2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Харилцааны эхний шатанд юу хийхээ шийдэх нь туйлын хэцүү байдаг. Энэ нь ялангуяа анхны болзоондоо оройн хоолонд юу хоол хийх тухай асуудалд хамаатай юм. Ундаа хэтэрхий уйтгартай байна уу? Та болон таны хамтрагч таагүй мэдрэмжийг мэдрэхгүй байхын тулд та юу хийж чадах вэ?
Хэрэв та анхны уулзалтаа гэр бүлийн уур амьсгалд хийхээр шийдсэн хэвээр байгаа бол хоол нь яг ямар байх ёстой, дуртай хүнийхээ зүрх сэтгэлд хэрхэн хүрэх ёстой вэ гэсэн том асуудал тулгарч байна, учир нь энэ бол хамтрагчаа ялах нэг арга зам гэдгийг бид мэднэ. үерхэлд ихээхэн хувь оролцдог.
Хоолны гуру Гордон Рэмси саяхан шинэ номондоо анхны болзоондоо оройн хоолонд юу хийх талаар маш хэрэгтэй зөвлөмжүүдийг нийтлэв. Түүний гол зөвлөгөө бол эрчилсэн аяга таваг бэлтгэхийг хичээх хэрэггүй, учир нь та цөхрөнгөө барсан харагдана. Түүнчлэн, хэрэв та маш энгийн зүйл хийвэл эсвэл худалдаж авсан зүйлээр үйлчилбэл та хэн нэгэнд сэтгэгдэл төрүүлэхгүй.
Мишелины хэд хэдэн оддын ялагч ийм тохиолдолд тэнцвэрээ хадгалахыг зөвлөж байна. Хоолыг хоол хийхэд тийм ч хялбар биш, гэхдээ бас тийм ч төвөгтэй биш байх ёстой. Рамсигийн хэлснээр спагетти хамгийн тохиромжтой байдаг.
Гоймон бол урам зориг, уур амьсгалыг харуулах сайхан арга юм. Та худалдаж авсан спагетти эсвэл шинэхэн бэлтгэсэн таглиатель хэрэглэдэг эсэх нь хамаагүй гэж Рэмси хэлэв. Түүний хэлснээр, анхны болзоонд ийм сайн сонголт хийх болсон шалтгаан нь хоосон даавуутай адил юм. Хүн бүр жороороо өөрсдийнхөө нэг хэсгийг оруулж, хоолны ур чадвараа харуулах боломжтой.
Гэсэн хэдий ч гуру сармис, чинжүү, шинэхэн нимбэгний шүүс, хавчны махыг жороор нь үргэлж байлгахыг зөвлөж байна. Хэрэв та ур чадвараа харуулахыг хүсч байгаа бол тэрээр карамелжуулсан хөх эсвэл сайн даршилсан туна загасыг ашиглахыг зөвлөж байна.
Рамсей ямар нэгэн хоол хийж эхлэхээсээ өмнө мэдээж таны уулзалт цагаан хоолтон эсэх, цавуулаг хэрэглэж чадах эсэх, зарим хоолонд харшилтай эсэхийг шалгах хэрэгтэй гэдгийг сануулж байна.
Гоймон бол гайхалтай сонголт биш, хамгийн сайн сонголт юм. Үүнийг бэлтгэх явцад хүн бүхэн зүрх сэтгэлээрээ, сэтгэл зүрхээрээ, маш их хайраар хийсэн л бол хоолны гайхалтай ур чадварыг харуулж чадна гэж тэр нэмж хэлэв.
Зөвлөмж болгож буй:
Аюурведагийн хэлснээр халуун хоол
Аюурведийн амьдралын эртний шинжлэх ухаан нь хялбархан тайлбарладаг бөгөөд улирал бүр өөрийн гэсэн давамгайлсан элементтэй байдаг. Зуны улиралд энэ бол бялуу, галын халуун элемент юм. Тиймээс байгалийн гал ба хоолонд орших бялуу элементийн хоорондын тэнцвэрийг олохын тулд бид халуун ногоотой, хүнд хоол хүнснээс татгалзаж, хөнгөн, тайвшруулах хоолонд анхаарлаа төвлөрүүлдэг.
Гордон Рамсигийн төгс хуушуурын нууц
Бямба гаригийн хуушуурын гайхалтай үнэрээс илүү сайхан зүйл байна уу? Та тэдгээрийг чихэрлэг эсвэл давслаг дүүргэгчээр илүүд үздэг эсэхээс үл хамааран энэ нь ширээн дээр хамгийн түрүүнд тавигдах зүйл байх болно, ялангуяа гэртээ хүүхэдтэй бол.
Итгэмээргүй! Өдөрт гурван болзоонд орох нь таны биеийг хувиргах болно
Огноо бол манай улсын хамгийн шударга бус үл тоомсорлосон жимсний тоонд ордог. Цитрус, алим, лийр дээр бооцоо тавихдаа бид хамгийн ашигтай жимснүүдийн талаар мартдаг. Огноо бол хамгийн үнэ цэнэтэй байгалийн гаралтай хүнсний бүтээгдэхүүн юм. Тэд биеийн олон функцийг дэмждэг.
Эрүүл хоол хийх эхний алхамууд
Аливаа организмын амьдралыг хангахын тулд хоол хүнс амин чухал үүрэгтэй боловч энэ нь бас хор байж болохыг мартаж болохгүй. Хүнсний бүтээгдэхүүний зөв сонголт, эрүүл бэлтгэл, чадварлаг хослол нь эрүүл байхын баталгаа юм. Эрүүл хооллолтыг дэмжигчдийн тоо нэмэгдэж байна.
Тэд хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн хэлснээр хамгийн эрүүл хоол хүнсийг тогтоосон
Хэн бэ? хамгийн эрүүл хоол хүнс ? Өдөр бүр хэрэглэвэл жингээ зохицуулахаас гадна хоол тэжээлийн дутагдалтай холбоотой ноцтой өвчнөөс зайлсхийхэд тусалдаг. Эдгээр хоол хүнс нь хөгшрөлттэй тэмцэхэд үр дүнтэй бөгөөд бие махбодийг сайхан галбиртай байлгаж, оюун ухаанаа цэвэр байлгаж, нарийн төвөгтэй асуудлыг шийдвэрлэхэд бэлэн байдаг.
