2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Дэлхий дээрх хамгийн эрүүл хоолны дэглэмд тооцогддог Испанийн ердийн зүйл болох Газар дундын тэнгисийн алдартай хоолны дэглэм нь хоолны дэглэмийг хэрэглэхгүйгээр боломжгүй юм. оливын тос. Испани бол дэлхийн хамгийн том чидун жимсний тос үйлдвэрлэгч орон бөгөөд та чидун жимсний тос хэрэглэдэггүй бол Испанийн амтат хоолыг туршиж үзэх боломжгүй нь санамсаргүй хэрэг биш юм. Үүнтэй холбогдуулан дараахь зүйлийг мэдэх нь чухал юм.
1. Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэм барих боломжгүй гол бүтээгдэхүүн бол оливийн тос, дарс, талх юм. Тэднийг эрт дээр үеэс үнэлж ирсэн бөгөөд өнөө үед тэдний алдар нэр буураагүй;
2. Испаничууд зөвхөн оливийн тосоор хоол хийдэг бөгөөд зөвхөн ховор тохиолдолд үрийн тос хэрэглэдэг. Цөцгийн тос эсвэл маргаринаар хоол хийх талаар та бараг сонсохгүй. Чидун жимсний тосыг орлодог испаничууд эрдэнэ шиш, наранцэцэг, усан үзмийн үрийн тос хэрэглэдэг;
3. Испани бол хамгийн олон чидун модтой улс юм. Зөвхөн Европ төдийгүй дэлхийн өнцөг булан бүрт;
4. Испаничууд салат амтлахдаа зөвхөн онгон чидун жимсний тос хэрэглэдэг бол хайруулын таваг, жигнэмэг, чанах, ерөнхийдөө хоол хийж бэлтгэсэн бүх зүйлд Виржинийг ашигладаг;
5. Испаничууд холестерины түвшинг нэмэгдүүлэхтэй холбоотой бэрхшээлээс бага зовдог, яагаад гэвэл тэд оливийн тос их хэрэглэдэг тул бага зовдог гэж үздэг. Чидун жимсний тос нь сайн сайхныг дээшлүүлж, муу талыг багасгах замаар холестерины түвшинг зохицуулдаг болох нь батлагдсан;
6. -ийн үнэ цэнэтэй чанарууд оливын тос Энэ нь үйлдвэрлэлийн явцад дулааны боловсруулалтанд ордоггүй бөгөөд түүхий эдэд хэрэглэж болох цорын ганц ургамлын тос юм.
7. Чидун жимсний тосыг шатаахгүйгээр 290 хэм хүртэл халааж болно. Үүнээс гадна үүнийг 5-6 удаа ашиглаж болно. Гэсэн хэдий ч шарсан мах бүрийн дараа заавал шүүнэ.
8. Испаничууд чидун жимсний тосыг цэвэр байлгах боломжийг олгодог сагсаар тоноглогдсон тусгай хайруулын тавган дээр шарсан байдаг;
9. Чидун жимсний тосоор хоол хийхдээ шарах гэж байгаа бүтээгдэхүүнээ хатаасан байвал сайн, учир нь ус шарахаас сэргийлдэг;
10. Зарим тохиолдолд цэвэр боловсруулсан чидуны тосыг хоол хийхэд бас ашигладаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Чидун жимсний тос нь элэгийг хамгаалдаг
Олон тооны эрүүл мэндийн ач тусын ачаар чидун жимсний тосыг байгалиас заяасан жинхэнэ бэлэг гэж үздэг. Үүнийг зүрх судасны өвчин, арьс, үсээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор эмч, ардын анагаах ухааны аль аль нь зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч шинэ судалгаагаар илүү их сэжиглэгдээгүй ашиг тусыг чидун жимсний тосоор холбодог.
Чидун жимсний тос, ургамлын тосыг хэрхэн хадгалах вэ
Тосыг хадгалдаг үйлдвэрийн сав баглаа боодлын ачаар нэлээд удаан хугацаанд Энэ нь нягт хаалттай таган дээр зарагддаг бөгөөд үүний ачаар хоёр жилийн турш чанараа хадгалж чаддаг. Тосны шилийг харанхуй сэрүүн газар хадгалах хэрэгтэй. Хуванцар саванд биш шилэнд битүүмжилсэн тосыг хадгалах нь дээр.
Чидун жимсний тос, нимбэгний шүүстэй элэг цэвэршүүлэх
Чидун жимсний тос, нимбэгний шүүстэй элэгийг цэвэрлэх хорт хавдар үүсгэгч, будагч бодис, хадгалалтын бодис их хэрэглэдэг хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөж байна. Эмийн эмчилгээнээс ялгаатай нь энэ арга нь биед илүү зөөлөн ханддаг. Нимбэгний шүүс, оливийн тос нь элэгний эсийг хорт бодисоос нэлээд хурдан цэвэрлэж өгдөг.
Чидун жимсний тос нь колит өвчнөөс хамгаалдаг
Хэрэв та ходоодонд асуудалтай байгаа бөгөөд хоол хүнсэндээ тос хэрэглэдэг бол түүнийгээ оливийн тосоор орлуулаарай. Түүний найрлага дахь чидун жимсний тос, олеины хүчил нь гэдэсийг өвчин, шархлаат колит өвчнөөс хамгаалдаг. Шархлаат колит нь архаг үрэвсэлт үйл явц бөгөөд энэ нь бүдүүн гэдэсний салст бүрхэвч дээр шарх үүсгэдэг.
Төгс эмэгтэйчүүдийн хоолны дэглэм бол чидун жимсний тос, бяслаг юм
Сүүлийн үед хоолны дэглэм, эрүүл хооллолтын салбарт гарч буй үйл явдлууд эмэгтэйчүүдийн төгс хоолны дэглэмийг тэргүүлж байна. Энэхүү шинэ дэглэм нь жингээ амархан бөгөөд үр дүнтэй хасахаас гадна хөхний хорт хавдартай тэмцэх хүсэлтэй эмэгтэйчүүдэд нэн тохиромжтой юм.
