2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Алимыг тогтмол хэрэглэх нь таргалалтаас сэргийлдэг гэдэгтэй маргахаа больсон. Японы эрдэмтэд үндсэн хоолны өмнө өдөрт гурван алим идвэл цусан дахь өөхний хэмжээг дор хаяж 20% -иар бууруулдаг болохыг нотолжээ.
Японы эрдэмтэд клиникийн туршилтын үр дүнгээ нийтэлжээ. Ажиглалтын үеэр хэсэг хүмүүст хоолны өмнө 600 миллиграмм алимны полифенол өгсөн бөгөөд энэ нь дунджаар гурван алиманд агуулагддаг байжээ.
Энэ бол жимсний нэг хэсэг юм. Полифенол нь өөх тосыг задлахад тусалдаг.
Хоол идсэний дараа судлаачид хүмүүсийн цусыг шинжлэв. Үр дүнгээс харахад сайн дурынхны цусан дахь өөхний хэмжээ үдийн цайны өмнө ямар ч нэмэлт тэжээл өгөөгүй хүмүүсээс дунджаар 20 орчим хувиар бага байгааг харуулж байна.
Японы эрдэмтэд алимны полифенолын нөлөө нь эргэлзээгүй гэж тайлбарлаж байна. Гэхдээ илүүдэл жинд нөлөөлөхийн тулд хоолны дэглэмээ хязгаарлаж, хэтрүүлэхгүй байх хэрэгтэй.
Хэсэг хугацааны өмнө Британийн эрдэмтэд алим илүүдэл жинтэй холбоотой гэсэн онолыг дэмжиж үг хэлсэн. Хэрэв бид идэхээсээ өмнө нэг алим идвэл бага хоолонд сэтгэл хангалуун байх болно.
Кембриджийн их сургуульд 60 хүнийг хоёр бүлэгт хуваажээ. Эхнийх нь идэхээс өмнө алим өгсөн. Хоёр дахь нь - алимны адил алимны шүүс.
Дараа нь тэд хоёр бүлэгт хоолоор үйлчилэв. Гурван долоо хоногийн дараа эхний бүлгийн хүмүүс хоёрдугаар бүлгийн гишүүдээс бага хоол хүнс хэрэглэдэг болсон байна. Энэ бол алим хоолойг хэсэгчлэн ханасан гэсэн үг юм.
Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар ижил үр нөлөөг өөр үр жимсээр олж авдаг боловч хамгийн үр дүнтэй нь алим юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Таргалалтаас элэг хамгаалах
Зохисгүй амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлдэг хүмүүс л элэгний асуудалтай байдаг гэж ерөнхийдөө хүлээн зөвшөөрдөг. Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэдэг хүмүүс, өөх тос ихтэй хоол хүнс, тамхичид элэг өөхлөх эрсдэлтэй хүмүүсийн аюултай бүсэд ордог.
Пробиотикууд биднийг удамшлын таргалалтаас хамгаалдаг
Удамшлын таргалалт ялангуяа Прадер-Виллийн хам шинжийг эмчлэх боломжтой пробиотик . Ходоод гэдэсний замын микрофлорыг сайжруулах нь энэ өвчнийг эмчлэхэд тустай гэж эрдэмтэд үзэж байна. Prader-Willi синдром гэж юу вэ? Энэ бол харьцангуй ховор тохиолддог генетикийн өвчин бөгөөд энэ нь 15-р хромосом дахь генийн дутагдал юм гэж Синьхуа агентлаг тайлбарлав.
Кокосын тос нь биднийг хэт таргалалтаас хамгаалдаг
Кокосын тос нь кокосоос гаргаж авдаг. 25 градусын температурт энэ нь илүү хэцүү боловч өндөр температурт тос шиг хайлдаг. Дэлхийн хамгийн том үйлдвэрлэгчид бол Энэтхэг, Индонез, Филиппин юм. Энэ нь кокосын тосыг хүйтэн шахаж олж авдаг. Энэхүү ашигтай бүтээгдэхүүнийг хоол хийхэд өргөн ашигладаг.
Эдгээр хоол хүнс нь таныг хэт таргалалтаас хамгаалдаг
Эмэгтэйчүүд бид гадаад төрх байдалдаа маш их анхаарал хандуулдаг бөгөөд бидний байнга анхаардаг зүйл бол жин юм. Яг үүнээс болж өөрсдийгөө хамгаалахын тулд таргалалт , бид ямар хоол хүнс иддэг, аль хоол нь биднийг хэт таргалалтаас хамгаалдаг талаар болгоомжтой байх хэрэгтэй.
Батлагдсан! Энэхүү хүчтэй шүүс нь хорт хавдраас сэргийлдэг
Энэхүү жүүсийг зөвхөн 5 гайхамшигт орц найрлагаас гаргаж авсан бөгөөд 50,000 гаруй хорт хавдраар өвчилсөн хүмүүсийг аварч чаджээ. Энэ нь витамин B1, B2, B6, C, антиоксидант, фолийн хүчил, фосфор, кали, кальци, магни, цайр, натри, төмөр зэрэг эрдэс бодис агуулдаг.
