2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Итгэх үү, үгүй юу, хоолны дуршил заримдаа бидний амархан алдаж болох маш "эмзэг" мэдрэмж байж болно. Хэрэв бид байнга стресст орж, өвчин зовлонд нэрвэгдэх эсвэл зарим эм уувал хоолонд дургүй болох нь бий.
Хэрэв та удаан хугацааны туршид хоолны дуршил буурдаг бол идэхээс татгалзах нь таны бодож байснаас илүү аюултай байж болзошгүй тул та хурдан ажиллах хэрэгтэй. Хэрэв та ямар нэгэн арга хэмжээ авахгүй бол таны бие махбодь таны үйл ажиллагаанд чухал амин чухал орц найрлагыг хасах, улмаар дархлаагаа бууруулах магадлал өндөр байна.
Эдгээр хэдэн зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл та хоолны дуршлыг амархан бөгөөд аюулгүй сэргээж чадна.
1. Өдөр тутмын хоолны цэсэндээ шанцай нэмнэ. Энэхүү амтлагч нь хоолны дуршлыг байгалиас сэргээж өгдөг маш ашигтай бодис агуулдаг. Алим, улаан буудайн талх, кокосын ундаа зэрэг эрүүл, эрүүл хоол хүнсэнд өдөр бүр шанцай цацаж байгаарай.
2. Та таамаглахгүй байсан ч өдөрт нэг аяга ногоон амтат гуа таны хоолны дуршилаар гайхамшгийг бүтээдэг. Энэхүү жимс нь момординин, лецитин зэрэг хүчтэй орц найрлагатай тул хоолны дуршилыг аажмаар сэргээхэд хоол боловсруулах системд тусалдаг.
3. Dandelion-ийн үндсийг шахмалаар ууна. Энэхүү чухал ургамлын үндэс нь байгалийн дур сонирхлыг өдөөх хүчин зүйл юм. Эдгээр нь инулин хэмээх бодис агуулдаг бөгөөд хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааг идэвхжүүлж идэх хүслийг нэмэгдүүлдэг. Зөвлөмж болгож буй тун нь өдөрт гурван удаа нэг 500 мг капсул юм.
4. Мөн хайлаасны холтосыг хэрэглээрэй. Энэ нь ходоодны үйл ажиллагааг бэхжүүлж, улмаар өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг сэргээдэг үр дүнтэй полисахаридыг агуулдаг. Ургамлыг дотор муухайрах болон бусад ижил төстэй өвчний үед хэрэглэхийг зөвлөж байна. Өдөрт нэг удаа 500 мг-ийн хоёр шахмалыг хоолны хамт ууна.
5. Улбар шар хальс идээрэй. Энэ нь метаболизмыг багасгах, шингээлтийг сайжруулах, лимфийг өдөөх, хоолны дуршилыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг олон тооны гликозид агуулдаг. Улбар шар өнгийн хальсыг үрж, нэг аяга усанд нэмнэ. Өглөө нь уух зүйлээ уувал та хоолны дуршлыг хүссэн хэмжээгээр нэмэгдүүлэх болно.
Хоолны дуршил буурахын тулд ургамлын гаралтай эмчилгээг эхлэхээс өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Хоолны дуршлыг хэрхэн бууруулах
Сүүлийн үед араатны дур сонирхол төрж байна уу? Үүнийг багасгахын тулд хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд үндсэн хоолны өмнө 10-15 минутын өмнө орцтой сүү, эсвэл жижиг зүсмэл бүхэл бүтэн талх, бяслагтай бяслагтай цай, кофег агуулсан сүү хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Хиам болон бусад хоолны дуршлыг хэрхэн хадгалах вэ
Хадгалах нөхцөлийг сахисан тохиолдолд хиам, хиамыг 4-5 сараас дээш хугацаагаар хадгална. Хатаасан махан хоолыг хамгийн бага чийгтэй өрөөнд хадгалах хэрэгтэй. Зоорь нь хадгалахад тохиромжтой хиам болон хиам хэрэв энэ нь хангалттай цэвэр, хиам, хиам нь мэрэгч амьтдын хүрч очих боломжгүй газарт байвал.
Гүзээлзгэнэ, зөгийн бал, овъёосны хальс нь арьсны төгс хальс юм
Сүүлийн жилүүдэд дэлгүүр, эмийн сангуудаар санал болгож буй ихэнх гоо сайхны бүтээгдэхүүнүүд бидэнд туслахаас илүүтэйгээр бидний арьсны өвчинд хүндээр тусч, хүндрүүлж байгаагаас үүдэн эмэгтэйчүүд гэртээ байгалийн гаралтай гоо сайхны бүтээгдэхүүн, тос, тос түрхэх хандлага нэмэгдэж байна.
Жүржийн хальс хэрэглэх ухаалаг санаанууд
Улбар шар хальс нь муурнуудыг хол байлгаж, цэцэрлэгт дун эмгэн цуглуулж, цайгаа амталж, гэр орноо цэвэрлэх болно. Тиймээс дараагийн удаа жүрж хальслахдаа хальсаа хэрэггүй хог болгон хаях талаар бодоорой. Та жүржийн хальсыг хэрхэн прагматик байдлаар ашиглаж болохыг үзээрэй.
Ургамлын гаралтай цайгаар хоолны дэглэмийг баяжуулах нь бидний хүч чадлыг сэргээдэг
Ургамлууд - Бурханы бүтээсэн гайхамшиг! Маш их сэтгэл хөдлөл, стресс дүүрэн динамик цаг үед ургамлын эдгэрэлт, гайхамшигт хүч чадалтай холбоотой хамгийн бага мэдлэгтэй байвал сайн байна. Ихэнх тохиолдолд ургамлын гаралтай цай тэнцвэртэй байх нь эмийн бэлдмэлээс илүү үр дүнтэй байдаг.
