2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Хэрэв танд ийм хүсэл эрмэлзэл, үүнтэй төстэй асуудал тулгарвал зөвхөн "Би хүсч байна" гэсэн зүйл л танд тохиолдож болохгүй гэдгийг мэдэж байх хэрэгтэй. Бие махбодоос илүүдэл өөх тосыг зайлуулахын тулд та бага зэрэг хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй.
Ихэнх бүсгүйчүүдийн хувьд дүүгүүрийг арилгах нь маш хэцүү байдаг. Хүн бүр түүнийг хамгийн том, хамгийн тааламжгүй хүн гэж боддог бөгөөд хэрэв зунаас өмнө тэднээс салахгүй бол тэр дэлхийн ямар ч зүйлийн төлөө далайн эрэг дээр хувцасаа тайлахгүй гэж боддог.
Эрхэм хүндэт бүсгүйчүүд ээ, энэ бол дэлхийн хэмжээний асуудал биш, гэхдээ энэ нь таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг хохироосоор байгаа бөгөөд энэ нь танд тодорхой алхам хийхэд хангалттай шалтгаан болж байна. Гэсэн хэдий ч эрчүүдэд хүрэх зүйлтэй байх дуртай байдаг.
Гэдэс гэж нэрлэгддэг гэдсэнд байрлах таагүй цагиргуудаас хэрхэн яаж салах вэ? зусардах уу?
Хариулт нь маш их, маш их хөдөлгөөнтэй байдаг. Хамгийн сайн сонголт бол ажиллаж байна. Танд хөдөлгөөн хэрэгтэй, 3-р долоо хоногийн дараа бүү бууж өг - энэ нь цаг хугацаа шаарддаг, гэхдээ энэ нь тохиолдох болно. Биеийн тогтмол хөдөлгөөн нь үр дүнг өгөх болно.
Хөдөлгөөнтэй хослуулан бүх карбонатлаг ундааг зогсоож, боломжтой бол өөх тос, гоймон, чихэр зэргийг багасгах хэрэгтэй. Бие махбодид хэрэгцээтэй байгаа тул та тэднийг зогсоох ёсгүй, гэхдээ тэднийг зүй бусаар ашиглаарай. Компьютер эсвэл зурагтын өмнө газрын самар, чипс идэхээ боль.
Жин хасах хурдан үр дүн нь хурдан турж байгааг илтгэнэ, яарах хэрэггүй, гэхдээ нухацтай авч үзээрэй. Хэрэв та гүйхийг хүсэхгүй байвал та-бо, калланетик эсвэл зумба фитнест бүртгүүлж болно. Сүүлчийн тусламжтайгаар та маш сайн хөдөлж, дүүжлүүрийг биеэсээ алга болоход туслах болно.
Магадгүй таны мэдэх ёстой хамгийн чухал зүйл бол биеийн дасгал, хөдөлгөөн ерөнхийдөө бүхэлдээ бие махбодид нөлөөлдөг. Зөвхөн таны бие л таны бие "хайлах" зүйлийг яг таг мэддэг. Та хамгийн их хэрэгцээтэй газраа жингээ хасах болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Алим - амттай, одоо аюулгүй
Алимыг жимсний хатан гэж тодорхойлдог. Энэ нь маш сайн амттай байхаас гадна хамгийн олон сорттой жимс юм. 10,000 гаруй төрөл бүрийн сортыг дэлхий даяар мэддэг алим - Хамгийн дур булаам амтыг ч хангахад хангалттай. Алимны төрөл бүрийн хэлбэрүүд нь боловсорч гүйцэх хугацаа, арьсны өнгө, жимсний амтаар ялгаатай байдаг.
Манай улсад одоо хүртэл зөвшөөрөгдөж байгаа үхлийн аюултай Э
Өнгө, нэмэлт, хадгалалтын бодисууд - эдгээр бүх Е нь бидний олон төрлийн хоолонд хэрэглэгддэг. Сүүлийн жилүүдэд хэрэглэгчдийн амь насанд аюул учруулж байгаа тул олон оронд зарим оронд нь хориг тавьж эхэлжээ. Гэсэн хэдий ч манай улсад ийм хориг одоог хүртэл байдаггүй бөгөөд хамгийн аюултай, хамгийн аюултай E-г хүртэл бидний хоолонд саадгүй нэмсээр байна.
Одоо боза нь Е-ээр дүүрэн байна
Орчин үеийн боза урьдынх шигээ биш болжээ. Өнгөрсөнд боза удаан хугацаагаар исгэж байсан бол өнөө үед химийн урвалын үр дүнд хүрч байна. Энэ нь эрүүл мэндэд аюултай зарим нэмэлт, Е ба химийн бодисоор дүүрэн байдаг. Орчин үеийн аж үйлдвэрт боза үйлдвэрлэлийг шингээж авахад ердөө 40 жил шаардлагатай байв.
Одоо Walkie-talkie-г үргэлжлүүлье
Долгионыг хамгийн сайн ашиглахын тулд эхлээд юу болохыг нь ойлгох хэрэгтэй. Дэлхийн ихэнх улс орнуудын нэгэн адил манай улсад walkie-talkie нь Хятадын алдарт хоолноос гаралтай. Энэ бол доод талдаа бага диаметртэй, гүн өөх дугуй тогоо бөгөөд бага өөх тос, өндөр гал дээр шарах боломжийг олгодог.
Намрын яншуйгаа одоо тарь
Хэрэв та ихэнх жороороо яншуй идэх дуртай бол 8-р сард тарьсан бол намар бэлэн болно гэдгийг сайн мэдэх хэрэгтэй. Цас орохоосоо өмнө та үүнийг нэгээс хоёр удаа, дараа жил нь гурваас дөрвөн удаа бууруулах боломжтой болно. Орыг услахаас өмнө тариалах нь сайн байдаг.
