2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Турмерик бол маш их ашиг тустай ургамал боловч цөөн тооны гэрийн эзэгтэй нар үүнийг янз бүрийн хоол хийхэд ашигладаг. Турмерик нь амтлагчаас гадна жинхэнэ байгалийн эм юм.
Турмерик бол элэг, ходоод, цөсний хүүдий, бөөр зэрэг олон өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхэд үнэлж баршгүй тусламж юм.
Турмерикт агуулагдах бодисууд нь судасыг атеросклерозоос хамгаалдаг. Тамхичид энэ амтлагчийг тамхины утааны хор уршгаас хамгаалах тул тогтмол хэрэглэж байх хэрэгтэй.
Хамт ажиллагсад, найз нөхдөөсөө дам тамхидалтад байнга өртөж буй хүмүүст үүнийг зөвлөж байна. Дорнодод хоолондоо маш олон турмерик хэрэглэдэг тул орчин үеийн өвчнөөр шаналж буй хүмүүс харьцангуй цөөн байна.
Өдөрт зөвхөн арван хоёр грамм турмерик бидний биед бусад ургамалд байдаггүй шаардлагатай элементүүд болох куркумин, куркумины тосыг авахад хангалттай.
Куркумин молекулууд нь бие махбодийн эсийн мембраныг нэвтэлж, илүү нягтралтай болгодог тул халдвар авахад илүү тэсвэртэй байдаг.
Куркумин бол бие махбодийг олон өвчнөөс хамгаалж, төгс үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй хамгийн тохиромжтой антиоксидант юм. Ардын анагаах ухаанд шарх, янз бүрийн төрлийн халдварыг эмчлэхэд ашигладаг.
Куркумин нь дархлааг нэмэгдүүлэх чадвартай бөгөөд сармисны өөр сонголт юм. Куркумин нь зарим өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, бие махбодийг цэвэрлэх хэрэгсэл болгон ашигладаг.
Хоол хийхдээ turmeric нь янз бүрийн хоол, соусанд нэмдэг бөгөөд энэ нь дорнын хоол хийхэд шаардагдах алдарт амтлагч карри бэлтгэх үндсэн найрлагын нэг юм.
Нярай хүүхэд шиг унтахын тулд унтахынхаа өмнө нэг аяга бүлээн сүү ууж, дээр нь нэг халбага зөгийн бал, нэг чимх турмерик нэмсэн.
Зөвлөмж болгож буй:
Хоолыг тайвшруулах веган жор
Улаан өндөгний баярын өмнөх өдөр веган хоол маш их түгээмэл хэрэглэгддэг бөгөөд үүнд амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн ороогүй бөгөөд энэ нь Христийн амилалтын баярын мацаг барих сүм хийдийн уламжлалтай нийцдэг. Та веган хоол бэлтгэж болно.Энэ нь амттай бөгөөд ашигтай байхаас гадна хийсэн найрлага дахь ашигтай найрлагаас болж сэтгэл зүйг маш их тайвшруулдаг.
Розмарин цай - ашигтай, тайвшруулах үйлчилгээтэй
Розмари бол сүүлийн жилүүдэд түгээмэл тархсан ургамал юм. Розмарин тос, розмарин цай нь олон өвчнөөс хамгаалдаг. Розмарин бол кальци, төмөр, В6 витамины баялаг эх үүсвэр юм. Энэ нь маш сайн антиоксидант шинж чанартай байдаг. Зүрх судасны өвчнөөс хамгаална.
Ходоодны тайвшруулах ундаа
Олон хүмүүс ходоодны өвчнөөр шаналдаг боловч тэд тэс өөр шинж чанартай байж болно. Ходоодны өвдөлтийг хоол боловсруулах эрхтний тогтолцооны өвчин, шархлаа, гастрит гэх мэт батлагдсан хүмүүс, мөн өтгөн хатах, гүйлгэх, хий гэх мэт түр зуурын шинж тэмдэг илэрдэг хүмүүс гомдоллож болно.
Мэдрэлийг тайвшруулах цай, декоциний
Ургамлууд нь янз бүрийн өвчин эмгэг, асуудалд маш их үр дүнтэй байдаг. Мэдрэлийн асуудал, зүрхний шарх, бие махбодийг бүрэн цэвэрлэдэг. Мэдрэлийн системд нөлөөлдөг хэд хэдэн ургамал байдаг бөгөөд цай, эсвэл декоциний хэлбэрээр асуудалтай хүмүүст тусалдаг.
Зөгийн бал нь нян устгах үйлчилгээтэй бөгөөд унтах үйлчилгээтэй
Микробууд зөгийн балны дэргэд их хэмжээний кали агуулсан усгүйждэг тул үхдэг нь батлагдсан. Зөгийн бал нь антибиотик, бие махбодид шаардлагатай өсөлтийн бодис, органик хүчил (алим, нимбэг гэх мэт) агуулдаг. Зөгийн бал бол анхны ферментүүдийн нэг юм.
