2025 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 10:27
Гахайн гэдэс бид чанасан, чанасан, шатаасан эсвэл шарсан мах бэлтгэж болно. Бид тэдгээрийг шарах эсвэл зууханд шарах боломжтой. Мөн бид тэдгээрийг урьдчилан чанаж болгосон зууханд хийж болно.
Бэлтгэх аргаас үл хамааран гахайн махны гэдсийг чанаж эхлэхээсээ өмнө маш сайн угаах хэрэгтэй.
Та гэдэс дотрыг давс, цуутай усаар буцалгаж болох бөгөөд усаа хэд хэдэн удаа солих нь сайн хэрэг. Дараа нь та тэдгээрийг жигнэж эсвэл өөр өөр амтлагчаар хуурч болно. Тохиромжтой хослолууд нь сонгинотой гахайн гэдэс эсвэл мөөгтэй гахайн гэдэс юм. Та мөн гэдэсээ дарс эсвэл үзэмээр бэлтгэж болно. Мөн халуун улаан чинжүү, хар чинжүү болон бусад янз бүрийн халуун амтлагч тохиромжтой байдаг.
Та мөн зууханд гахайн гэдэс хийж болно. Дахин хэлэхэд эхлээд гэдэсийг маш сайн угааж, буцалгана. Та сонгино, лууван, нимбэгийг усанд хийж болно. Дараа нь та шинэ сонгино, сармис, яншуй, гаа зэргийг зууханд хийж болно. Та давс, улаан чинжүү, хар чинжүү болон бусад халуун ногоо нэмж болно.
Та мөн гахайн гэдсийг шарах боломжтой. Эхлээд гэдэсээ сонгино, нимбэгний хамт усанд буцалгана. Тэд бэлэн болсны дараа тэдгээрийг урт тууз болгон хувааж, сараалж дээр тавина. Сонгино, сармис, давс, чинжүү, паприка, чидун жимсний тос, нимбэгний шүүстэй улирал.
Гахайн гэдсийг мөн янз бүрийн хиам, хиам, цусан хиам, бахур бэлтгэхэд ашигладаг. Болгарын янз бүрийн хэсэгт тэдгээрийг янз бүрийн амтлагч, найрлагаар бэлтгэдэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Радикал: Энэхүү шидэт холимогоор гэдсийг мөнхөд цэвэрлэ
Та бүх өвдөлтийг даван туулж, эрүүл мэндийн асуудлаас дархлаатай байхыг хүсч байна уу? Үүнээс амархан зүйл гэж байхгүй. Чиний хийх ёстой зүйл бол тийм ээ гэдэсийг үндсээр нь цэвэрлэ - нэг удаа. Энэхүү жороор гэдэс цэвэрлэх нь маш хүчтэй тул таны биед нэг ч хор үлдэхгүй.
Уусдаг эслэг нь гэдсийг хайлуулдаг
Хэвлийн хөндийд хуримтлагдсан өөх тос нь чихрийн шижин, элэгний өвчин, цусны даралт ихсэх, зүрх судасны асуудалд хүргэж болзошгүйг мэдэх нь чухал юм. Том гэдэс бүхэлдээ таны эрүүл мэндэд төдийгүй таны нийгмийн дүр төрх, бие махбодийн чөлөөт хөдөлгөөнд муу нөлөө үзүүлдэг.
Жимсний нухаш хэрхэн бэлтгэдэг вэ?
Жимс бол амин дэмийн хамгийн сайн эх үүсвэр юм. Ашигт малтмал, микроэлементүүдтэй хамт тэдгээр нь биеийн хамгаалалтыг бэхжүүлдэг. Жимсний нухаш нь нялх хүүхдэд туйлын хэрэгцээтэй хоол хүнс бөгөөд бяцхан үрсийг хооллох гол хоол хүнсний нэг юм.
Хэвлий гэдсийг яаж доошлуулах вэ
Хэрэв та гэдэс ходоодтой бол түүнийг тураах нь илүү гоолиг харагдуулахаас гадна хэд хэдэн өвчнөөс өөрийгөө хамгаалах нь сайн байдаг. Ходоод гэдэстэй хүмүүсийн зүрх судасны өвчин, даралт ихсэх, цус харвалт, чихрийн шижин өвчний эрсдэл нэмэгддэг.
Гахайн амттай гахайн бариулын нууц
Гахайн махны зангилаа бол үүнийг хэрхэн бэлтгэхээ мэддэг л бол маш их хоолны дуршилтай хоол юм. Танд тулгарах хамгийн том бэрхшээлүүдийн нэг бол бариулыг өөрөө олох явдал юм. Энэ нь аль болох том хэмжээтэй, таслагдсан конус хэлбэртэй зөв зүсэгдсэн байх ёстой бөгөөд заавал арьсан дээрээ заавал байх ёстой.