2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Хэрэв та байнга ханиад хүрдэг, үс унаж, бараг байнгын хүйтэн үе гардаг бол таны гемоглобины түвшин ямар байгааг сайн шалгаж үзэх хэрэгтэй. Гемоглобин нь төмөр агуулдаг тул уушгины хүчилтөрөгчийг зөөхөд тусалдаг. Мэдээжийн хэрэг дээрх шинж тэмдгүүдийн шалтгаан нь олон зүйл байж болох ч шалтгаан нь таны биед төмрийн дутагдалд орно.
Гемоглобины бага түвшинд бид ихэвчлэн зарим эмийг хэрэглэдэг - ихэнхдээ төмөр агуулсан байдаг. Гэхдээ хэрэв бид юу хэрэглэхээ мэддэг бол эм уух шаардлагагүй болно, төмрийн ул мөр элементээр баялаг бүтээгдэхүүнийг идэх нь хангалттай юм.
Ихэнх тохиолдолд бага гемоглобин нь цус багадалтын шинж тэмдэг болдог. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та цус багадалт өвчнөөр өвдсөн бол өөрийнхөө нөхцөл байдлыг дутуу үнэлж болохгүй. Хожуу үе шатанд эрүүл мэндээ дагаад толгой өвдөхгүй байхын тулд бие махбод дахь төмрөө өсгөх арга хэмжээг яаралтай аваарай. Үнэндээ гемоглобины түвшин бага байх нь олон өвчний шинж тэмдэг болдог.
Төмөрөөр баялаг хоол хүнс нь дайвар бүтээгдэхүүн юм - энэ нь элэг, хэл, бусад зүйлсийн талаар юм. Төмрийн хувьд хоёрдугаарт улаан манжин, жимс, мөөг, шош, хамгийн бага шоколад, хэд хэдэн төрлийн загас - макрель, сардина ордог.
Тахиа, гахайн мах, хиам, туулайн мах, хонины мах, өндөг, хамхуул, лийр, алим, интоор, интоор, хинс, гүйлс, гүзээлзгэнэ, сарнай хонго, эрдэнэ шишийн цэцэг, инжир, банана, бүх төрлийн хатаасан жимс, самар зэргийг илүү их идээрэй. таны хувьд хамгийн сайн ажиллах болно. Эдгээр хоол хүнс нь төмрөөр хамгийн баялаг юм. Сонгино, сармисаа үл тоомсорлож болохгүй.
Бие махбодид төмрийг шингээхэд туслахын тулд кальциар баялаг хоол хүнснээс татгалзах хэрэгтэй. Эдгээр нь ихэвчлэн сүүн бүтээгдэхүүн, кофе, цай, үр тариа юм.
Төмөр агуулсан хоол хүнснээс гадна С аминдэмээр баялаг хоол хүнс, тухайлбал нимбэг, жүржийн шүүс идэх нь сайн бөгөөд ингэснээр төмрийг хүний биед хурдан шингээж авахад тусалдаг.
Эцэст нь хэлэхэд хувь нэмэр оруулдаг, фитотерапийн эмчилгээ байдаг, өөрөөр хэлбэл. ургамлын гаралтай эмчилгээ. Та манай өргөрөгт байдаг хангалттай хэмжээний ургамлын декоциний буцалгаж болно - Dandelion, кориандра, аль хэдийн дурдсан хамхуул, хэрэв та үүнийг хоол шиг идэх дургүй бол яншуйнд хамаатай болно. Байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээр эмчлэх нь амжилттай боловч удаан хугацаагаар хуримтлагддаг тул удаан шингээнэ гэдгийг санаарай.
Зөвлөмж болгож буй:
Бие дэхь допаминыг байгалийн аргаар нэмэгдүүлэх хамгийн сайн арга
Допамин нь олон үүрэг гүйцэтгэдэг тархины химийн чухал элемент юм. Энэ нь хүсэл эрмэлзэл, ой тогтоолт, анхаарал, тэр ч байтугай биеийн хөдөлгөөнийг зохицуулахад оролцдог. Допамин их хэмжээгээр ялгарч байвал таашаал авах мэдрэмжийг төрүүлдэг.
Гемоглобиныг өсгөх байгалийн арга
Гемоглобин бол цусны улаан эсийн уургийн бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Энэ нь хүчилтөрөгчийг биеийн бүх хэсэгт дамжуулдаг. Цусан дахь гемоглобины хэмжээ бага байх нь цус багадалтын гол шалтгаан болдог. Бага гемоглобины эмчилгээнд янз бүрийн эм, эмчилгээний процедур багтдаг боловч хоол тэжээлийн зохих өөрчлөлтөөр байгалийн жамаар гемоглобины түвшинг нэмэгдүүлэх аргууд байдаг.
Бамбай булчирхайг байгалийн аргаар эдгээнэ үү! энэ бол яаж байна
Бамбай булчирхай хүзүүнд байрладаг ба зүүн ба баруун гэсэн хоёр хэсэгтэй. Тэдгээрийг нарийн istmus холбодог. Түүний өвчин нь стресстэй нөхцөл байдал, гэр бүлийн асуудал, ялангуяа сэтгэлийн хөдлөл, бусад хүмүүсийн үр дүнд үүсдэг. Булчирхайн үйл ажиллагаа (гиперфункци) нэмэгдэхэд Базедагийн өвчин үүсч, зүрх дэлсэх, мэдрэл мэдрэх, нүдний алим нь ялгардаг.
Дархлаагаа байгалийн аргаар хэрхэн сайжруулах вэ
Өвддөггүй хүн гэж бараг байдаггүй. Гэхдээ зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь ихэвчлэн тохиолддог, зарим нь ховор тохиолддог. Ихэнх тохиолдолд хүн ханиад, томуу тусдаг - ялангуяа өвлийн улиралд. Дараа нь нарлаг өдрүүд бага, богино байдаг. Хиймэл орчинд ургуулаагүй шинэхэн жимс, ногоо дутагдаж байна.
Өвдөлттэй нүдийг байгалийн аргаар эмчлэх
Нүд өвдвөл бид маш болгоомжтой байж, эмчид хандах хэрэгтэй. Гэхдээ бидэнд тус болох ардын аргууд бас байдаг. Эдгээрийн заримыг энд оруулав. Хэрэв та коньюнктивит өвчнөөр өвдсөн бол хөрсний өмнөх навчны навчаар шахаж хийгээрэй. Мөн харааг сайжруулахын тулд илүү их улаан буудай идэхийг зөвлөж байна.
