2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Сүүлийн үед хоолны дэглэм, эрүүл хооллолтын салбарт гарч буй үйл явдлууд эмэгтэйчүүдийн төгс хоолны дэглэмийг тэргүүлж байна. Энэхүү шинэ дэглэм нь жингээ амархан бөгөөд үр дүнтэй хасахаас гадна хөхний хорт хавдартай тэмцэх хүсэлтэй эмэгтэйчүүдэд нэн тохиромжтой юм.
Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар ихэнхдээ бяслаг, чидун жимсний тос агуулсан хоолны дэглэм нь өвчнийг даван туулж, биеийн жинг бууруулдаг болох нь батлагдсан байна.
Хөхний хорт хавдартай тэмцэх хоолны дэглэмийг Америкийн тэргүүлэх хоол тэжээлийн мэргэжилтэн боловсруулсан бөгөөд олон жилийн судалгаа, судалгаанд үндэслэсэн болно. Эцсийн өгөгдлүүдээс харахад дэглэм нь өвчтэй болох эрсдлийг бууруулахыг хүсч буй эрүүл өвчтэй эмэгтэйчүүд, эмэгтэйчүүдэд адил үр дүнтэй байгааг харуулж байна.
Хоолны дэглэмийг голчлон чидуны тос зэрэг эрүүл өөх тос дээр тулгуурладаг. Энэ дэглэмийг өнгөт ногоо, жимс жимсгэнэ, үр тариа, сүүн бүтээгдэхүүн, голчлон бяслаг, сүүгээр дүүргэдэг. Чухам эдгээр хоол хүнс нь хөхний хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан юм.
Чидун жимсний тосыг анагаах чадварыг эрт дээр үеэс буюу Хиппократ, Гален, Планийус болон бусад эдгээгчид оливийн тосны ер бусын анагаах чанарыг тодорхойлсон үеэс мэддэг байжээ. Өнөөдрийн судалгаагаар эртний эмч нарын олж мэдсэн зүйлийг 100 хувь баталж байна.
Чидун жимсний тос нь цөцгийн тосноос хамаагүй хоргүй бөгөөд шингэц хялбар байдаг.
Энэ нь маш өндөр температурт ашиглагдаж байсан ч тэжээллэг чанараа хадгалж үлдэх явдал юм. Чидун жимсний тосыг тогтмол хэрэглэх нь ясны ургалтыг сайжруулж, цөсний ялгаруулалтыг хөнгөвчлөх, туулгах үйлчилгээтэй, шархлаа үүсэхээс хамгаалж, хөгшрөлтийг удаашруулдаг.
"Бурхдын шингэн" нь A, B, K, E витамины баялаг эх үүсвэрээс гадна олон тооны эрдэс давс, ургамлын уураг, моно ханаагүй тосны хүчлүүд юм.
Чидун жимсний тос нь хүмүүсийг зүрх судасны эмгэг, өндөр холестерин, зарим хорт хавдар, өндөр настнуудын сэтгэцийн эмгэг, цусны даралт ихсэх, ясны сийрэгжилтээс хамгаалдаг болох нь батлагдсан. Эцэст нь хэлэхэд, чидун шингэн нь дархлааг бэхжүүлдэг, мөн афродизиакийн үүргийг гүйцэтгэдэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Чидун жимсний тос нь элэгийг хамгаалдаг
Олон тооны эрүүл мэндийн ач тусын ачаар чидун жимсний тосыг байгалиас заяасан жинхэнэ бэлэг гэж үздэг. Үүнийг зүрх судасны өвчин, арьс, үсээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор эмч, ардын анагаах ухааны аль аль нь зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч шинэ судалгаагаар илүү их сэжиглэгдээгүй ашиг тусыг чидун жимсний тосоор холбодог.
Чидун жимсний тос, ургамлын тосыг хэрхэн хадгалах вэ
Тосыг хадгалдаг үйлдвэрийн сав баглаа боодлын ачаар нэлээд удаан хугацаанд Энэ нь нягт хаалттай таган дээр зарагддаг бөгөөд үүний ачаар хоёр жилийн турш чанараа хадгалж чаддаг. Тосны шилийг харанхуй сэрүүн газар хадгалах хэрэгтэй. Хуванцар саванд биш шилэнд битүүмжилсэн тосыг хадгалах нь дээр.
Чидун жимсний тос, нимбэгний шүүстэй элэг цэвэршүүлэх
Чидун жимсний тос, нимбэгний шүүстэй элэгийг цэвэрлэх хорт хавдар үүсгэгч, будагч бодис, хадгалалтын бодис их хэрэглэдэг хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөж байна. Эмийн эмчилгээнээс ялгаатай нь энэ арга нь биед илүү зөөлөн ханддаг. Нимбэгний шүүс, оливийн тос нь элэгний эсийг хорт бодисоос нэлээд хурдан цэвэрлэж өгдөг.
Чидун жимсний хоолны дэглэм
Жин хасах хоолны дэглэмийн нэг бол оливийн хоолны дэглэм юмуу эсвэл Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэм гэж нэрлэдэг. Энэ нь өнөөдөр өргөн хэрэглэгддэг. Энэхүү хоолны дэглэмийн Газар дундын тэнгисийн цэс нь шувууны аж ахуй, загас, өндөг, чидун жимсний дунд зэргийн хэсэг бүхий жимс, буурцаг болон бусад буурцагт ургамал, навчит ногоо, үр тариа зэрэг хэсгүүдээс бүрдэнэ.
Испанийн хоолны чидун жимсний тос
Дэлхий дээрх хамгийн эрүүл хоолны дэглэмд тооцогддог Испанийн ердийн зүйл болох Газар дундын тэнгисийн алдартай хоолны дэглэм нь хоолны дэглэмийг хэрэглэхгүйгээр боломжгүй юм. оливын тос . Испани бол дэлхийн хамгийн том чидун жимсний тос үйлдвэрлэгч орон бөгөөд та чидун жимсний тос хэрэглэдэггүй бол Испанийн амтат хоолыг туршиж үзэх боломжгүй нь санамсаргүй хэрэг биш юм.
