2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Илүү их амин дэм авахыг хүсвэл бид илүү их жимс, ногоо, амин дэмээр баялаг бүх хоолыг хэрэглэдэг. Гэхдээ бид зөвхөн хоол хүнсээр хангалттай хэмжээний витамин авч чадах уу? Витаминтай холбоотой зарим домог, буруу ойлголтыг энд оруулав.
Бидний ихэнх нь хоол хүнсээр дамжуулан витамин, эрдэс бодис нэмж болно гэж боддог ч энэ нь хангалтгүй юм. Жимс, хүнсний ногоо ургадаг хөрсний зохисгүй тариалалт, хомсдолоос болж тэд ихэнх амин дэмээ алддаг.
Ижил ургацыг олон жилийн турш нэг газарт тариалахад тэжээллэг чанараа алдаж, улмаар үр жимсэнд нөлөөлдөг. Тиймээс өнөө үед эцсийн хэрэглэгчид бид олон жилийн өмнөх хоол хүнстэй адил ийм өндөр чанартай, бүх амин дэмийг агуулдаггүй.
Витаминтай холбоотой өөр нэг буруу ойлголт буюу домог бол олон төрлийн аминдэмийн чанар чухал биш юм. Зах зээл дээр маш олон янзын брэнд, үйлдвэрлэгчид байдаг тул ийм төөрөгдөл үүссэн юм. Тиймээс манай хэрэглэгчид чанартай бүтээгдэхүүн сонгоход маш хэцүү байдаг.
Энд бид бие махбоддоо юу өгч байгаагаа мэддэг байх нь хамгийн чухал юм. Шингэн олон төрлийн амин дэмүүд илүү үр дүнтэй болох нь батлагдсан. Манай бие витамин, эрдэс бодисын 98% -ийг шингэн хэлбэрээр шингээдэг. Таблет хэлбэрийн витамины хувьд энэ хувь нь 20% хүртэл байдаг.
Витамины чанарын чухал хүчин зүйл бол үнэ юм. Энд өндөр үнэ нь өндөр чанарыг амлаж байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Францын дарсны тухай домог
Олон жилийн өмнө алдартай дарс үйлдвэрлэгч Францад амьдардаг байв. Тэрээр энэ ертөнцөд бага хугацаа үлдсэнгүй гэдгээ мэдээд өөр өөр төрлийн долоон усан үзмийн тариалан хийжээ. Түүний санаа бол бүгдээс нь урьд өмнө хэзээ ч хийж байгаагүй анхилуун дарс хийж, долоон охиндоо өв болгон үлдээх явдал байв.
Raclette - амттай хайлсан бяслагны тухай домог
Бид бүгд цахилгаан хэрэгслийг аль хэдийн мэддэг болсон raclette , Сүүлийн жилүүдэд манай улсад түгээмэл болсон. Раклеттэд үйлчлэх хуучин уламжлалт аргын талаар одоог хүртэл мэддэггүй.Учир нь уугуул raclette уугуул Швейцарийн Valais кантоны жижигхэн хөөрхөн уулын тосгодод бэлтгэгддэг.
Пиццаны тухай хамгийн том домог
Пицца бол дэлхийн хүмүүсийн хамгийн их хэрэглэдэг хоолны нэг бөгөөд хэдийгээр бид түүнд маш их дуртай боловч ихэнх нь Италийн мэргэжилтэй холбоотой хамгийн том домог мэддэггүй. Пиццаны тухай 5 домог байдаг бөгөөд үүнийг баримтын тусламжтайгаар амархан няцаах боломжтой байдаг.
Хоолны тухай домог
Хоолны дэглэмийн талаар маш олон домог байдаг тул тэд амархан хорлон сүйтгэх чадвартай байдаг хоолны дэглэмийн төлөвлөгөө таны сонгосон зүйл. Аливаа хоолны дэглэм барьж эхлэхээр шийдсэн үед мэдлэг нь маш чухал юм. Хамгийн алдартай хоолны дэглэмүүдийн талаар энд оруулав домог түүнчлэн холбогдох үнэнүүд.
Хөлдөөсөн хүнсний тухай домог ба үнэн
Сэдэв хөлдөөсөн хоол болон бүтээгдэхүүнүүд нь сүүлийн жилүүдийн хамгийн сүүлийн үеийн бүтээгдэхүүний нэг юм. Гэрийн эзэгтэй болгонд маш тохиромжтой эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь хэрэглээний талаар олон домог, домог бий болоход хүргэдэг бөгөөд зарим нь бүрэн худал байдаг.
