2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Ходоодны шөл бүхэлдээ Туркээс гаралтай. Өнөө үед энэ нь бараг хаа сайгүй хэрэглэгддэг - Болгар, Грек, Румын гэх мэт.
Гурвалсан шөл нь Оттаны эзэнт гүрний үеэс мэдэгдэж байсан бөгөөд Туркэд Албани, Болгаруудаас Тракийн бүс нутгаас ирсэн байв. Дунджаар 6-8 хүнд гурвалсан шөл бэлтгэхэд шаардлагатай бүтээгдэхүүнийг дараахь байдлаар оруулна: сайн цэвэрлэсэн аяга - 1 кг.; гурил - 2 хоолны халбаганууд; шар - 2 ширхэг. 1 нимбэгний шүүс; цуу - 1 tsp; сармис - 3-5 хумс; халуун ногоо; тос - 2 хоолны халбаганууд; Чөмөг хийхэд зориулж 4 хумс илүү сармис
Хоол идэхдээ анхаарах нэг хүчин зүйл бол ходоодыг хэт их ачаалахад хэтэрхий хүнд халуун ногоо хэрэглэхгүй байх явдал юм. Бусад төрөл бүрийн өвчнүүд, түүний дотор зүрхний шарх үүсэхээс зайлсхийхийн тулд халуун ногоо хэт их хэрэглэхээс хол байхыг зөвлөж байна.
Гурван шөл хэрэглэх нь ямар ч гаж нөлөө үзүүлэхгүй. Гэхдээ шөлөнд агуулагдах сармис, давс, чинжүү нь цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст гаж нөлөө үзүүлдэг.
Тиймээс, эхний ээлжинд идэхээсээ өмнө аяга гурвалжин шөлийг халуун ногоогүйгээр хэрэглэж болно. Энэ нь ходоодыг тайвшруулж, хоол боловсруулалтыг хөнгөвчилдөг. Гэдэсний дараа идэх хоол нь хэт тослогүй байх ёстой. Оройн хоолны дараа гэдэс амрахаас гадна та аяга кофе ууж болох бөгөөд ингэснээр ходоодыг хөнгөвчлөх болно. Нэмж дурдахад, гурвалсан шөл нь олон төрлийн давуу талтай бөгөөд үүнийг та дээрх галерейгаас олж мэдэж болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Шөл, шөл бэлтгэхэд хоолны алдаа, дүрэм журам
Хэрэв махыг цутгаж байгаа ус буцалгахад хүйтэн байвал амттай шөл, үүнээс амттай шөл, амттай шөл авдаг. Ус буцалгаж байх үед махны шим тэжээл, амтлаг бодисын нэлээд хэсгийг нь гаргаж, амттай шөл гаргаж авдаг. Үүний эсрэгээр, хэрэв махыг халуун эсвэл буцалсан усаар үерт автвал түүний гадаргуу дээрх уургууд шууд гаталж, тэжээллэг чанараа бүрэн хадгалж үлдэх боловч шөл нь дутуу, амтгүй болдог.
Энэхүү ногоон навч нь бие махбодийн жинхэнэ тоник юм! Энэ нь юу эмчлэхийг үзээрэй
Хэдийгээр өвөл бидний хаалгыг тогшиж байгаа ч цэцэрлэг, нуга, нугад sorrel байсаар байна. Энэ нь авитаминозтой тэмцэж, бие махбодийг өнгө аяс, эдгээх шинж чанартай байдаг. Sorrel-ийн эх орон бол Баруун Европ юм. Энэ нь 14-р зууны эхэн үед ашиглагдаж байсан хоол юм.
Энэ бол дэлхийн хамгийн үнэтэй шөл юм! Энэ нь нэг үнээнээс илүү үнэтэй байдаг
Хэбэй мужийн Шижиажуан дахь Хятад хоолны газар зарагдсанаар дэлхий даяар алдартай болсон хамгийн үнэтэй шөл гоймон, үхрийн махыг 13800 юань (2014 доллар) -аар үнэлэв. Гайхалтай нь үнэтэй шөл Haozhonghao үхрийн гоймонтой шөл , Шицзячжуан дахь Niu Gengtian ресторанд зарагдсан бөгөөд цэсийн онлайн зураг гайхалтай үнээ харуулсны дараа Хятадын олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслүүдийн анхаарлыг ихэд татжээ.
Самар хэрэглэх нь бүдүүн гэдэсний эрүүл мэндэд маш чухал ач холбогдолтой
Самрын хэрэглээ гэдэсний микрофлорыг өөрчилж, хорт хавдрын эсийн өсөлтийг бууруулдаг бүдүүн гэдэс Коннектикутын их сургуулийн судлаачдын үзэж байгаагаар. Эрдэмтдийн баг хулгана нийт калорийн 7-10.5% -ийг авдаг болохыг тогтоожээ самар идэх , бүдүүн гэдэсний хорт хавдар тусах эрсдэл багатай.
Хүүхдээ хөмсөг зангидахгүйн тулд: Ашигтай, амттай гар хийцийн шөл, шөл
Шөл, гэртээ хийсэн шөл нь бага насны хүүхдүүдэд зайлшгүй шаардлагатай хоол юм. Энэ нь бага хэмжээний уураг, өөх тос, нүүрс ус агуулдагтай холбоотой юм. Шөл, шөл, ялангуяа мах нь ходоодны шүүрлийг нэмэгдүүлж, хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг.
