2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Зуны дулааныг тэсвэрлэхэд нэлээд хэцүү байдаг, ялангуяа 30 хэмээс дээш халсан үед. Эцэст нь зун ирэхэд анхны баяр хөөрийн дараа бидний олонх нь халуунаас болж муухай болж эхлэв.
Хоолны дуршил буурах, шингэн алдах, дотор муухайрах, ядарч сульдах, зүг чигээ алдах, гүйлгэх зэрэг нь зуны хамгийн нарлаг цагуудад хангалттай сайн чийгшүүлж чадахгүй бол бидний мэдэрч болох таагүй шинж тэмдгүүдийн зөвхөн нэг юм.
Ийм таагүй нөхцөл байдлаас зайлсхийхийн тулд зуны халуунд инээмсэглэн өнгөрөхөд туслах зарим хүнсний бүтээгдэхүүний жагсаалт, мөн энэ хугацаанд зайлсхийх зарим бүтээгдэхүүний жагсаалтыг танд зориулж орууллаа.
Гэхдээ тэдгээрийг тодруулахаасаа өмнө зун цаг агаар халуун байх үед ус их уух хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр хөлсөөр их хэмжээний шингэн алдсанаа нөхөх боломжтой гэдгийг санацгаая.
Мөн санал болгож буй усыг тооцоолох яг томъёо байдаг. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар нэг кг жинд 30 миллилитр уух хэрэгтэй. Эсвэл 100 кг жинтэй бол өдөрт 3 литр орчим ус уух хэрэгтэй.
Энэхүү энгийн боловч маш чухал нарийн ширийн зүйлийг тодруулсны дараа зуны улиралд идэхэд тохиромжтой хоолноос татгалзах хэрэгтэй хоолонд орцгооё. Та тэдгээрийг дээрх галерейгаас олж болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Зуны зуны өдөр! Уламжлал ёсоор ширээн дээр юу хийх вэ
Зуны дунд өдөр (Яневден, Иванден, Драгийка) бол Болгарын эртний баяр юм. Үүнийг тэмдэглэсэн 6-р сарын 24 зун болгон. Тэрээр мөн манай баярын хуанли дээр Enio bilber-т багтсан байдаг. Зарим нь үүнийг ер бусын эрч хүчээр цэнэглэгддэг тул Бурханы байгалийн нууцуудын өдөр гэж нэрлэдэг.
Яг гүйлс идэж болохгүй үе энд байна
Өдөр тутмын амин дэмийн хэмжээгээ авах зуны хамгийн дуртай жимсний нэг. Тэд ихэвчлэн гал тогооны өрөөний ширээн дээр байрлуулсан жимсний аяганд үргэлж байдаг. Тэдний хэрэглээг хязгаарлах нь дээр байдаг нөхцөл байдал байдаг. Эмч нарын зөвлөсөн тохиолдлууд энд байна гүйлс идэхгүй байх :
Та гайхах болно! Энд хамгийн ашигтай гурван үрийг энд оруулав
Зөв зохистой хооллолтын тухайд бид бүх төрлийн хоол хүнс, жимс жимсгэнэ, ногоо, сүү, мах гэх мэт бүх зүйлийг боддог. Гэсэн хэдий ч бид бүх цаг үеийн хамгийн ашигтай хоол болох үрийг үл тоомсорлох хандлагатай байдаг. Жижиг үр тариа нь хамгийн ашигтай микроэлемент, ургамлын витамин агуулдаг.
Зуны улиралд даршилсан байцаа бэлтгэе - яагаад болохгүй гэж?
Ихэнх Болгарын гэр бүл өвлийн цэсэндээ даршилсан байцаа идэх нь ердийн үзэгдэл юм. Даршилсан байцаагаар хийсэн хоолыг мэддэг бүх хүмүүс түүний бэлтгэлийг мэддэг. Байцааныхаа сайн чанараараа алдартай байцаа, бат бөх байцгаадаг, янз бүрийн хэмжээтэй лааз, түүнийг бэлтгэх технологиороо алдартай Петархаас худалдаж авах нь илүү дээр юм.
Хаврын ядаргаа энд ирлээ! Энд та үүнийг тэмцэх болно хоол хүнс байна
Хавар ирж, хаврын ядаргаа дагалддаг. Аз болоход эрүүл хооллолт нь асуудлыг шийдвэрлэхэд үргэлж тусалдаг. Шим тэжээл, эрдэс бодисоор баялаг зөв сонгосон хоол хүнс нь бүх биед сайнаар нөлөөлдөг. Өвлийн сарууд дууссаны дараа ядаргаа мэдрэх нь хэвийн үзэгдэл бөгөөд зарим нь сэтгэлийн хямралд ордог.
