цөөн хэд нь юм. Гэхдээ зах зээл дээрх кофе бүр ийм хэрэгтэй юу гэж өөрөөсөө асууя. Сүүтэй шинэхэн исгэсэн кофены аяыг тохируулах хамгийн тохиромжтой арга юм.
Жин хасах эрсдлийн эсрэг эсвэл эсрэг
Огцом хоолны дэглэм нь тийм ч сайн санаа биш юм. Гайхалтай нь маш чухал үйл явдал тохиолдсон тул нэг юмуу хоёр долоо хоногт жингээ хасахыг хүсэх нь бараг бүх хүнд тохиолдсон юм. Бид хязгаарлалт, эрүүл мэндийн асуудлаас болоод түр зуурын таагүй байдлаас гадна биднийг тураах янз бүрийн аргыг хэрэглэдэг.
Уусдаг кофе 109 настай
Уусдаг кофе нь ихэнх хүмүүсийн бодож байснаас хөгшин байдаг. Энэ нь 1901 онд Японы гарал үүсэлтэй Америкийн зохион бүтээгч Сатори Като уусдаг цай уух технологоо кофенд тохируулан нэвтрүүлэх үед гарч ирсэн юм. Тэрбээр үүнийг Америкийн компанид зарж, дэлхий даяар түргэн уусдаг кофе түгээдэг байв.
Зөгийн бал тогтмол хэрэглэхийн эсрэг эсвэл эсрэг
Зөгийн бал элсэн чихрийн оронд эрүүл орлуулагч гэж үүнийг ихэвчлэн нэрлэдэг. Антиоксидантаар баялаг тул хүний эрүүл мэндэд олон давуу талтай нь гарцаагүй. Гэхдээ зөгийн бал нь хэтэрхий чихэрлэг тул зарим асуудалд хүргэж болзошгүйг мартаж болохгүй.
