2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Шинэхэн талхны үнэр нь зүйрлэшгүй сэтгэл татам юм. Бид үүнийг гэрийн тохь тух, дулаан уур амьсгалтай, амттай хоол, гэр бүлийн ширээний сайхан мөчүүдтэй холбодог.
Зуухнаас дөнгөж гаргаж авсан талхнаас гарах анхилуун үнэр хүн бүрийг уярааж, тэр дор нь идэхийг хүсдэг. Үүнээс гадна, хоолны дуршил бүлээн талх илүү том хэмжээтэй бөгөөд шинэхэн, сэтгэл татам үнэртэй үед бид илүү их хэмжээний талх хэрэглэдэг.
Шинэхэн талхны хоолны дуршил нь донтохтой төстэй тул бид хэрэглээгээ хэтрүүлдэг нь бидний хувьд хэвийн үзэгдэл юм.
Амт, үнэр нь биднийг өдөөж байна бид илүү зөөлөн талх иддэг. Энэ нь бидэнд мансууруулах бодис шиг, чихрийн өлсгөлөн шиг нөлөөлдөг гэж хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хэлж байна.
Гэсэн хэдий ч шинэхэн талх нарийн боов нь ходоодонд тустай, тиймээс бидний эрүүл мэндэд тустай юу? Анхилуун царцдасыг нь хичнээн сорьсон ч хамаагүй илүү дулаан талх идэх нь тийм ч сайн биш гэж хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хэлдэг. Энэ нь ялангуяа хоол боловсруулах тогтолцооны өвчнөөр шаналж буй хүмүүст хамаатай юм.
Үгүй бол амттай, анхилуун талх нь аль хэдийн хуучирсан бүтээгдэхүүнтэй харьцуулахад өөр бүтэц, найрлагатай байдаг. Шинэ талх өндөр хүчиллэг чанараараа тодорхойлогддог. Хэрэв ходоод гэдэсний замын ажилд аль хэдийн эмгэг гарсан бол хүчиллэг ихтэй хоол хүнс нь муу нөлөөтэй тул гастрит, колит зэрэг архаг өвчин, шархлаа зэргийг улам хүндрүүлдэг.
Талхны хүчиллэг байдал цаг хугацааны явцад өөрчлөгдөж байдаг чанар юм. Бууруулахын тулд дор хаяж 8 цаг, болж өгвөл нэг өдөр шаардагдах бөгөөд ингэснээр гурилан бүтээгдэхүүн нь ходоод гэдэсний замд хор хөнөөл багатай болно.
Хэрэв бид бооцоо тавих юм бол ходоодны эрүүл мэнд хадгалагдах болно өчигдрийн талх эсвэл шинэхэн үнэртэй талхыг үл тоомсорлодог.
Өдөрт хийдэг талхыг идэхийг илүүд үздэг хүмүүс хортой шинж чанарыг нь шарсан талхаар саармагжуулж чаддаг. Өглөөний цайндаа цөцгийн тосоор хийсэн шарсан талх эсвэл үдийн хоолны цөцгийтэй шөл дээр croutons хийх нь эрүүл мэндэд тустай сонголт юм шинэ талхыг ашигтай болгох эрүүл мэндийн асуудалтай байгаа боловч шинэ гоймонгийн уруу таталтанд орсон хүмүүст зориулагдсан болно.
Хэрэв та эрүүл талх хийх жор хайж байгаа бол кето талх хийж эсвэл хоолны дэглэмийн хөх тарианы талхны жорыг үзээрэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Ходоодны асуудалтай байгаа бол бүхэл бүтэн талх идэж болохгүй
Ходоод гэдэсний өвчнөөр өвчилсөн хүмүүсийн хувьд бүхэл бүтэн талх хэрэглэхийг зөвлөдөггүй боловч эрүүл мэндэд тустай. Ходоодны үрэвсэл, шархлааны өвчтэй хүмүүс цагаан талх идэх хэрэгтэй гэж Дарикын иш татсан Болгарын таргалалт ба хавсарсан өвчнийг судлах нийгэмлэгийн Светослав Ханджиев хэллээ.
Кофенд илүү их тос хийж болохгүй. Тийм ч учраас
Кофенд дурлагсад нэг өдрийн турш үүнийг хийж чадахгүй. Өглөө эрт кофе уух зуршил нь биднийг сэрээж, сэрээдэг боловч кофены анхилуун үнэрийг хайрладаг, түүнийг сэргээдэг болохоор биш уух дуртай хүмүүс олон байдаг. Кофены өвөрмөц амт нь гашуун бөгөөд зарим нь тааламжгүй байдаг.
Зуны аагим халуунтай харьцах нь: Энд юу идэж, юу идэж болохгүй вэ
Зуны дулааныг тэсвэрлэхэд нэлээд хэцүү байдаг, ялангуяа 30 хэмээс дээш халсан үед. Эцэст нь зун ирэхэд анхны баяр хөөрийн дараа бидний олонх нь халуунаас болж муухай болж эхлэв. Хоолны дуршил буурах, шингэн алдах, дотор муухайрах, ядарч сульдах, зүг чигээ алдах, гүйлгэх зэрэг нь зуны хамгийн нарлаг цагуудад хангалттай сайн чийгшүүлж чадахгүй бол бидний мэдэрч болох таагүй шинж тэмдгүүдийн зөвхөн нэг юм.
Шинэ жилийн үдэш туулай идэж болохгүй
Ирж буй 2011 оны бэлгэдэл болсон туулай маш их санаа зовсон ч зочломтгой хэвээр байгаа тул гэрийн тав тух, гоо сайхныг үнэлдэг. Тиймээс туулай жил тэмдэглэхдээ хамгийн сайн найзуудаа урь. Туулай бол агуу хайр дурлал, хязгааргүй үнэнч байдлын бэлгэдэл тул ирэх онд байгуулах гэрлэлтүүд удаан үргэлжлэх болно.
Хагас муудсан алим идэж болохгүй! тийм учраас
Заримдаа бор толботой, эсвэл нэг тал нь хөнгөн гэмтсэн харагддаг алимыг бид ихэвчлэн хийдэг. Бид тэднийг хаях ёстой юу? Үгүй ээ, бид эвдэрч гэмтсэн хэсгүүдийг нь няхуур аргаар арилгаж эхэлнэ алим бол үнэлж баршгүй жимс бөгөөд ямар ч тохиолдолд бид үүнээс юу ч хаяж болохгүй.
