2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Бургер, шарсан төмс, пицца идэх нь эмч, судлаачдын эцэс төгсгөлгүй шүүмжлэлд өртдөг. Түргэн хоол нь бие махбодь, бидний галбирт ямар их хор хөнөөл учруулдаг болохыг сонсоогүй хүн бараг байдаггүй.
Явган хоолонд орсон хоолыг ходоод, шарх, ходоодны бусад өвчин гэх мэт өвчинд бас буруутгадаг. Тэдгээрийн дотор давсны хэмжээ их байгаа нь гипертензийн хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг тул цусны даралтанд сөргөөр нөлөөлдөг.
Гэсэн хэдий ч эрдэмтэд түргэн хоолны бас нэг сул талыг олж илрүүлжээ. Тэд бас тархийг гэмтээдэг болох нь Daily Mail -д бичжээ.
Австралийн эрдэмтдийн хийсэн судалгаанд 602 хүн хамрагджээ. Судлаачид эрүүл бус хоолны дэглэм барьдаг 14 настай хүүхдүүд танин мэдэхүйн даалгавраа харьцангуй муу гүйцэтгэдэг болохыг тогтоожээ.
Мэргэжилтнүүд бэлэн хоол, шарсан төмс, улаан мах, хиам, ундаа зэргийг илүүд үздэг сайн дурын ажилтнууд сөрөг холбоо тогтоож, тэдний хариу үйлдэл хийх цаг хугацаа, харааны анхаарал, сэтгэцийн үйл ажиллагаа, ой санамж, бусад хүмүүст сөрөг нөлөө үзүүлдэг болохыг тогтооход тийм ч хэцүү байсангүй. сурах үйл явц.
Нөгөөтэйгүүр, цэсэнд жимс, ногоон навчит ногоо зонхилсон судалгаанд хамрагдсан сайн дурынхан танин мэдэхүйн гүйцэтгэл сайтай байв. Доктор Аннет Ниарди энэ нь танин мэдэхүйн хөгжилд хүргэдэг ногоон навчит хүнсний ногооны найрлага дахь микроэлементийн агууламж өндөртэй холбоотой байж болзошгүй гэж үзэж байна.
Үүний зэрэгцээ, шарсан төмс, улаан махан дахь омега-6 тосны хүчлийн агууламж бусад хүчин зүйлсийн дунд танин мэдэхүйн чадварыг бууруулж болзошгүй юм.
Бургер, шарсан төмс, шарсан тахиа, пицца зэргийг хэтрүүлэн хэрэглэвэл уншихад төвөгтэй болж, объектод анхаарлаа төвлөрүүлэх, нүүр царайгаа танихад төвөгтэй болгодог.
Аажмаар нүд бүрэлзэх, бүдэгрэх нь ажиглагдаж эхэлдэг бөгөөд энэ нь хүний өдөр тутмын амьдралыг хүндрүүлж, амьдралын чанарыг улам дордуулж байгаа нь дамжиггүй гэж мэргэжилтнүүд анхааруулж байна.
Метаболизмын зам нь омега-3 ба омега-6 тосны хүчлийг дунд зэрэг хэрэглэхэд хамгийн сайн үр дүнтэй байдаг гэдгийг хүмүүс санаж байх ёстой, гэхдээ барууны орнуудын хоолны дэглэм энэ тэнцвэрийг ноцтой алдагдуулж болзошгүй гэж шинжээчид үзэж байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Эдгээр санаануудаар уйтгартай нухсан төмсийг төрөлжүүлээрэй
Шарж, чанаж, талханд хийсэн махаар үйлчлэх нь ямар нэгэн нухашгүйгээр төсөөлөхийн аргагүй юм. Нухаш нь аяга тавгийг төрөлжүүлж, жаахан төсөөлөлтэй, хэсэг бүрийг нь амтлах нь өөр өөр байж, баяр ёслолын дүр төрхийг олж авдаг. Болгар улсад ерөнхийдөө бид нухсан төмсөнд дуртай байдаг бөгөөд бусад сонголтуудын талаар ихэвчлэн боддоггүй бөгөөд энэ нь маш их орхигддог, учир нь боломжууд маш их байдаг.
Сармис яагаад анхилуун үнэртэй байдаг вэ, юу нь сайн байдаг вэ?
Сармисын толгойг тайрч, няцалж, эсвэл бүр "шархлуулмагц" байгалийг бий болгосон үйл явц эхэлдэг бөгөөд энэ нь ургамлыг "хортон шавьж" -аас хамгаалдаг. Дараа нь сармисанд агуулагдах фермент алиназа нь өнөөг хүртэл үнэргүй аллииныг аллицин болгон хувиргадаг.
Уйтгартай хоол идэх - үүнийг хэрхэн даван туулах вэ?
Ромын гүн ухаантан Квинтилианы хэлсэн алдарт хэллэгийг би бүрэн зөвшөөрч, байнга оюун ухаандаа уншиж уншдаг ч гэсэн би идэх гэж биш, харин амьдрахын тулд идэх гэж амьдардаг ч гэсэн бид үргэлж амьдрахын тулд иддэггүй эсвэл Учир нь бид өлсөж байна.
Бургерууд гэрийн хөрсөн дээрх франц багетийг орлуулав
Хоолны түүхэнд анх удаа Францын багет ялагдсан. Бургерууд нь амтат талхыг Францын хамгийн дуртай хоол хүнсээр тэргүүлэх байр сууриа эзэлжээ. Гэрийн хөрсөн дээр багет тулаанд ялагдав. Францад байдаг гамбургерын борлуулалт нь сонирхогчийн болон цөцгийн тосоор хийсэн сонгодог багетныхаас давжээ.
Олимпчдын бургерууд зогсож, өглөө нь хөл хөдөлгөөн ихтэй байдаг
Олимпийн одод хоосон илчлэгээр дүүрэн хоолны дэглэм барьж байсан. Өмнө нь тамирчид үнэгүй хоолонд ингэж хүчтэй халдаж байсан удаагүй. Бразилийн Рио-де-Жанейро хотноо зохиогдож буй Олимпийн наадам бол өнөөдрийг хүртэлх хамгийн эмх замбараагүй тэмцээнүүдийн нэг юм.
