2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Аюурведийн амьдралын эртний шинжлэх ухаан нь хялбархан тайлбарладаг бөгөөд улирал бүр өөрийн гэсэн давамгайлсан элементтэй байдаг. Зуны улиралд энэ бол бялуу, галын халуун элемент юм. Тиймээс байгалийн гал ба хоолонд орших бялуу элементийн хоорондын тэнцвэрийг олохын тулд бид халуун ногоотой, хүнд хоол хүнснээс татгалзаж, хөнгөн, тайвшруулах хоолонд анхаарлаа төвлөрүүлдэг.
Байгаль нь бидэнд бие махбодь, сүнсний агааржуулагч болгон ашиглахад хангалттай хэмжээний хоол хүнс өгсөн: усаар баялаг жимс, хүнсний ногоо, гаа, кориандрын зэрэг үнэрт ургамал, шинэхэн бяслаг, тараг.
Зөвхөн халуун хоол Аюурведагийн хэлснээр эрүүл мэндийг хадгалж чадна. Халуун хоол нь хоол боловсруулах системд тусалдаг бол хүйтэн нь саад болдог.
Мэдээжийн хэрэг эртний шинжлэх ухаан нь хэрэглэсэн хоол хүнс тодорхой температуртай байх ёстой гэсэн үг биш юм. Аюурведийн хоол тэжээлийн арга нь таны биеийн аль төрөлд (доса) хамаарахаас хамаарна.
Үндсэн төрлүүд нь 3 (вата, пита, капа) боловч холимог байдаг. Энэ төрлөөр та халуун гэж нэрлэгддэг зарим хоолыг авах эрхтэй.
Хөвөн ноосон: Жижиг ястай, туранхай, хар арьстай хатуу хүмүүс. Нарийн, харанхуй, хэврэг үстэй. Жижиг нүд, нарийхан уруул, туранхай, хамартай хамар.
- Эдгээр хүмүүст хамгийн тохиромжтой хоол хүнс бол үр тариа, буурцагт ургамал - улаан буудай, хүнсний ногоо - түүхий сонгино, төмс, жимс жимсгэнээс бусад бүгд - алим, лийр, амтат гуа, самар - хушга, бүйлс, нарсны самар, кунжутын тос, сүүн бүтээгдэхүүнээс бусад. бүх сүүн (ялангуяа тараг);
Тэр асууна: Дунд зэргийн, сайн хөгжсөн булчинтай хүмүүс. Ихэнх тохиолдолд мэнгэ, сэвх, зөөлөн цайвар эсвэл улаавтар үсээр хучигдсан цайвар арьс. Нүүрний хэлбэр нь дунд зэрэг тодорч, нүд нь ихэвчлэн хөнгөн, хамар нь шулуун байдаг.
- Хүнсний бүтээгдэхүүн дараах байдалтай байна: үр тариа, буурцагт ургамал - эрдэнэ шишээс бусад бүх ногоо, сонгино бусад бүх түүхий ногоо, жимс жимсгэнэ - цитрус, самараас бусад бүх зүйлийг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, сүүн бүтээгдэхүүн - сүүн хүчлийн хүчил, нарийн боовоос бусад бүгд зөгийн бал;
Кафа: Том биетэй, том эрхтэнтэй хүмүүс. Арьс нь цайвар, ихэвчлэн тослог, үс нь өтгөн, өтгөн үстэй байдаг. Нүүр нь дугуй, том нүд, хамартай. Уруул нь өтгөн, шүд нь цагаан, том.
- Энэ төрлийн хүмүүст хамгийн тохиромжтой хоол хүнс: үр тариа, буурцагт ургамал - эрдэнэ шиш, шар буурцаг, хүнсний ногоо - бүгд түүхий биш боловч чанасан, жимс - алим, лийр, самар - хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, цөцгийн тос - наранцэцэг ба эрдэнэ шиш (хязгаарлагдмал), цагаан идээ бүтээгдэхүүн - зөвлөдөггүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Петр Деуновын хэлснээр 20 эмийн хоол
Хоол хүнс танд таашаал өгөх ёстой. Бие махбодийг сайхан, эрч хүч, амьдралаар дүүрэн байлгах. Сайн хоол хүнс нь сайхан сэтгэл хөдлөл, эерэг сэтгэлгээг дэмжиж, үүгээрээ та гайхалтай зүйлийг өдөөж чадна. Та эрүүл, өдөр тутмын бэрхшээлийг даван туулах хүч чадалтай байхын тулд чанартай, эрүүл бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх хэрэгтэй.
Петр Деуновын хэлснээр эмийн хоол
Өнөө үед супер хүнсний бүтээгдэхүүний сэдэв улам бүр их яригдаж байна. Ном, интернетэд гайхалтай эдгээх шинж чанартай хоол хүнсний талаархи мэдээлэл дүүрэн байдаг. Энэ асуудлыг Болгарын оюун санааны багш Петар Деунов мөн хөндөв. Шашны-философийн сургаалыг үндэслэгч нь хэд хэдэн үндсэн хоолыг санал болгодог бөгөөд үүнийг хэрэглэх нь эрүүл мэндийн янз бүрийн таагүй нөхцөлд сайнаар нөлөөлдөг.
Тэд хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн хэлснээр хамгийн эрүүл хоол хүнсийг тогтоосон
Хэн бэ? хамгийн эрүүл хоол хүнс ? Өдөр бүр хэрэглэвэл жингээ зохицуулахаас гадна хоол тэжээлийн дутагдалтай холбоотой ноцтой өвчнөөс зайлсхийхэд тусалдаг. Эдгээр хоол хүнс нь хөгшрөлттэй тэмцэхэд үр дүнтэй бөгөөд бие махбодийг сайхан галбиртай байлгаж, оюун ухаанаа цэвэр байлгаж, нарийн төвөгтэй асуудлыг шийдвэрлэхэд бэлэн байдаг.
Өвс ургамал Ним - Аюурведагийн гайхамшиг
Аюурведа эртний Энэтхэгийн анагаах ухааныг төлөөлдөг. Энэхүү эртний эм нь бүх төрлийн өвчнийг анагаадаг. Аюурведад хэрэглэдэг тэжээлийн нэмэлтүүд нь эрүүл мэндийн олон асуудлыг цогцоор нь шийдэж, амьдралын чанарыг сайжруулдаг. Аюурведийн хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг ургамлын нэг бол энэ юм өвслөг ургамал .
Халуун ногоотой Техас: Маниакуудад зориулсан 3 халуун Америк хоол
Түргэн хоол, хоолны дуршилтай хот-дог, том бургеруудаас гадна Америкчуудын хоол бас маш их холбоотой байдаг халуун ногоотой хоол . Шинэ дэлхийн оршин суугчид халуун чинжүү, төрөл бүрийн халуун ногоотой эсвэл илэн далангүй соустай халуун ногоотой шөл, салат, амтат хоол, үндсэн хоол хийх олон төрлийн жороор бахархдаг.
