2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Улбар шар хальс нь муурнуудыг хол байлгаж, цэцэрлэгт дун эмгэн цуглуулж, цайгаа амталж, гэр орноо цэвэрлэх болно. Тиймээс дараагийн удаа жүрж хальслахдаа хальсаа хэрэггүй хог болгон хаях талаар бодоорой.
Та жүржийн хальсыг хэрхэн прагматик байдлаар ашиглаж болохыг үзээрэй.
1. Цэцэрлэгт
Түүний тусламжтайгаар та муурыг ногоон зүлэг эсвэл цэцгийн савнаас хол байлгах боломжтой болно. Зүлгэн дээр хэд хэдэн газарт холтосоо тарааж өг.
Хэрэв та урьсангүй зочинтой бол, таны цэцгэн дээрх дун шиг, улбар шар хальсныхаа талыг дотор нь газар харуулан үлдээгээрэй. Нар жаргах үед эмгэн сүүдэр тийшээ мөлхөх тул та үүнийг амархан хөдөлгөж чадна.
2. Гэртээ
Буцалж буй усанд жүржийн хальс, шанцай, дуртай цэцгийн дэлбээгээ хийж гэрээсээ үнэртээрэй.
Хуурай оймс аваад хатаасан жүржийн хальс, шанцайгаар дүүргээд боогоод гэрийнхээ буланг амталж ав.
Хэрэв та жүржийн хальсыг хогийн саванд үлдээвэл түүний эвгүй үнэрээс ангижрах болно.
3. Цэвэрлэгээний бодисын хувьд
Гайхамшигтай үнэрээс гадна холтос нь цуутай хамт гайхалтай цэвэрлэгч болдог. Та гутлаа давирхайг зөвхөн хальсаар арилгаж болно.
4. Чихэртэй
Хатаасан жүржийн хальсыг амтат зуурмаг эсвэл бялуу дээр хийж амт оруулна. Та чихэртэй царцдасыг шоколад эсвэл зайрмаганд хийж, түүгээрээ амттангаа чимэглэж болно.
6. Ундаа, халуун ногоотой хоолонд
Халуун ногоотой аяганд жүржийн амт нэмж эсвэл шинэхэн эсвэл хатаасан жүржийн хальсаар чимэглээрэй. Цай нь халуун, хүйтэн аль аль нь царцдастай хамт маш их анхилуун үнэртэй болдог.
7. Хадгалахын тулд
Улбар шар өнгийн хальсыг бор сахартай саванд хийж норгохоос хамгаална.
8. Цайруулах зорилгоор
Хэрэв та жүржийн хальсан дотор шүдээ угааж байвал сайхан инээмсэглэл тодрох болно. Цагаан шүдний хувьд дор хаяж долоо хоногийн турш шүдээ угаахын өмнө үүнийг хийх хэрэгтэй.
Зөвлөмж болгож буй:
оны хамгийн алдартай ундаа нь жүржийн дарс байх болно
Хэрэв та одоог хүртэл улаан эсвэл цагаан дарс захиалахдаа эргэлзэж байсан бол дарс үйлдвэрлэгчид согтууруулах ундааны хамгийн сүүлийн үеийн шинэлэг санаагаараа хүнд байдлаас гарах гарцыг олжээ. жүржийн дарс . Энэ бол цагаан ба улаан дарсны төгс хослол юм гэж British Independent мэдээлэв.
Гүзээлзгэнэ, зөгийн бал, овъёосны хальс нь арьсны төгс хальс юм
Сүүлийн жилүүдэд дэлгүүр, эмийн сангуудаар санал болгож буй ихэнх гоо сайхны бүтээгдэхүүнүүд бидэнд туслахаас илүүтэйгээр бидний арьсны өвчинд хүндээр тусч, хүндрүүлж байгаагаас үүдэн эмэгтэйчүүд гэртээ байгалийн гаралтай гоо сайхны бүтээгдэхүүн, тос, тос түрхэх хандлага нэмэгдэж байна.
Шанцай, жүржийн хальс хоолны дуршлыг сэргээдэг
Итгэх үү, үгүй юу, хоолны дуршил заримдаа бидний амархан алдаж болох маш "эмзэг" мэдрэмж байж болно. Хэрэв бид байнга стресст орж, өвчин зовлонд нэрвэгдэх эсвэл зарим эм уувал хоолонд дургүй болох нь бий. Хэрэв та удаан хугацааны туршид хоолны дуршил буурдаг бол идэхээс татгалзах нь таны бодож байснаас илүү аюултай байж болзошгүй тул та хурдан ажиллах хэрэгтэй.
Анар хальс хэрэглэх, түүний ашиг тус
Анар бол бидний биед чухал ач холбогдолтой олон тооны амин дэм, эрдэс бодис, элементийн элементүүдээр баялаг тул зөвхөн амттай төдийгүй маш ашигтай өвөрмөц жимс юм. Энэ нь түүний холтосонд хамаатай бөгөөд энэ нь бидний эрүүл мэндэд олон тооны ашигтай шинж чанартай байдаг.
Кето хазуулсан, давсны уусмалд хэрэглэх санаанууд
Хэрэв та кето хоолны дэглэм барьж байгаа бол шаржигнуур зүйл хүсэх байх даа? Асуудлын гол нь төмсний чипс, тортилла чипс гэх мэт нь ихэвчлэн таны хоолонд багтах нүүрс ус их хэмжээгээр агуулдаг. кето хоолны дэглэм . Шийдэл нь юу вэ? Бидний Үйрмэг кето зууш, даршилсан ногоо .
