2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Өнөө үед эрүүл хооллолтыг улам бүр дагаж мөрдөгчдийг олж авах нь бидний хувьд сонсогдож, нэлээд чамин харагдаж байгаа quinoa, amaranth шиг. faro Энэ нь ямар төрлийн хоол вэ, хоол хийхэд хэрхэн ашигладаг, яагаад үүнийг байнга онцолж байгааг бид гайхаж эхэлж байна түүний хэрэглээний ашиг тус. Энд бид эдгээр асуултанд хариулах болно.
Фаро нь Италид түгээмэл тархсан хоёр ширхэгийн einkorn-ийн төрөл юм. Сайн ургац хурааж, цаг уурын бүх нөхцөлд сайн зохицдог (хүйтэн, бороо, чийг, дулаан гэх мэт), өвчлөхгүй, хортон шавьжийн халдлагад өртөхгүй. Зэрлэг амьтан гэж хэлэхэд буруудахгүй бөгөөд бордоо тарих, хортон шавьж устгах бодисоор шүрших шаардлагагүй болно.
Уураг ихтэй тул "фараон" гэдэг нэр нь фараон гэдэг үгнээс гаралтай faroto Ромын эзэнт гүрний үед фараонуудын гол хоол хүнс байв. Энэхүү шидэт жимс нь ямар ч холестерол агуулаагүй, өөх тос багатай бөгөөд хүний биеийг төмөр, эслэгээр хангадаг. Энэ бол бүх веган, цагаан хоолтон, эрүүл хооллолтыг дэмжигч, чихрийн шижин, зүрх судасны өвчнөөр өвчилсөн хүмүүст тохиромжтой хоол юм.
Та гэрэлтүүлгийг эрүүл мэндийн тусгай дэлгүүрүүдээс авах боломжтой бөгөөд ховор тохиолдолд уламжлалт худалдааны сүлжээ дэлгүүрүүдээс авах боломжтой.
Гэхдээ машины гэрлийг юу хийх, цэсэндээ хэрхэн оруулах вэ?
Бүх үр тарианы адил фарог чанаж иддэг - ихэвчлэн 1 цайны халбагаар харьцаатай байдаг. гэрлийг 2.5-аас 3 tsp хүртэл. ус эсвэл шөл. Буцалгахаасаа өмнө сайтар угааж байх хэрэгтэй, гэхдээ эхний усыг хаях шаардлагагүй.
Хэрэв та аль-дентийн амтыг мэдрэхийн тулд хоол хийх хугацааг 10-15 минут хүртэл багасгахыг хүсвэл урд шөнөөс нь нэвт норгох нь дээр. Шошийг дэвтээхэд илүү хурдан зөөлөрч, идэж байх явцдаа үйрмэглэхгүй. Төгс зөөлрүүлсэн фарогийн хувьд буцалгасан ус / шөл буцалгаснаас хойш дор хаяж 25-30 минут өгөх шаардлагатай болно.
C faro та бараг бүх зүйлийг бэлтгэж болно - салат, хоолны дуршил, үндсэн хоол, шөл, шөл, будаа. Италид уламжлалт эрдэнэ шишийн үйрмэг хийж, нухаш болгосны дараа хүүхдийн бүх төрлийн хоолыг бэлтгэдэг.
Та аль ч аргыг сонгосон гэрэлт цамхаг бэлтгэх, хүний эрүүл мэндэд үзүүлэх ач тусыг олон зууны туршид нотолж ирсэн нь өнөө үед түүний алдар нэрийг тайлбарлаж байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Нимбэгний цай - ашиг тус ба хэрэглээ
Бид бүгд нимбэгний өвсний талаар сонссон. Гэхдээ энэ нь юунд хэрэгтэй, юунд ашиглагддаг, бүх ашигтай бодис, шинж чанарыг хэрхэн яаж олж авах вэ гэдгийг бид энэ өгүүллээр танд хэлэх болно. Нимбэгний өвс маш амттай тул үүнийг амтлагч гэж нэрлэж болно.
Einkorn гурил - мөн чанар, ашиг тус, хэрэглээ
Эйнкорн бол эрт дээр үеэс эхэлсэн үр тарианы төрөл юм. Илүү хэцүү боловсруулалт, тийм ч хялбар биш тул einkorn нь хамгийн түгээмэл үр тарианы нэг байсан. Эйнкорны хамгийн эртний үлдэгдэл 18000 жилийн тэртээгээс эхтэй. Энэ нь эртний олон ард түмэнд, тэр дундаа Фракия, Египет, Ромчуудад үндсэн хоол болж өгдөг байв.
Hyacinth цайны ашиг тус ба хэрэглээ
Каркаде цайг халуун орны Hibiscus цэцэгнээс гаргаж авдаг бөгөөд шинжээчид энэ нь хүмүүст хамгийн хэрэгтэй эмийн ургамал гэж үздэг. Түүний чанарыг эртний Египетийн фараонуудаас хойш хүлээн зөвшөөрч ирсэн. Hyacinth цай тогтмол уух нь биед хуримтлагдсан хортой бодисыг цэвэрлэж, маш сэргээгч, тоник нөлөөтэй байдаг.
Хус нахиа цай - ашиг тус ба хэрэглээ
За, манай өргөрөгт цагаан холтосоороо ялгарах сайхан мод бий. Энэ бол хус бөгөөд манай оронд нэг төрлийн цагаан хус байдаг. 35 градусаас доош хэмийг тэсвэрлэх чадвартай, чийгэнд маш их дуртай, зөөлөн, зөөлөн боловч тэсвэртэй энэ мод нь олон төрлийн эдгээх шинж чанартай өвс юм.
Чиа (ашиг тус) - ашиг тус, хэрэглээ ба зөвшөөрөгдсөн хоногийн тун
Чиа (Salvia Hispanica, Salvia Columbariae) нь маш жижиг хэмжээтэй, мэргэн цэцэгтэй төстэй ургамлын үр, жижиг, хатуу үр юм. Эхэндээ ургамлын жижиг үрийг гоёл чимэглэлийн элемент болгон ургуулж байсан боловч хэд хэдэн судалгаа хийсний дараа үр нь хүний биед шим тэжээлийн маш сайн эх үүсвэр болох нь тодорхой болжээ.
