2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Бид танд гурван зүйлийг маш их танилцуулж байна хар шоштой амттай жор. Эхнийх нь сонгосон шошны салат - зочдод тохиромжтой. Үүнийг хэрхэн хийхийг энд харуулав.
Хар шошны салат
Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: 150 гр цагаан шош, 150 гр хар шош, 2 сонгино, давс, гаа, алимны цуу, тос, яншуй.
Бэлтгэх арга: Таны хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол шошыг буцалгах явдал юм. Хоёр төрлийн шошыг өөр өөр хоолонд чанаж бэлтгэдэг гэдгийг санаарай. Хар, цагаан шошыг угааж, саванд хийнэ - тус бүрт давс, нэг сонгино нэмж, талыг нь хувааж, гаа.
Буурцагыг буцалгана - хоёр төрлийн шошны хоол хийх цагийг анхаарч үзээрэй. Зорилго нь бэлэн болтол хоол хийх боловч замбараагүй болох явдал биш юм.
Буцалсны дараа усыг зайлуулж сайтар хөргөнө. Тэдгээрийг хольж, тос, цуутай улирал хийж, шаардлагатай бол давс нэмнэ.
Хэрэв хүсвэл дээрээс нь шинэ яншуй цацаж болно. Салатыг хөргөгчинд сайн хөргөөд махны бөмбөлөг болон бусад зүйлд зориулж хачир болгон идээрэй.
Бидний дараагийн санал бол тахианы шошны тухай юм. Хэрэв таны шош чанасан эсвэл лаазалсан бол та шоштой хоолоо маш хурдан бэлтгэж болно. Хэсэг болгон хуваахын тулд танд тахианы хөх хэрэгтэй - ойролцоогоор 200 гр тосонд шарж, лаврын, чинжүү, давс нэмнэ.
Хайруулын дараа хатаасан шош нэмнэ - ойролцоогоор 100 гр, дараа нь хутгаж эхэлнэ. Хар шош, тахианы маханд хэрчсэн даршилсан ногоо, хушга нэмнэ. Эцэст нь сармис нунтаг цацаж гал дээрээс ав. Үйлчлэх хар шоштой хоол бага зэрэг хөргөсөн
Бидний хамгийн сүүлийн санал бол хар шошоор чимэглэхэд зориулагдсан бөгөөд тахианы шорлог эсвэл зөөлөн шарсан загастай маш сайн тохирох болно. Энд яг нарийн бүтээгдэхүүн байна:
Хар шошны чимэглэл
Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: 300 гр Хар шош, Ганга, сонгино, таана иш, булан навч, 3 цайны халбага. cumin, 3 хумс сармис, 3 өндөг, яншуй, нимбэгний шүүс, чидун жимсний тос, давс, газрын хар чинжүү
Бэлтгэх арга: Буурцагыг зуухан дээр тавиад буцалгасны дараа тайрч авсан ганга, лаврын навч, сонгиноо нэмнэ. Бэлэн байдалд бэлэн болсны дараа шошыг хатаана.
Яншуй, таана зэргийг нилээд цавчих. Тэдэнд жижиглэсэн сармисны хумс болон бусад бүх халуун ногоог нэмнэ. Тэднийг шош дээр хийнэ. Эцэст нь гурван чанасан өндөгийг тайрч, шош дээр нэмнэ. Хэрэв та амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн иддэггүй бол өндөгийг quinoa салатаар сольж болно.
Эдгээр нь биднийх байв хар шоштой жор, танд таалагдана гэж найдаж байна!
Зөвлөмж болгож буй:
Хар улаан луувантай амттай, эрүүл салат
Цагаан манжин, түүнчлэн цагаан манжин манай цэсэнд харьцангуй түгээмэл байдаг. Гэхдээ энэ нь бидний биед маш их хэрэгтэй байхад яагаад хар улаан лууван хэрэглэхээс зайлсхийдэг вэ? IN хар улаан лууван лизозим гэж нэрлэгддэг ба нянгийн эсрэг хүчтэй үйлчилгээтэй бодис агуулдаг.
Азуки шоштой амтат жор
Боб азукиг бас нэрлэдэг улаан азийн шош . Энэ нь Японд алдартай бөгөөд улаан буурцагны зуурмаг хийхэд ашигладаг. Энэ нь салат, будаатай таваг, бүхэлд нь эсвэл нунтагласан гурил хийхэд тохиромжтой. Энэ зорилгоор шошыг 12 цагийн турш их хэмжээний усанд дэвтээнэ.
Мексикийн хоолны шоштой амтат жор
Буррито, гуакамол, жевиче, бириа болон бусад ердийн Мексикийн төрөл бүрийн зүйлсээр тортилла гэгддэг эрдэнэ шишийн бялуугаараа зүй ёсоор бахархдаг Мексикийн хоол бол хамгийн анхилуун, халуун ногоотой хоол юм. Ацтекуудын үеэс хэрэглэж байсан халуун чинжүү чинжүү, эрдэнэ шишийн олон төрөл зүйлийн гэр нь энэ нь түүний алдартай Мексикийн шоштой холбоотой байдаг.
Хар Elderberry бүхий намрын эмийн жор
Бүхэл бүтэн ном бичсэн хар elderberry-ийн олон давуу талыг хүн бүр мэддэг. Тиймээс бид яг юу эмчлэх вэ гэсэн сэдвийг хөндөхгүй, яагаад гэвэл практик дээр хариулт нь бүх зүйл юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь дархлааг бэхжүүлэхэд нэн тустай бөгөөд намар бол хар хөгцөөр юу бэлдэж болох талаар бодож, үүнээс хамгийн их эмчилгээний үр дүнг авах хэрэгтэй болдог.
Энэ эмээгийн хар манжинтай жор нь ханиалгах, хоолой өвдөхийг эмчилдэг
Дархлаа багатай, хаа сайгүй вирус бидний биед халддаг өвлийн саруудад ханиалгах, хоолой өвдөх, хамар битүүрэх, өндөр температурт байх нь бидний байнгын хамтрагчид юм. Эдгээр таагүй шинж тэмдгүүдийг арилгах олон арга байдаг боловч заримдаа бидний мэддэг эмүүд үр дүнд хүрдэггүй.
